一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
到底是什么，阻碍了我们健身？“69%的人说，我没时间 37%的人说，花销太大 30%的人说，我没有地方。”我们，为什么不健身？“29%的人说，我不知该怎么做 29%的人说，运动时有外人会让我尴尬。”然而，从此开始，一切阻碍全部被推翻，一切困难通通被打破。你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡，你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机，你不再需要每天花费小时出去吸着雾霾跑步，你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。这本书，教会你如何在只有平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在短只有分钟的运动时间里，打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材！教会你花费百余元，在家拥有小型健身房。从此开始，与更好的自己，在未来重逢。
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硬派健身：100卡美食 超低卡美食吃出好身材！ 斌卡 著 湖南文艺出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
还在节食？小心更胖！不用“管住嘴”，超低卡美食吃出好身材！ 打破塑形瓶颈，纠正饮食误区。近百种美味食物搭配，塑形食谱。 这么吃，就能瘦！ 斌卡，硬派健身创始人，粉丝超1,000,000的公众号，获470,704次赞同的知乎大V。 多年潜心实践美味低卡食谱，亲测有效！ 他一手打造的硬派健身超级健身IP，掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡作品《硬派健身：你的DI一本健身书》与《一平米健身：硬派健身》，带动全民健身热潮，曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军，是近年来具有超高话题度的健身系列书籍。 吃得好，瘦得巧。的蕞终目标是长久的美丽与健康。 怎么吃？增肌怎么吃？有氧运动后吃还是不吃？力量训练后吃什么？ 减轻体重+改善体形+更低体脂率=更好的你！ 精美彩色印刷，生动理论加详解食谱，纯干货，不扯淡！
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¥10.11定价：¥49.07 (2.07折)
1.粉丝热捧，媒体知乎人气最高。 网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 原创健身公众号No.1，知乎115,742个赞同认证的No.1健身平台。 2.风格硬派、学理硬派，摆事实，讲道理，有数据，不扯淡 胸大显腰细，翘臀显腿长，穿衣好看还靠肩来撑。永远都不晚，从今天开始，与自己的身体和解，与更好的自己在未来相遇。 3.通俗易懂、可读性强。 作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在。 作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。可谓，卖得了萌，甩得出硬货（硬派健身名字也是出于此），拼得了高大上。 4.你的本健身书，所有的问题都可以在这里解决。 当我们谈论健身的时候我们谈论什么？本书生动有趣高大上的健身知识，让你成为言谈交友见获得焦点关注之神器。
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一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社【正版图书 无忧售后】
1平米，60秒，在家就有健身房。并不是为了拥有短暂的瘦，长久的好身材和健康，才是我们追求的目标。 斌卡，硬派健身创始人，知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP，掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身：你的健身书》，带动全民健身热潮，曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军，同时也是国内十年来健身书排行榜作品。 粉丝超过4,000,000，是百万关注、亿万阅读的原创健身公众号。 “硬派健身”品牌及斌卡获得：2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度畅销新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书” 四色铜版纸精美印刷+ 400多页详细介绍 +200多套真人训练图 + 解说+ 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节，居家健身，办公室健身，让你足不出户，在家拥有小型健身房。 不畏惧常加班、上
¥11.43定价：¥55.98 (2.05折)
硬派健身：100卡美食 超低卡美食吃出好身材！ 斌卡 著 湖南文艺出版社，【正版现货】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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硬派健身 你的第1本健身书 斌卡 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。
¥12.80定价：¥48.47 (2.65折)
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