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这书能让你戒酒 健康生活指南,解决酗酒问题,戒断酒瘾,摆脱酒瘾
《这书能让你戒酒》你有酗酒问题吗?为了身体健康,你可曾想过戒酒?酒瘾,严重影响了我们的生活,太多的人深受其害!是时候改变了,摆脱酒瘾,从现在开始,从这一本书开始。施思维老师用幽默诙谐的语言,将喝酒人的状态刻画地入木三分,家长里短,娓娓道来,揭示了酒场上的众生相。期待这本书能对您的戒酒计划有所帮助。
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养好气血 年轻20岁 中国中医科学院杨力教授倾情奉献气血补养秘招
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两分钟教你学会病痛调理手指操 配有真人图片视频,一学就会的趣味手指操,激发你的大脑活力
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养好心 年轻20岁 保健,养心,少生病,心脑健康,情绪,吃出健康,心脑血管
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好好睡觉 40个睡眠心理学、睡眠医学、睡眠脑科学科普常识+26个助眠方法,中国脑科学专家尹文刚,全国播音主持金话筒奖获得者青音,杭州阿优文化科技公司创始人、国家科技进步奖获得者马舒建推荐
图文并茂,内附130幅插图,阅读轻松 内容更为专业、实用:40个睡眠心理学、睡眠医学、睡眠脑科学科普常识 26个助眠方法 资深作者:作者董如峰拥有15年临床心理咨询经验,接待过大量的睡眠困扰患者,书中的助眠方法都曾被来访者运用过并反馈良好 更为科学性:特邀华北石油总部医院杨雪佳医生为本书做医学审定
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什么是 肥胖细菌 ? 真的有 返老还童 菌吗? 一天要摄取多少益生菌才合适? 肠道细菌可以抑制癌症、失智症、抑郁和过敏吗? 通过粪便的状态了解自己的健康状况是真的吗? 让我一起轻松学习、了解肠道里的 居民 、改善肠道环境吧!
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1、严肃的科学精神 活泼的研究方式 简白的幽默感 与生活息息相关的科学知识=一个更聪明的世界。 2、中山大学大数据传播实验室辟谣特工队,用科学数据和实验,和你一起击碎有关饮食、保健、居家生活的网络谣言,科学思考、理性生活!
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《让身体与微生物成为朋友》由《时代杂志》封面人物、《纽约时报》100位全球*影响力人物安德鲁 威尔博士力荐 海军总医院副院长消化内科主任医师孙涛力荐 热心肠先生蓝灿辉力荐
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适读人群:所有人 哈佛医学院睡眠医学专家,关于人生 1/3时间的全部解答。 由浅入深 的 睡眠科普知识 , 实用可行 的 改善睡眠六步计划,助你远离 睡眠失调, 睡个好觉 , 生活效率更高 ! 北京大学第六医院睡眠医学中心 、 春雨医生 、小睡眠 APP联合推荐。 哈佛医学院睡眠医学专家,关于人生 1/3时间的全部解答 ; 由浅入深 的 睡眠科普知识 , 实用可行 的 改善睡眠六步计划,助你远离 睡眠失调, 睡个好觉 , 生活效率更高 ; 北京大学第六医院睡眠医学中心 、 春雨医生 、小睡眠 APP联合推荐。
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脾胃好 体不胖 脸色好 人不老 《养好脾胃 年轻20岁》
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家庭小偏方 常见不适一扫光 身体不适小病小痛就用家庭小偏方自我调养
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24节气花草茶 24节气花草茶(于天地间,窥见一杯养生花草茶的微物感受,重温生命的每一次起伏与惊喜)
五日为候,三候为气,六气为时,四时为岁。二十四节气七十二物候,一杯养生花草茶的微物感受,于细微处汲取造化之灵气,重温生命的每一次起伏与惊喜。
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活动手脚少生病 十指连心,心灵手巧;每天按摩手和脚,疏通经络身体好
儿童手指操 健脑增智助成长 成人手指操 消除疲劳减压力 老年手指操 养脑益寿不痴呆 手足的十二条经脉联结脏腑、沟通上下表里 手指操和手足按摩的效果: 调理脏腑 疏通气血 平衡阴阳 健身延年
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由若兰编著的《排毒保健小百科》内容介绍:“排毒”对我们真是那么重要吗?其实每个人每日都不断地吸入毒素,而身体五脏六腑及血液内或多或少都有贮存一些毒素。人体内的毒素如不能及时排出,必然引起疾病。但是,“排毒”不能盲从,也应该学会选择好的方法。
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百病从脚治——足浴足疗一本通 手机扫一扫,专家实时实地演示通过足浴足疗如何祛病养生
