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高利教授教您如何养成良好生活习惯,成就健康长寿人生梦。
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秘诀:80岁老人的健身心得(全民健康知识教育普及推广力作)(中国粮油学会资深食品营养专家、中国饮食与健康文化研究学者、著
本书是李老先生自我保健的感悟,主要向大众介绍“想长寿该怎么吃”,“长寿的心得和秘诀”,是全民健康知识教育普及的推广力作。
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本书为女性健康五部曲丛书之一,为科普读物。全书共分5篇,内容包括:心理篇、生理篇、病理篇、饮食篇和运动篇。书本知识浅显、方法简便、文句通俗、易学易用。阅读本书,有助于老年妇女了解并掌握一些修心养性、强身健体、祛病延年的科学知识和方法。
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中年是人生的关键时期,渐渐步入老年,生活、工作的担子重,但恰恰在这一时期,健康危机的信号频频出现,身心健康的重要性凸显出来,必须积极应对。 知己知彼:危机来临的信号;水到渠成:改善身体营养是关键环节;心旷神怡:心灵有巨大的潜力;防患未然:修复基本脏器;“性”致盎然:中年性健康不能忽视;有的放矢:四季调整,生活保健康;防微杜渐:避一工威胁健康的危险因素;锦上添花:长寿的健康启示。
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长寿有方·献给每一个中国人的自助长寿秘诀 拥有本书,等于结识了一大批寿星朋友。 好好活,慢慢老。 养生长寿,从本书开始。
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《百岁寿星大观园》是现代人走向100岁,实现21世纪人类迈向长寿世纪的通俗易懂的经典读物。 本书分为上、中、下三卷。上卷揭示古今中外人们健康长寿之奥秘;中卷总结百岁寿星的生活大观,走向100岁的秘诀;下卷精选了古今养生长寿诗词。健康长寿源于先天遗传基因;基于人的生活环境、饮食保健。人活百岁不是梦。健康长寿是古今中外人们梦寐以求的夙愿。 本书介绍了百岁寿星生活的真实经典感悟,留给我们学习研究。
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