养好肺:补正气,抗病毒 养肺食谱+清肺健身操+壮肺穴位按摩,构筑健康的防护林,不怕病毒不惧霾
养好肺:补正气,抗病毒一书: 1.内容科学权威中国中医科学院杨力教授分享数十年养肺强体实践干货,并结合远程诊疗新冠病毒感染的新启示、新发现,将养肺防病、增强免疫力的知识汇集成书,让万千读者受益。 2.读者群广泛本书为不同人群打造养肺防病攻略,无论您是否拥有医学背景,都能读得懂、用得上,是居家护肺养生不可或缺的健康指南。男女老少都能从中汲取智慧。男性养好肺,潇洒有精神;女性养好肺,甜美水灵更美丽;老人养好肺,不衰老、咳喘少;孩子养好肺,远离感冒咳嗽和肺炎。 3.护肺方法简单、实用,养肺其实很简单中医认为,五脏之中肺娇嫩,容易受伤。所以,日常生活中学会养肺至关重要。肺强,免疫力就强,传染性病毒不扰、百病不侵。书中详细介绍补肺和清肺的多种方法,针对不时出现的雾霾天、环境污染,以及多发的感冒、
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杨力教授讲心脏健康 中国中医科学院杨力教授重磅新作,讲述中医养心大智慧,保卫心脏、远离心血管病,刻不容缓!
《杨力教授讲心脏健康》是一部让所有人都能得到实实在在帮助的书! 中医的心统领身心健康 心是人体的君主,心藏神、主血脉,心脑相通; 科学解读中医养心 法宝 安神养心,顺时起居,饮食药膳,经络穴位,传统功法; 揭秘控 三高 护心脏体会 高血压、血脂异常、糖尿病的防控验方 山荷饮、泽泻汤、丹七饮; 八大大高发心血管疾病中医治疗方案 冠心病,心绞痛,心律失常,心肌炎,风湿性心脏病,肺源性心脏病,颈动脉斑块,脑卒中。
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脾不虚 病不找 杨力 著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你有没有这样的问题:体质不好,天气稍有变化就感冒咳嗽;水没少喝,嘴唇还是发干起皮;白天坐一天,晚上发现两条腿比早上肿一圈;睡眠质量不好,不是失眠就是整夜的做梦;还经常头晕眼花,身上没劲儿…… 遇到这些问题该怎么进补?失眠就补心、咳嗽就补肺吗?不如只专心做好一件事---- 补脾。脾不虚,这些恼人的小毛病都能好。 为什么脾如此重要呢?神话传说中,女娲用泥土造人;万千年来,我们的祖先们在“土里刨食”,黄色的土,是中国人的生命之源、元气所在,而在中医“金木水火土”的五行学说中,“土”对应的恰恰就是“脾”,因此,脾有一个极高的称谓 -- -- “后天之本”,也就是说,脾是人出生后赖以维持生命的根本。 十个中国人九个脾虚,补脾是最温和、最实在的养生法。养好脾,就是养好生命的根;脾虚了,生命的根基就变得薄弱
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脾不虚.病不找(凤凰生活) 一本书摆脱身体沉重感。总觉得累、没精神头儿、手脚凉、面色差、虚胖、腿肿……体内垃圾堆积,都是脾虚惹的祸。脾虚的女人老得快,脾好一身轻。超值赠送儿童养脾全彩拉页。
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祛寒除病根(凤凰生活) 体寒是百病之源,《百家讲坛》杨力教你驱除寒气,小病都跑光,大病轻松防
女性乳腺增生、痛经、月经不调、宫寒不孕…… 老人便秘尿频、关节肿痛、咳嗽痰多、冬天难熬…… 体寒是百病之源,驱除寒气,身体暖了,小病不反复,大病不沾身 免费赠送:**国家标准人体经络穴位,手足耳反射区全彩打挂图 贫血面色差怎么办? 艾灸血海穴,红枣枸杞茶,祛寒养气血,美容养颜其实很简单。 肥胖怎么办? 拍腹燃脂,红糖姜茶,驱除寒气,瘦腰腹、塑身材不再困难。 痛经、月经不调怎么办? 黑豆蛋酒汤,生姜水泡脚,通气血,把冻出来的痛经暖回去。 宫寒不孕怎么办? 双脚互搓,祛寒暖身又暖宫;拔罐去宫寒,简单效果快。 失眠头痛怎么办? 抓梳头部,热水浸手,葱姜泥外敷,畅气血,祛寒气,助眠缓头痛。 便秘尿频怎么办? 韭菜炒冬菇、杜仲茶,按揉曲骨穴、天枢穴轻松解决问题。 咳嗽痰多怎么办? 蒸气
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正版 男人40不阳虚:强肝肾,防大病 编者:杨力 家庭医生生活 化学工业出版社 男人40不阳虚-强肝肾,防大病 补阳气,排毒素,不做中年油腻男
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老中医为中年男性开出的养生方
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祛湿补虚大病预防(凤凰生活) 湿*损伤阳气,防癌先除湿;虚是百病之源,慢性病先补虚,《百家讲坛》杨力教授教你赶跑体内湿和虚,大病不来找,小病不缠身
不求医、不吃药,更不用跑医院 自己判断身体有无 湿 和 虚 ,就这么简单 体内有湿自测 痰湿//身体肥胖,大腹便便,时常胸闷,稍微活动就会困倦 湿热//脸上出油多,不想吃饭或者饭后觉得胃胀;女性脸上长 痘痘 ,白带增多 寒湿//经常感冒发烧,长湿疹,爱打喷嚏,四肢关节疼痛;女性常被痛经困扰 风湿//不规则地发热,关节、肩颈、腰背、足跟部位时常疼痛,天气变化时加剧 虚湿//腹部胀痛,消化不好,大便稀薄,肢体浮肿,小便黄且短少 身体发虚自测 气虚//经常气短乏力、无精打采,特别爱感冒,而且是反复感冒 血虚//面色苍白、皱纹多、衰老得快;有的女性伴有月经不调、痛经 阴虚//脸上经常出现小痘痘,一生病就容易低烧,早晨起床眼睛干涩 阳虚//畏寒怕冷,手脚冰凉,但略微活动就汗出如雨 辨清体质、对症调理 赶跑体内湿和虚,
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