拉筋让你更年轻-内附身体柔软度年龄检测法 (日)荒川裕志,萧云菁 浙江科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
介绍轻松、简单,可以快速上手的拉筋操 本书不只适合一般读者,也很适合想学习正统拉筋操的运动健将 提供可确认身体柔软度的检查项目 同时介绍有助增进身体健康的其他运动法 附“身体柔软度年龄检测法” 拉筋操的好处 ○轻松又简单 ○常保青春健康 ○拥有体态 ○培养运动习惯 ○避免运动伤害 ○放松身体与心灵女人书系推荐:女人要懂点色彩心理学(乐嘉专为女性情感问题设计的色彩心理学)喜欢他吗?让他关注你!给女孩的本化妆书、我最想要的美肌书、美丽俏佳人的养生养颜经、让他爱上你的独门秘籍!修炼气质美女、修炼气场女王、爱撒娇的女人最命好一辈子让他把你捧在手心吧!美丽一生的五项法则、女人优雅一生的装扮课、幸福女人必修的8堂女学课
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【正版】图说健康/主审/叶真/主编/丛黎明/夏时畅/运动健康图书保健养生书籍运动健身健康生活百科图书
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强身健体活力操 [日]野泽秀雄,陈国平 浙江科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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50种有益健康的运动 周蛟丽 著 浙江科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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拉筋让你更年轻 [日]荒川裕志 萧云 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你知道自己的身体柔软度年龄是几岁吗丶?外表即使再年轻,身体如果老化,健康就容易出毛丶病。《电脑族颈椎腰椎康复书 拉筋让你更年轻》所教的拉筋劋和能够彻底舒展身体“核心”的准备劋,适合不同的人裙 平日没有任何运动习惯的人,只要做轻松、简单的基本拉筋劋就够了 想进一步活动筋骨的人,则有活力拉筋劋 久坐办公室,常常感到腰酸背痛,或是希望增进健康与达到减肥效果的人,可以通过书中特别介绍的项目来达到目标。不管你是“无法维持运动习惯”的人还是“虽然想运动,却一直挪不出时间来”的人,只要在乎自己的健康,就可以从这本书开始学做拉筋劋,进而培养出运动习惯,永远保持青春活力。
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一分钟健身88法 (日)木户泰子 著,陈国平 译 浙江科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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浙江科学技术出版社 国医养生堂 健康养生操:八段锦、五禽戏、易筋经
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