向红丁:糖尿病饮食+运动(权威专家向红丁告诉你有效降糖绝招!如何用饮食和运动来防治糖尿病)
这里有平稳降血糖的*佳方案! 权威专家向红丁告诉你有效降糖绝招! 吃得放心,动得安全! 得了糖尿病怎么办,没患糖尿病的人如何远离它? 答案是改变生活方式,其中更重要的是 管住嘴,迈开腿 ,即饮食和运动是预防和治疗糖尿病特别重要的内容,再配合药物、检查及教育等,就能很好地将糖尿病控制住。 本书告诉你适合糖尿病患者吃的食物有哪些,如何健康地吃;如何挑选饮品;哪些食物要少吃或不吃;有糖尿病并发症的患者、特殊的糖尿病患者如何通过饮食合理控制病情。另外,长期坚持几项适合自己的运动,对糖尿病的防治能起到事半功倍的效果。
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向红丁糖尿病饮食(升级版) 协和专家教你吃对食物有效缓解糖尿病,免除吃药不良反应。
68种推荐食物 15种不推荐食物,该吃啥不该吃啥一目了然; 饮食循律,少得糖尿病并发症; 饮食细节 不同热量一周食谱,更贴心、更实用。 畅销5年,全新升级 协和内分泌专家倾情奉献,更新、更实用的指导,给你更多的关怀。
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向红丁图解糖尿病“三五”防糖法 “三五”防糖法创始人向红丁教授亲自解说科学的防糖控糖法
北京协和医院专家教你科学防糖 五个要点,学会预防糖尿病 五驾马车,科学治疗糖尿病 五项达标,轻松远离并发症
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图解糖尿病“三五”防糖法:升级版(向红丁“三五”防糖法) “三五”防糖法创始人向红丁教授亲自解说科学的防糖控糖法!图文结合,更新知识体系,掌握新数据、新指南,比别人更健康地带病生活,少得并发症。
1、 三五 防糖法创始人、北京协和医院向红丁教授的稳糖攻略,让亿万糖尿病患者受益; 2、结合新指南,知识体系更新、内容更扎实,不再被旧数据误导; 3、图解版可视化,抛开专业术语,平实解读,看得懂、不枯燥。 中国古语说得好:上医不治已病治未病。这句话道出了 预防胜于治疗 的理念,回到糖尿病的问题上也是一样的,与其等到确诊之后再去后悔,不如从平时就开始预防。 向红丁教授根据多年糖尿病防治研究的经验总结出 三五 防糖法,受到世界卫生组织、国际糖尿病联盟、东南亚多个国家认同及推广。 三五 防糖法的核心目标是:让没得糖尿病的人不得或晚得病,让糖尿病患者不出现或晚出现并发症,让出现并发症的患者不残废、不早亡。 本书围绕 三五 防糖法,介绍了糖尿病患者应该怎么吃,怎么动,怎么用药,出现了并发症怎么办等等方
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向红丁糖尿病饮食:大字版 首版套装热销100万+,图解大字版,阅读不费眼,送长辈、送亲朋的贴心小礼物。糖尿病居家饮食细节及个性化调理,吃什么、怎么吃、吃多少一目了然,不饿不晕不得并发症。
本书是《向红丁糖尿病饮食宜忌》升级版,其特点是针对人群进行了改版, 大字版 更适合现在人的阅读形式。 全书从多角度详细介绍了糖尿病患者日常的饮食要点,包括营养素补充、日常饮食方案、有效的中药、糖尿病并发症饮食等内容。书中为糖尿病患者推荐了数十种适合食用的食材,也介绍了多种糖尿病患者日常要尽量避免的饮食。 图解版,纯干货,易操作,效果好,是一本适合送长辈的糖尿病饮食书。
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《健康9元书系列:糖尿病三五防糖法》告诉糖尿病患者,糖尿病虽然对健康危害极大,但它是一种可防可治的疾病。预防糖尿病关键是做到五个要点,多懂一点儿糖尿病知识,对热量的控制更严格一点儿,多花一点儿时间进行体育锻炼,同时心态要放松一点儿,必要的时候,适当地服用药物,以延缓糖尿病的发生。对于已经得了糖尿病的人来说,要掌握糖尿病的综合治疗原则,包括糖尿病教育与心理治疗、糖尿病饮食治疗、糖尿病运动治疗、糖尿病药物治疗和糖尿病病情监测等五条原则。糖尿病治疗要做到“治必达标”,主要的达标包括体重达标、血压达标、血糖达标、血脂达标和血黏达标,使患者远离糖尿病并发症,相对健康,颐享天年。
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糖尿病人应如何进行自我调养?著名专家向红丁告诉你有效降糖绝招! 糖尿病饮食调养 运动方案 自我按摩 合理用药 并发症防治,所有你想了解的关于糖尿病的问题,本书为您一一解析透彻。 活好 比 治好 更重要, 三五防糖法 让糖尿病患者和正常人一样健康长寿! 附赠拉页:糖尿病患者和家人*关心的20个问题!