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喝水是纯天然的补养 水是生命之源,水是人体内的“软黄金”;男女老幼喝水各不相同,顺应四季时节来喝水。
水是生命活动的根本能源,喝水是纯天然的补养;本书介绍了日常喝水的科学方法,让您和家人从喝水中获得健康和快乐。
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简单除病的39种中药植物,功效超强的32种食用植物,舒缓心情的20种美丽植物,净化空气的20种健康植物。 一碗普通的汤,一道普通的菜,只要加入适当的药材,就会变成具有祛病的补身功率效的药膳。药香混合着食物的浓香,也为普遍的食物增添了几分雅致。《红楼梦》中的贾宝玉说过:“药气比一切的花香果子香都雅……”中药不仅能除病强身,就连煮药时所散发出的香味出能使人神清气爽。
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决定一生健康的九型人格(为九种不同性格量身定制的一本养生保健书,献给所有内心有伤、身体有痛的人)
有医学研究发现:从消化道溃疡、糖尿病到老年痴呆症,各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。九型人格就是很好的一个性格分析工具,它通过分析人们行为背后的出发点,即基本欲望和基本恐惧,将所有的人划分为九种类型,其基本原理为:人与人是有差异的,有不同的原动力和价值观,也就有不同的行为表现,也就有不同的健康隐患。本书就将引导人们从九型人格的角度来分析自身性格容易引发的疾病,帮助人们通过性格来更好地祛除病痛,维护健康。
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《养好肝肾更健康》带您一起学习如果调养肝肾。人的生命就像一棵大树,经历生长壮老已,体验着人生的跌宕起伏。中医说认为,五脏中,肾是人体的先天之本,肝藏血,两者功能正常,人才能身体健康、精神愉悦,进而健康长寿。《养好肝肾更健康》从养肝肾的方方面面讲起,结合典型病例,教读者如何进行日常肝肾保健,让我们轻轻松松保健,健健康康生活。
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给身体一些关注,它将回报你一个更加美好的人生。
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养好气血百病消(养气养血,消除百病,一身健康:养好气血百病消)
中医学认为,人的生长壮老,莫不与气血的盛衰变化有关,学会调养气血就掌握了养生的核心方法。 童年气血未足、少年气血渐充、壮年血气方刚、中年气血渐衰、老年气血衰竭,应该如何调养? 《养好气血百病消》中,从头发、眉毛、面色、耳朵、体型、手掌了解气血的盛衰状态。 养好气血不可不知重要食材、中药材、保健穴位,尽在《养好气血百病消》中详解。
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人活一口气 养生先养肺 《养好肺 年轻20岁》,为中国家庭量身定制的养肺方案 老中医不轻易外传的养肺驻颜秘招
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眩晕与耳鸣 《眩晕与耳鸣》蕴含丰富的临床经验和精深的专科知识,是图文并茂,趣味横生之作!
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如何你对身体状态多方努力却不见效果,不妨试试调整你的睡眠,如果你的孩子总是注意力涣散,不妨帮助他养成良好的睡眠习惯,睡眠,不仅仅在夜夜失眠时才需要关注。 好睡眠=大脑思维清晰、反应灵敏,好睡眠=青少年发育好、长得高、更聪明,好睡眠=疲劳消除,体力恢复,好睡眠=免疫力提升,疾病远离,好睡眠=皮肤健康,衰老延缓。 应付忙碌的生活和紧张的局面需要清醒的头脑和良好的状态,而这些,仰赖于良好的睡眠。本书针对现代人的生活实际,提供简单而行之有效的方法,帮助存在睡眠问题者解除困扰,让睡眠正常者获得更为健康的睡眠,引导读者形成良好的睡眠习惯,用优质的睡眠造就健康的生命!
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男人补肾 女人养肝 肾藏精,男人养肾就是养命,补肾是男人一生的必须课;肝藏血,女人养生要养肝,肝好,女人让永葆娇艳如花
《男人补肾 女人养肝》一书具有三大特点: ※权威:本书理论依据来自《黄帝内经》和千百年中医学的宝贵经验总结,以 肾为先天之本 女人以肝为先天 为著述的根基。 ※实用:本书选取生活事例,生动讲解男人补肾、女人养肝的各种方法,例如饮食调补、经络按摩、时辰季节、气功导引等等,简单易学,方便实用。尤其选取了与肾、肝相关的常见病症,阐释发病机理,提供对治调养方案,适合各位读者阅读参考。 ※专业:本书作者彭玉清主任医师从事亚健康医疗工作20余年,积累了丰富的实践案例和治疗经验,本书即是其经验的一次总结和普及,希望能为广大读者的健康生活助力。
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老年健康的快乐指南,晚年生活的读物。一本为老年人的健康、长寿、快乐提供建议的指导用书!
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