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《健康与生命质量自控指南》由人民军医出版社出版。
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健康与生命质量自控指南 邹华章,邹新明 编 人民军医出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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杨树文自然疗法绝学系列-这样增高有效(修订版)【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况】
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许多中老年朋友想通过运动收获健康,但却在运动过程中突发危险,或失去健康或失去生命,多么令人痛心!本书作者正是基于这一反思,历经13年的探寻,化难为易,摸索出了一套动作幅度小、运动强度适中、通过改善人的末梢微循环给心脏等器官减负、促进健康长寿的微运动方法。 《健康微运动》只追求让自己好,不追求比别人强,轻安、欢喜、自适、自主是健康微运动的基本要领。 零伙伴、零伤害、零投资、零环境是健康微运动的特点。
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正版! 玩出健康玩掉疾病:提高你的玩商, 9787801943491, 人民军医出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
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《运动保健处方》内容有助于临床医生学会如何激发患者运动并指导患者怎样将规律的运动结合到自己的日常生活中去。核心的内容是关于如何使患者保持运动的积极主动性并长期坚持下去。书中涵盖了怎样为各个年龄段、各种不同体适能水平的健康人,或患有某些慢的患者,如癌症、肥胖及孕妇等特殊人群,设计合适的运动方案。《运动保健处方》也较深入地讨论了如何进行规律、有计划的运动方法。 为了让临床医生向患者解释运动的必要性、方法、益处等内容时节约时间,书中总结了一套“3分钟练习法”,贯穿全书,它们包括促进患者进行规律运动的理论和实践.便于快速理解和记住。
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·疾病衰老本自然, ·保健运动长寿诀, ·推拿按摩妙手法, ·祛病抗衰益延年。
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