饮食调养 运动养生 时令保养 疾病防治 解读藏在生活中的健康密码
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1养生方法一点就通 2疾病预防末雨绸缪 3已病防变找回健康
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*让食物成为不生病的良药,达到惊人的逆龄效果。 *吃出健康,体内环保
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向红丁主编的《老年人生活调养100招》是名医名家进社区丛书中的一本。在本书中,编者精心采撷了100个老年人在生活中容易遇到的问题,并提出了准确而有效的解决方法。“进入老年期”是教会读者判断自己是否进入了老年期;“生活调养”是对老年人的失眠、耳鸣、鼻出血、皮肤瘙痒、足癣等问题进行了科学的解答;“常见病自我调养”是教老年人在面对一些疾病和症状,如感冒、肢体麻木、腰痛、骨质疏松等问题时,学会自我调养,从容应对;“饮食调养”帮助老年人了解饮食和“三高症”、贫血、老年痴呆等病症的关系,用饮食调养防治疾病;“运动调养”让老年人更安全地进行运动,努力达到**的锻炼效果。
¥18.00定价:¥25.00 (7.2折)
本书适用于城乡居民,作为家庭科学膳食或药膳食疗用书;还用于各类餐饮从业者,作为药膳加工、食疗配餐的技术指导;又可作为保健食品、药膳食品生产与研发工作者常用的参考书。
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