做自己的健身教练:健身中容易犯的120个错误 纪太军 中国财富出版社【正版图书 无忧售后】
如今越来越多的人在健身,但很多人在健身中都会犯一些错误。《做自己的健身教练(最新版)》告诉了您健身的正确观念和科学方法,是健身者的“健身宝典”。愿您在《做自己的健身教练(最新版)》的指引下,走出误区,走向健康,走向成功!健身是为了健康,走出误区最关键! 从错误中学习正确的健身方法! 错误:感冒发烧不要紧运动出汗便可痊愈 错误:夏练三伏有道理高温下锻炼更健身 错误:时机是早上暮练就不如晨练好 错误:大汗淋漓才停止出汗才算运动有效 错误:游泳非剧烈运动下水前何须做准备
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做自己的健身教练 健身中容易犯的120个错误(新版) 纪太军 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《做自己的健身教练(新版)》从健身常识、健身习惯、健身方法、减肥健身及营养健身等五个方面入手。总结了20个健身方面易犯的错误。在这20个小节里。分别用四个板块阐述了错误的起因、发生及其解决办法 引以为戒——根据他人的经历来阐明因健身错误而造成的不良后果。走出误区——点出错误发生的原因,并告诉您应该如何规避、如何正确健身。健身指南——结合上述两方面,简明扼要地给出有关健身方面的建议。专家点睛——以“画龙点睛”的方式回顾要点,以便加深印象,避免再次犯错误。
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正版图书 做自己的健身教练[新版] 中国财富出版社 9787504732521 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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