青春永驻(解开人类长寿之谜,总有一代人,可以改变人生来就将衰老的现实。) 解开人类长寿之谜
1.为什么衰老如此普遍地存在于自然界?什么是细胞抗衰老的 终极调节者 ?细胞的长生不老如何跃迁为整个机体的长生不老?千百年来,人类都在寻找抗衰老的良方。人们努力延续自身生命,试图留住挚爱亲朋和共同记忆。从理解这一点出发,本书试图揭示长寿和健康的惊人本质及其背后的真实科学。 2.解开长寿之谜,讨论与我们息息相关的健康生活方式。本书首先列举不同生物的衰老模式、长寿动物和人类的经验,接着深入分子和细胞层面,讨论程序性衰老理论、自由基衰老理论的孰是孰非,目前已经找到可以激活细胞的自噬系统 亚精胺,可以通过饮食来实现;依靠基因疗法改变端粒的长度,减少罹患癌症的风险;研究标志衰老的生理时钟 表观遗传时钟,进而进行细胞重编程;后回到宏观层面,讲述微生物组与免疫系统的斗争。后本书给出了对待健康长寿应
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青春永驻 总有一代人可以改变人生来就将衰老的现实巡礼人类追求健康之旅挖掘延年益寿的科学本质
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脑子不会好好睡:睡眠科医生的奇妙物语 奇妙故事和睡眠科学的巧妙结合 英国领军级睡眠科医生,14个比小说更精彩的真实病例 解答睡眠障碍背后的种种疑惑
睡眠意义重大,埋藏问题万千 睡眠组成我们每个人至少1/3的人生,而我们对它却少有认识。人和动物为什么要睡觉?为什么会做梦?不同的人和不同的人生阶段,睡眠模式有怎样的不同?睡眠中脑子内部上演着怎样的生化神经大戏?睡眠和抗氧化、防癌、抵抗心血管疾病和痴呆有怎样的关系?睡眠不足又会有怎样的急性及慢性危害?难受的 鬼压床 有没有破法?看似睡眠问题,背后竟然有神经损害、癫痫、抑郁等诸多原因? 种种重要问题,本书都会提供答案。 比虚构更精彩的真实案例 确实需要上课疯狂睡觉的中学生,可以得到医院的证明和假条?走在十字路口也会有人突然睡倒,这不是好危险?老奶奶梦游了几十年,过程中的高光项目竟是驾驶摩托风驰电掣?男子来咨询说梦话的困扰,却牵出了女友的精神问题 这些事件听来匪夷所思,却都是真实病例
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健康的身体这样来 王新荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如今经济高速发展,物质越来越丰富,但生活的压力也与日俱增,人们浮躁、急躁,心理并不轻松,整个社会处于“阴虚阳亢”的状态。身体的免疫力下降,、高血压、冠心病这些慢,以前都是老年人头疼的问题,现在也提前了,中年人高血糖、冠心病患者人数逐年上升。很多精英的辞世,并非对健康无知,而是对身体的承受极限过于自信。
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如何培养逻辑脑 逻辑思维决定你的思考质量。脑子越玩越灵光的800个逻辑游戏,像锻炼肌肉一样锻炼大脑,冲破思维定式,让你变身逻辑思维高手。
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