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本书紧密结合大学生实际,以大学生在校期间易遇到的学习、生活、个人成长等方面的心理健康问题为主线,剖析大学生心理,并对常见的心理问题提供了切实可行的自我调节措施,以期帮助大学生了解心理健康知识,并以积极、健康的心态,科学的方法面对成长过程中所遇到的各种各样的问题,提高心理健康水平。本书结合教学、咨询实际,在书后附录了心理自测题及典型心理咨询案例,以帮助大学生更好地认识自我,学会自我帮助。本书为大学生心理健康教材,可供大、中专学生自学和教师授课使用,也可供学生工作者参考。
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