这本书所涉及的开解、修养和促进心灵与身体持续健康的法则,能够帮助你逐渐达到协调心灵、身体和世界的升华境界。只有这三者融合协调,才能让你在人生中享受到自由的美妙。心灵篇、身体篇和游戏篇为你构筑的就是这样一个协调与自由的人生境界。
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★能够帮你化解烦恼的心灵修养课,可以给你增加快乐的心理自助术。 ★掌控心理,就能掌控世界;改变自己,才能改变一切。 ★积极心理自助,收获快乐人生。 ★越是在喧嚣和困惑的环境中无所适从,我们越觉得快乐和宁静是何等的难能可贵。其实“心安处即自由乡”,善于调节内心,是一种拯救自我的能力。当我们能够对自我有清楚认识,对他人能宽容友善,对生活无限热爱,对工作满腔热情的时候,一个拥有强大的心灵力量的你将会更加自信而乐观的面对所有的一切。
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播下一种心态,收获一种思想;播下一种思想,收获一种行为;播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。 聆听属于自己的心灵故事,体味超越自我的人生圆满。累了吗?给心灵找个歇脚的地方吧!为心灵打开尘封的锁。 心灵是自己的地方,在那里可以把地狱变成天堂,也可以把天堂变成地狱。 ——希尔顿 听听故事,悟悟人生,给心灵洗洗澡,让情绪放放风。 缺憾中有完美,困窘中有丰实,逆境中有畅达,痛苦中有快乐,失望中有成就,黑暗中有光明。学会从遗憾中领略圆满,成就与众不同的人生。 人生就像弈棋,一步失误,全盘皆输,这是令人悲哀之事;而且人生还不如奕棋,不可能再来一局,也不能悔棋。 ——
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时常失眠吗?感觉压力很大吗? 焦虑吗?缺乏自信吗? 渴望轻松地丰胸、减肥吗?……求人不如求己,在催眠心理学中寻找方法和答案吧!上官文姝编著的《女人要懂点催眠心理学》不仅给予女人所关心的、有关催眠的各种问题的答案,而且传授女人简单易行的催眠方法,帮女人拓展自身的潜能,让女人拥有改变人生的力量。
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为什么我们生活在同样一个地方,呼吸同样的空气、拥有同样的人际资源和机遇,有些人觉得自己是生活在天堂,每天都过得特别充实和快乐,而有些人却觉得犹如生活在地狱,每天都活得特别压抑和空虚呢?究其原因,也许某些人对自己的要求过高;也许某些人的家庭经济压力更大;也许某些人天生就比一般人脆弱,容易压抑……其实,*根本的原因是他们不够热爱生活,不够关爱自己。安然主编的《我的**本心理自救书》关注当今社会人们经常出现的各种心理问题,详细分析并阐述了这些心理问题产生的原因以及对人们的身心健康造成的危害,并针对各种心理问题提供了多种心理自救方案。
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认识自己内心,发挥心灵潜能,调适心理压力,舒缓精神紧张。 每一天,我们都要以各种方式,让自己过得越来越好——埃米 库埃 快速的生活节奏,紧张的工作进程,沉重的精神压力,让人们的身心始终处在焦虑和抑郁的状态中,心理疾病渐渐增多,严重影响了人们的正常生活。心病还需心药基,正视心理问题,以积极乐观的态度对待心理上出现的一些问题,就能将心理疾病大病化小,小病化无。
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现实生活中来自各方的压力、挫折使苦闷、孤独和绝望像影子一样伴在人生旅途的每个瞬间,与来自外界的问题相比,面对自我似乎更需要勇气、自信和智慧。眼前的这本书宛如一本心灵圣经,编者精心搜集了与心理健康有关的诸多问题及治疗方法,希望读过此书的朋友都可以做自己的心理医生,及时调整自己,以良好的心态和健康的精神迎接挑战,*终获得幸福人生。
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面对职场中的风云变幻、激烈竞争以及复杂的人际关系,员工承受着巨大的压力,很多人满怀焦虑、身心疲惫、不堪重负,这些或轻或重的心理问题正在悄悄地侵蚀他们的激情和健康。本书针对员工在工作中普遍存在的各种心理问题进行深入分析,给出了有效的解决办法,目的在于帮助员工进行心理调适和素质培养,以化解心理困境,保证其心理健康,提升其职业素质,为其攀登职业**,为企业创造更大的财富助一臂之力。
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世外桃源警钟长鸣,象牙塔里亮起红灯,大学生到底怎么了?本书在大量调查大学生心理问题的基础上,经过深入的理论探索,深刻地剖析了当代大学生中各种常见的不健康心理,并提供了数个测评表以供大学生们自测。同时,本书也适合高校教师及学生家长使用。
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