范志红写给女人的美丽健康书 范志红 著 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
拥有百万粉丝的人气健康专家范志红老师新作品!送给中国女人的美丽健康宝典!适合中国女人的美好礼物书! 无私分享女人健康美丽秘诀,提出女性应有的生活方式与状态!用轻松易懂而又科学严谨的讲解告诉你如何做到由内而外的美丽、轻松、怀孕备孕、预防三高,女人关注的健康热点全囊括。 本书告诉你学习宠爱自己的正确方法,成为更加美丽、健康、自信的自己;你也可以把这本书当成一份贴心的礼物,送给你热爱和关心的女士。 要奋斗,要变漂亮,也要更健康!为梦想奋斗的女人们、追求健康美丽的女人们,枕边书! 美丽总是太短,而我们总是聪明得太迟 这是一个女人与美的话题,事关女人的美从何而来,并该如何一直美下去。 这话题讲的看似细碎简朴,说的无外乎是一条条饮食营养、体重管理、孕期护理上的建议,可是你仔细看下去,
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高职学生心理健康教育与训练(吴雪梅) 吴雪梅 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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这是最简单有效的塑型、瘦身、缓解压力的瑜伽!都市生活压力越来越大,疲劳、抑郁、焦虑、失眠,甚至躯体的疾病困扰着越来越多的白领,每个人都在寻求解决的办法。其实办法很简单,就是马上开始和林敏老师一起享受瑜伽,用瑜伽的身心灵修炼法强健身体,排解压力,让我们享受简单快乐的生活方式!瑜伽是不断挑战身体与心理的练习,美丽的林敏老师似乎有一种魔力,她会让练习者坚持下去,从而不断净化身体和心灵!难怪全中国各地都有她无数的簇拥者和受益者,包括各行各业的名人、大学教授、公司白领、在华各国人员,更有无数的瑜伽教练聆听她的指导!书中更很难得的林敏亲自教授的“四季瑜伽练习”,包括一年四个季节的瑜伽练习方案,让大家能根据季节的变化和个人的能力制定自己的瑜伽计划。
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本着“贴近学生,为其服务”的宗旨,精选出自我意识、人格完善、学习成才、人际交往、情绪挫折、恋爱心理、网络健康、职业准备、生命教育、心理咨询、消费休闲等十三个篇章进行较全面的分析与探讨。
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《吃对了,当然心情好!:驱除抑郁的饮食疗法》:改变饮食习惯和不良情绪说bye-bye! br 坏心情食物的10大罪状;红橙黄绿蓝5色健康食谱;对抗抑郁的10种超级食品。
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《高职高专学生心理健康教育》集知识传授、心理体验与行为训练为一体,吸收了国内外心理健康研究的新成果和新信息,融入了长期从事大学生心理健康教育工作者的体会和经验,具有较强的时代性、针对性和实务性。本书可供高职高专院校大学生心理健康教育、心理健康类课程教学使用,同时可供相关研究人员参考,也可作为高职院校学生心理健康课程教师培训教材。全书内容主要包括大学生心理健康导论、自我意识教育与人格发展、学习心理、人际交往心理、恋爱心理、情绪管理、就业心理及调适以及大学生心理咨询等方面的知识。本书由三峡电力职业学院主管学生工作的领导以及学生心理辅导指导机构、学工处长期从事学生心理健康教育工作、具有丰富经验的教师参与编写。全书共十章,三峡电力职业学院莫时顺、黄成忠编写**章和第二章,张强编写
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随着社会竞争加剧和生活节奏加快,人们的心理问题也日益突出:青年人常遇到择业、职场、恋爱、亲子教育相关的心理问题;中年人常遇到婚姻危机、职业倦怠、更年期相关的心理问题等。可以说,大大小小的心理问题伴随着人的一生,无时不在、无处不在。心理学的经典理论深奥难懂,让普通人自己学习而解决自己的心理问题是不现实的。本书将深奥的心理学理论深入浅出地进行讲解,同时结合身边发生的典型心理案例,介绍一些自我心理调节的方法,希望能切实地帮助广大读者解决一般心理问题。
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本书对儿童、青少年、育龄期、孕产期、更年期和老年期等特殊人群的抗抑郁药物应用也作了详细的介绍。另外,本书运用中医理论就抑郁症治疗进行了论述,介绍了常用的中药、方剂及中成药治疗抑郁症的基本原则和方法,饮食、药膳及膳食中应注意的事项,还介绍了中医心理治疗、针灸、拔罐、穴位贴敷等治疗方法。
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驱散抑郁阴霾,享受快乐人生。一部告诉人们如何远离抑郁,开启快乐心理的健康手册。 自古有言:心病还需心药医。 烦心的事天天都有,只看你如何面对。 身体患感冒找内科大夫拿药,精神患感冒找心理医生开方。 不开心不算病,经常不开心就一定是病。 人生多忧患,结郁在心田;时刻勤照料,开心每一天。
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