随着 生活节奏加快，竞争加剧，生活成本上升……越来越多的人，感觉无所适从，困惑迷茫，陷入焦虑、不安、压抑、苦闷。 心理健康问题已经成为日益突出的社会问题，它像一双无形的手正把我们推向犯罪或死亡的边缘。在治病不如防病、防病不如养生、养生必先养心的当下，解决心理健康问题，释放人生活力，成为人们的共识，迫在眉睫！！！ 《心理健康咨询手册》由一名长期从事心理健康研究的非专业的大学教授所著，内容浅显易懂，联系实际，对168类心理健康问题提供了行之有效的解决方案。 （1）着重心理健康的自我维护和调适； （2）强调日常生活方式的改进和心态的调整，而不要依赖药物； （3）将心理健康与日常生活细节紧密联系起来，提出的每个措施都具有简便易行、可操作的特点。
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