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**推荐 《吃对少生病 小厨房.大药房》 、《 会治病的家常便饭.肾虚就这么补 》、《 会治病的家常便饭.痛风不能吃什么 》、《 会治病的家常便饭.上火了怎么吃 》、《 会治病的家常便饭.脾胃要好就找老中医 》、《 经络穴位传统疗法全书 》、《 人体反射区大图册 》 《人体经络使用图册》 《准确找穴按摩速查 》 《超简单取穴不出错》 ,让您轻而易举看懂图,找准穴! 我们又有新书了,重磅推出《 糖尿病饮食 运动 中医调养200招 》 《一穴多用巧治病口袋书》 《取穴 按摩口袋书》 《10分钟按摩祛病痛口袋书》 希望您身体健康! 糖尿病专家推荐《 向红丁细说糖尿病 》、《 糖尿病这样吃 》,希望对您有帮助,祝您早日康复! 特别推荐中央保健会诊专家吴中朝老师作品《 吴中朝10分钟艾灸 》、《 吴中朝100个对症穴位方 》、《 吴中朝补
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什么是胰岛素受体?如何理解“三多一少”?尿糖阳性就一定是糖尿病吗?什么是糖尿病酮症酸中毒?“三多一少”是高血糖高渗状态的主要症状吗?糖尿病患者为什么容易合并高血压?哪些情况不宜进行体育锻炼?…… 向红丁编著的《糖尿病防治养生》介绍了糖尿病的基本知识、糖尿病的诊断与分型、糖尿病急性并发症的防与治、糖尿病慢性并发症的防与治等内容。
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科学权威,深入浅出;易于实践,便于操作;图文并茂,形象直观。
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更多饮食安全、白领健康,新书、热书、畅销书,点击进入: 向红丁教授,中国著名内分泌专家,卫生部首席健康教育专家,北京协和医院糖尿病中心主任,北京糖尿病防治协会理事长,北京健康教育协会副理事长,北京协和医院教、博士生导师。 糖尿病在中国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病,中国已经成为全球糖尿病第二大国,有全国糖尿病患病率呈倍数增长,形势十分严峻,而中国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右。 正确地吃饭,是治疗糖尿病的关键环节。也就是说,饮食治疗对控制糖尿病是*为重要的。 如果把糖尿病的治疗比作五匹马拉一套车的话,那这五匹马必然有主有次,其中必有一匹是驾辕之马,其余为拉套之马,糖尿病的饮食治疗就应该是这套车的驾辕之马。 任何一种糖尿病类型,任何一位糖尿病
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相约健康社区行巡讲精粹·首席专家向红丁谈自己战胜糖尿病(第3版)
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*权威、*实用的糖尿病居家调养宝典。 糖尿病人居家调养的一本书 科学权威,深入浅出。易于实践,便于操作。图文并茂,形象直观。
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本套书为中央文明办,卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。 全套书以健康的生活方式为主题,内容包括合理膳食,适量运动,平衡心理,常见病防治等群众关心的话题和的知识。 全套书语言之精辟,耐人回味;言词之通俗,使人永记。 全套书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体,可称为大众健康教育之力作,医学科普图书之精晶。 本书将由首席专家向红丁为你谈糖尿病防治知识。
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向红丁:糖尿病饮食宜忌 向红丁教授快速降糖宜忌速查全书。吃对食物快速缓解糖尿病,免除吃药副作用。附赠《中医理疗调养糖尿病》彩色拉页
78种宜吃食物低热量、低生糖指数 156种快捷、易操作的家常降糖做法 27种忌吃食物高热量、高胆固醇 9种降糖中药有效、安全、副作用小 吃对食物快速缓解糖尿病!总比吃药副作用小! 附赠:《中医理疗调养糖尿病》彩色拉页 重磅推荐: 向红丁教你糖尿病就该这样吃 向红丁:糖尿病饮食 运动 向红丁:糖尿病 - 你喜欢吃什么,就教你怎么吃 向红丁糖尿病饮食速查(全二册)
