全国老年大学统编教材 老年人身体功能强化锻炼教程 老年人身体功能强化锻炼教程
中国老年医学学会运动健康分会常委 闫琪博士 专为老年人写作 手把手教老年朋友 科学锻炼身体,缓解肩痛、腰痛、膝痛 扫码观看高清视频 真人演示动作 内容特色 1.选取简单易上手的动作 2.大图大字,全彩印刷,高清不费眼 3.科学锻炼方案,在家也能练习
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2011年日本J1联赛冠军!第35届日本U12少年足球比赛冠军!源于柏太阳神足球俱乐部青训营的成功教学经验针对少年球员成长过程的技术教学和训练方法:基础步伐和脚法 控球 踢球 头球 传球 突破防守 利用空当 掩护和转身 实战演练通过阅读本书,你将了解到:足球运动员所具备的要素是什么?如何比别人更快、更好地掌握专项技术?怎样才能在比赛中突破层层防守,成功射门?如何在训练和比赛中保持良好的身体和精神状态? 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】
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