¥27.40定价:¥28.00 (9.79折)
远离肥胖陷阱 (美国营养学会研究主任布鲁斯米勒,教我们用科学的方法,管住嘴,多动腿,战胜惰性和欲望,永久远离肥胖身材)甩掉不想要的脂肪,就这么简单! 在减肥的道路上,我们都是同路人!
★为什么有些人不管怎么节食、怎么锻炼都很难减重? ★为什么有些人体重超重,罹患与肥胖相关疾病的风险却不高? ★当我们平时提到 肥胖时,可能更多地提到控制体重,而这本书更多关注的是健康! ★ 美国营养学会研究主任布鲁斯·米勒,深度分析肥胖所引发的相关疾病,论述导致肥胖的各种因素,以及达到减肥需要坚持的生活方式。 翻开本书,让你健康瘦起来!
¥19.50定价:¥26.00 (7.5折)
大道至简,一切养生真谛皆藏于*简单的生命五要素中,延年益寿众之所向,长寿之道,60%取决于生活方式。 吃喝名堂知多少,平衡膳食乃健康核心;拉撒完美很重要,循环畅通无毒一身轻;优质睡眠*养生,吃人参不如睡五更。 简单易行的袪病疗疾之方,贴心灵验的养生保健之术,让你放心享受生活,品味人生。 每个人都希望拥有健康快乐的生活,那就从看似简单的吃喝拉撒睡做起吧—— 感受不同阶段身体的各种信号,它们都在说明看不同的问题;错误的营养观念毒害了我们,好看好吃不等于有营养;会喝水,水才能成为*好的药;要想健康,腹中常空;要想长寿,常保肠中清;养生之诀,当以睡眠居先,睡能还精,睡能养气。
¥21.70定价:¥29.00 (7.49折)
饮食是*好的医药,会吃一生百病不生。 在病魔与医药的赛跑中,永远是病魔在前,医药在后。所以,别让不懂营养学的医生害了你,有健康的饮食才有真正健康的身体,关注饮食,自己做自己的健康卫士吧!
¥27.60定价:¥35.00 (7.89折)
告别节食时代 如果你曾节食过,或计划过,拜托放过自己,用阅读本书来代替。 拒绝反人类的饥饿减肥 无需自控力的健康瘦身法则
关于减肥你应该知道的*件事:节食只是一个使你越来越胖并且毁掉你所有自信的过程。 因节食减下的体重,总会在未来的某一天尽数反弹,所以我们会挫败,会自责,会对自己生气,但是从来没有想过真正错的是节食本身。对我们的身体释怀吧,对我们自己好一点吧,节食不应该是一生为之努力的重心,你值得拥有生活中的所有美味和美好。
¥28.50定价:¥38.00 (7.5折)