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此前,编者向红丁已经撰写糖尿病科普书籍数册,用不同的方法向糖尿病病人以及愿与糖尿病作斗争的所有民众宣讲糖尿病的知识。然而,编著一本图文并茂的糖尿病科普书,一直是他的意愿。现在,他高兴地将《远离糖尿病并发症》一书奉献给读者。本书资料新颖,内容丰富,插图精美,通俗易懂。参与著书的美编,在全书中科学、准确地绘制了插图,使这本书读来更加令人印象深刻,成为一本预防和治疗糖尿病的好书。
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中国著名内分泌专家向红丁教授为您量身打造。 美食轻松降血糖,荞麦、山楂、黄瓜…… 随时随地降血糖,散步、慢跑、踢毽子…… 中医神奇降血糖,头面部按摩、胸腹部按摩…… 专家全程解答,就医、用药、急救…… 糖尿病调养少不了的运动方案,科学认识糖尿病,糖尿病日常调养专家指导全方案,战胜糖尿病的饮食调养方案。 糖尿病在我国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病,本书为中国著名内分泌和糖尿病专家向红丁教授为广大糖尿病患者及其家人量身打造,内容涵盖了糖尿病饮食调养、运动调养、中医调养、病情监测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面,讲解通俗易懂,可免除患者因糖尿病多次就医的麻烦和痛苦。
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糖尿病被称为 21 世纪的健康海啸,全球每 10 秒就有 1 人死于糖尿病,同时在这 10 秒内又有 2 人患上此病;而且,中国糖尿病患者的人数居全球首位,中国成年人一半是糖尿病后备军。 目前,糖尿病虽然无法被治愈,但得病并不意味着被判死刑,只要及时进行科学的治疗,并坚持健康的生活方式,将血糖控制好,糖尿病对健康就不会有太大影响,我们也照样可以和生病前一样享受幸福无忧的生活。 万事就怕有心人,对于任何疾病,早发现早控制永远是上上策。作为一种慢性病,糖尿病是完全可以控制的。 我们对糖尿病越早发现,越早控制,它的危害性就越小,置之不理和自暴自弃的态度都是不对的。 糖尿病高危人群应时刻关注身体发出的警报,定期查血糖。不过,这并不意味着非糖尿病高危人群就可以高枕无忧了,定期体检,了解自己的身体状况,
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向红丁教你糖尿病就该这样吃(增订版) 协和专家教你科学控糖,4周改善糖尿病饮食方案,更贴心、更实用的指导。玩转食物交换份,糖尿病患者也能吃得健康美味、不单调。
ZUI新糖尿病指南,更新你的糖尿病知识; 玩转食物交换份,糖尿病患者也能吃得健康美味、不单调; 4周改善糖尿病饮食方案,更贴心、更实用的指导。 集结中国内分泌专家、营养专家、康复专家,用新知识帮糖尿病更轻松地选择饮食,做到吃得健康、多样、开心!
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糖尿病300个怎么办(大字版) 让协和医生走进千家万户! 荣获国家科学技术进步奖! 中国医学科学院健康科普研究中心推荐读本!
让协和医生走进千家万户 荣获国家科学技术进步奖 中国医学科学院健康科普研究中心推荐读本
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全书从饮食、运动等方面教给读者怎样在日常生活中进行自我调养。书中既有选取食物的原则,也有不同能量的全天带量食谱,读者朋友可以根据自己的情况来参考;书中的运动体操也可以供读者朋友在每天的间隙做一下,以活动筋骨,减缓血糖波动。 中医疗法部分简单易操作,还能强身健体,糖尿病朋友和家属都可以多加实践。专家门诊热线则是广大糖尿病患者平时问得*多的一些问题,从预防保健、生活调养、正确用药、合理饮食、运动锻炼、心理调适、科学护理等几个方面进行了归纳,希望可以为糖尿病朋友解疑答惑。
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向红丁糖尿病饮食速查(全二册)(含《向红丁教你糖尿病就该这样吃》《糖尿病吃什么宜忌速查(畅销升级版)》) 4周改善糖尿病的饮食方案,防治糖尿病并发症食疗方法,饮食宜忌速查
