科学身材管理:办公室健身休闲指南(简单易学的健身方法 职场人士常备) 多种办公室健身方法,帮助职场人士缓解身心疲劳,改善亚健康,避免身材走形,轻松实现办公室健身自由!
☆职场办公人士不可或缺的健身休闲指南。 ☆方法科学,针对性强,内容涵盖徒手健身、小器械健身、公司健身房健身、特色休闲健身等。 ☆图文并茂,步骤详细,碎片时间就能健身打卡。 ☆内容丰富,文字清新,读来精彩有趣。 ☆附有温馨健身提示,让健身更轻松,工作效率更高。 ☆贴合实际的健身方法,定让你收获颇多。
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大成拳法要——基础篇(大成拳名家于鸿坤讲述拳学真意,讲授如何回到王芗斋老先生最初对大成拳的阐释。) 大成拳名家于鸿坤讲述拳学真意,讲授如何回到王芗斋老先生*初对大成拳的阐释。
本书是大成拳入门旨要,直接讨论如何修习大成拳,对初学武者帮助极大; 本书以文化行者视角直接通达宗师王芗斋先生所讲述的大成拳精髓; 本书主要讲述大成拳练习步骤,帮助修习者在身心松静的状态下体认武学真谛; 本书不仅谈论技击的神意运用,还涉及大成拳的养生、修禅真义; 本书讲述拳学修养的信条以及如何在生活中练习,是人人可学的方便之门。
¥58.00定价:¥58.00
我开始运动的理由 瑞典卡罗林斯卡医学院生理学家写给不想运动的你,一本讲透衰老和运动生理学常识的入门书。
人为什么要运动?运动了没有效果还要继续吗?运动这么累,怎么会让人快乐? 权威生理学家梳理前沿研究,一本讲透衰老和运动生理学常识的入门书。 来自广为人知的医学学府、诺贝尔生理学或医学奖评审和颁奖机构 瑞典卡罗林斯卡医学院的两位生理学家,梳理运动健康领域前沿研究,深入解析运动究竟有何意义,给出确凿又令人耳目一新的运动的理由。 原来运动有如此多你不知道的好处!懒癌救星和运动不能人士的自救指南。 运动不一定需要高强度,也不一定只能选择枯燥的举铁和跑步,坚持运动更不必成为一种压力。运动后,海马体的体积增大,多巴胺和血清素的分泌增加,拥有更长的端粒,心脏泵出的更多血液,副交感神经被激活 总而言之,你会拥有更曼妙的身材,更聪明的大脑,更容易感觉到幸福而非焦虑,更强大的抗压能力。重要的是,
¥52.00定价:¥52.00电子书:¥16.99
大成拳法要(基础篇) 九州出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★本书是大成拳入门旨要,直接讨论如何修习大成拳,对初学武者帮助极大;★本书以文化行者视角直接通达宗师王芗斋先生所讲述的大成拳精髓;★本书主要讲述大成拳练习步骤,帮助修习者在身心松静的状态下体认武学真谛;★本书不仅谈论技击的神意运用,还涉及大成拳的养生、修禅真义;★本书讲述拳学修养的信条以及如何在生活中练习,是人人可学的方便之门。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
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