一生的锻炼计划:关于你体重和身心健康的真相【正版书籍】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
这本书也指导你改变思维方式——不仅帮助你对怎样地强身健体、培养健康自信作出明智健康的选择,而且有助于你真正地摆脱自己原有的思维方式。
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这不是一本关于日常饮食的书。这也不是一本关于如何保持减肥效果的书这是一本有关运动以正确方法运动,并帮助你开始一种让你一生都可以愉快进行和锻炼计划的书。它能切实地让你在身体和情感上渐渐地恢复健康,也能唤起你多年来不知何故就将其抛开或遗忘的许多往事。它阐述了如何循序渐进、日复一日地调节身体,直到你身体上多余的体重在不知不觉中消失。
¥29.99定价:¥61.00 (4.92折)
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