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完美逃离——5分钟快乐减压计划 书籍非全新 品相85-99成新,实拍图以图片为准发货,介
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完美逃离 5分钟快乐减压计划 [美]米尔斯顿 鞠婧 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你每一天的生活是否都步履匆匆,而晚上倒在床上时又感到一无所成、空虚寂寞?你是否在工作上很努力但又感到仿佛大部分时间都花费在了无关紧要的事情上?你是否感到排山倒海般的压力和自己长期的紧张状态?如果每一天你能完成自己分内的事情,同时又能够感到心境平和、精力集中、不被压力所困扰,那又会是怎样呢?你在生活中又有多少时间能让自己做到精力集中、目标明确、全身心地投入到当前时刻呢?用5分钟来改变这一切怎么样?医学博士杰弗瑞·弗兰特雷医生给我们提供了一系列简单、有效和持久改变心情,使你远离寂寞和空虚的5分钟习法。不断实践这些练习时,你会发现这美妙的分钟是你能够给予自己的礼物。任何时候,只要你需要为自己注入平和的心境,你只需做这些练习就可以使自己完美逃离那些让人心烦的一切,逃回到心中属于自己的那个
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正版!本草养年:2023年日历 9787504389091 中国广播影视出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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【正版全新】 本草养年:2023农历癸卯年日历北京国图创新文化服务,天津师古颖达文化发展编著中国广播影视出版社97875 团购可联系在线客服询优惠价 可开发票 正版保证
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心情平和…精力集中…内心轻松…这一切离你只有5分钟之遥! 5分钟说长不长,说短不短。我们总是在忙碌、紧张、梦想、渴望与困惑中交错。有时候,压力排山倒海般袭来,让我们措手不及。特别是在当今,琳琅满目的商品满足着我们的虚荣与欲望,应接不暇的事务充斥着我们的个人世界,而同时我们的心灵倍受煎熬,日益感到贫乏与不安。 然而改变这一切也许就在那么一瞬间。 本书的目的在于帮助你更加关心自己的现状、学会与人与己的沟通与交流,让生活变得允实而有意义。 本书所传达的理念十分简单:抽出一点时间,仅仅是每天早上的五分钟,真止做到全神贯注,目标明确,让自己全身心地投入到简单易学的练习或活动中。 书中所推荐的每一项练习或活动都具有让你开始改变的魔力。你将学会如何协调与自身的关系、如何更好地与他人共
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男性的心灵体操女性的心理按摩人类的心智修养打开此书将一位心理医生请入家中与一位新识朋友平等交谈……
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去年的一部电视剧《中国式离婚》炒得沸沸扬扬,李予勋从心理学的角度对电视剧里呈现的现象一一分析,有效且独到,在业界也引起了广泛关注。李子勋在多年的实践经验中,也成为中国10年来心理学发展领域的一个重要人物。 ——中央电视台《新闻会客厅》 李子勋属于有爱心的心理医生,他的内在是实的,爱流露于他的笑容与举手投足中。是的,这是真正的专业工作者。 ——《时尚健康》杂志
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