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十八届五中全会制定了《 健康中国2030 规划纲要》, 健康 再次成为广受大众关注的热点,青少年健康是 健康中国 的重要组成部分,是不容忽视的健康课题。本书为 安徽省卫健委健康安徽行动 儿童青少年心理健康项目 的阶段性研究成果。
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随着 生活节奏加快,竞争加剧,生活成本上升……越来越多的人,感觉无所适从,困惑迷茫,陷入焦虑、不安、压抑、苦闷。 心理健康问题已经成为日益突出的社会问题,它像一双无形的手正把我们推向犯罪或死亡的边缘。在治病不如防病、防病不如养生、养生必先养心的当下,解决心理健康问题,释放人生活力,成为人们的共识,迫在眉睫!!! 《心理健康咨询手册》由一名长期从事心理健康研究的非专业的大学教授所著,内容浅显易懂,联系实际,对168类心理健康问题提供了行之有效的解决方案。 (1)着重心理健康的自我维护和调适; (2)强调日常生活方式的改进和心态的调整,而不要依赖药物; (3)将心理健康与日常生活细节紧密联系起来,提出的每个措施都具有简便易行、可操作的特点。
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