帮助读者通过饮食防治糖尿病,在日常生活中合理规划好自己的饮食。 提供 100 余种日常适合糖尿病人食用的食材, 4 周改善糖尿病的饮食方案,各类人群及糖尿病并发症的饮食方案。 糖尿病饮食速查宝典, 122 种宜吃食物, 54 种忌吃食物, 44 种中药食疗方大集合!让糖尿病患者在降糖的同时也不愁吃。 重磅推荐: 向红丁:糖尿病饮食宜忌 向红丁教你糖尿病就该这样吃 向红丁:糖尿病饮食 运动 向红丁:糖尿病 - 你喜欢吃什么,就教你怎么吃
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糖尿病:怎么过得好 怎么活得长——向红丁“三五防糖法”经典图解 (糖尿病怎么吃、怎么远离糖尿病并发症、怎么居家调养……关于防治糖尿病,*实用方法全面合集,向红丁教你自己战胜糖尿病)
只要观念正确,行动力强,方法得当,持之以恒, 糖尿病人可以让身体带病延年,甚至比正常人活得更有质量! 向红丁“三五防糖法”经典图解,告诉你,得了糖尿病,怎么过得好,怎么活得长! 90%的糖尿病患者血糖不能被很好地控制,都是因为用错了方法。 得了糖尿病不可怕,可怕的是带来严重后果的并发症, 更可怕的是不了解糖尿病是一枚重启人体健康程序的按钮。 张学良、陈立夫、梁实秋等很多人都身患糖尿病享年高寿, 您也可以经由本书找到这条自我平衡、修复生命的必由之路, 成功远离危重病痛疾患,尽享优质天年。 其实,糖尿病说到底就是一种生活方式病, 医生只不过是把你的病情誊写到了病历单上。 尊重人体自有的规律,每个人都是自己*好的医生。 *好的医院是家,*好的药材是食物,*好的康复是运动,*好的医生是自己。照着做,
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肥胖200个怎么办(大字版) 让协和医生走进千家万户 ! 荣获国家科学技术进步奖 ! 中国医学科学院健康科普研究中心推荐读本
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向红丁:糖尿病-你喜欢吃什么,就教你怎么吃 控制好一日三餐和加餐,餐后血糖不蹿高
中国著名内分泌及糖尿病专家向红丁倾情奉献; 教你糖尿病如何吃对三餐和加餐; 帮你控制血糖,吃好主食,不饿不晕,改善糖尿病及并发症。 重磅推荐: 向红丁:糖尿病饮食宜忌 向红丁教你糖尿病就该这样吃 向红丁:糖尿病饮食 + 运动 向红丁糖尿病饮食速查(全二册)
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过年*送健康,权威专家来帮忙 父母健康,是儿女**的孝心;伴侣健康,是爱*好的表达。 北京阜外医院心血管内科高血压中心 宋雷 邹玉宝 《如果医生得了高血压》 北京阜外医院心血管内科 朱成刚 《如果医生得了高血脂》 北京协和医院内分泌科糖尿病中心 向红丁 《如果医生得了糖尿病》 高血压: **统计结果显示,2010年,我国高血压患病人数是3.3亿,每10个人中3个人有高血压,这个数字还在以每年350万人的速度增长,居世界首位。 从现在算起,不出10年,中国将有一半的人被高血压所困扰。 高血脂: 我国成人血脂异常患病率已达18.16% ,平均6个人中就有1个患有高血脂。过去连续三年,北京市健康体检中男性与女性检出率排名**的均为血脂异常。高血脂能引起高血压、冠心病和缺血性脑卒中等并发症,被称为 百病之源 。 糖尿病: 继心脑血管病、癌症后,
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向红丁 糖尿病巧算会吃(汉竹) 越吃越小心,血糖却越来越不稳定!中国糖尿病专家向红丁教授为您讲解饮食的秘密,教您打破困境,控制糖尿病!选择食物不再越来越局限,打破舌尖上的禁忌!让糖尿病并发症远离!
得了糖尿病可怎么办? 一日三餐吃什么血糖才不会升高? 我要怎么确定我一天吃多少东西? 哪些食物可以吃,哪些食物不能吃? 糖尿病并发症要怎么预防治疗? 这些都是糖尿病患者*关心的问题,但是只要掌握了解了每种食物对于血糖的影响,每种并发症出现的原理、症状,我们就能找到控制和改善糖尿病及并发症的方法。 本书详细介绍了日常生活中常见食材的营养功效、降糖原理、对并发症益处、营养成分分析等,教您掌握食材搭配的基本原则,快捷地掌握食物与营养、能量间的互换;打破糖尿病患者不敢吃的顾虑;教您如何简捷实用的计算食谱,使控制饮食不再是一句空话,真正让糖尿病患者吃的安心,吃的合理。 除此之外,本书还针对读者朋友关心的糖尿病并发症发病症状、治疗方法等相关知识进行了详尽阐述,让您
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