《断食法》结合了石原式短期断食疗法的实践方法篇。为了使断食疗法的效果更加显著,作者为大家介绍了辅助断食疗法的饮食生活习惯、手制化妆品、沐浴泡澡方法,以及运动方法等。断食带来的5大革命 体重明显下降 血液变得干净、清洁 肌肤变得清晰、有光泽 排出体内垃圾,提高免疫力 头脑清晰,精神饱满。“断食法”为众多实践者带来身体的革命!
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王忠元先生悉心研读了以《黄帝内经》为代表的中医典籍,深刻领悟其理论内涵,从中感悟出古人“治未病”的宝贵思想和理念,并参阅了大量古今关于保健养生的文献论述和实践方法,尊古而不泥古,继承而不僵化,去伪存真,去粗取精,逐渐形成和创立了一套既有理论性又有实践性,融科学性与普及性于一身,且符合人体运动学和生理学需求的长寿功法,实属难能可贵!该长寿功以《黄帝内经》理论为指导,提倡科学养生,实施“治未病”理念,以保持生命活动的“动静互涵”、“平衡协调”为基本准则,通过多种形体锻炼法,活动筋骨,激发精气,通畅经络,促进气血运行,起到保养元气,调畅气机,增强真气运行的作用(调形、调神、调气),从而提高身体素质和防衰抗病的能力,达到延年益寿的目的。 《长寿功》及其功法极具科学性、创新性和实用
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“人与天地相参,与日月相应”,早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出了天与人相处的法则。也就是说人的生活规律应该与自然界天地日月的变化相同步。事实上,我们的身体,也是一个极其微小的星球,日月星辰在运动,我们的身体也应该与之相呼应,起承转合,并顺应其阴阳的消长。《黄帝内经之时令养生》为你呈现了《黄帝内经》中关于“春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也,人亦应之”的养生道理;月有阴晴圆缺,一月分为朔、弦、望、晦四段,为你总结性提炼出了“朔日补气血、望日少进补、弦月畅经络、晦日益血气”的养生方略;一年二十四个节令,我们更是将这些节令的特点和该阶段的易发病与临床相结合,为你提炼出了不同时期的养生重点,让你在各个节令都有一套养生方案。
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《五谷杂粮养生一本全(图文白金版)》由中医古籍出版社出版。为了身体健康,让我们走近五谷杂粮,了解五谷杂粮的基本知识,学会用五谷杂粮去养生治病。《五谷杂粮养生一本全(图文白金版)》综合中华传统养生理论与现代医学保健知识,引入先进的健康理念,并结合中国人日常生活的饮食习惯,系统介绍了五谷杂粮与养生防病的关系,以及各种谷物制作养生食疗的制作步骤和营养价值,还提供了科学实用的食物养生指导。
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图识本草周历 周芳,朱秀平 中医古籍出版社 9787515225326
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黄帝内经十二时辰养生法 董广民 著 中医古籍出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
《黄帝内经十二时辰养生法》由董广民编著。古人根据自然界的阴阳变化,将一年分为四季。一日分为四时。为划分方便,又根据十二生肖中动物的出没时间将一天划分为十二个时辰,从半夜子时(23时)算起,分别为:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。在中医文化中,十二时宸与人体的十二经络息息相关,《黄帝内经·灵枢》中云:“经脉流行不止,与天同度,与地同纪。”古人发现,人体的经气就如同潮水一样,随着时间而在各经脉间起伏流动,有其特殊的盛衰规律,刚好与十二时辰一一对应。二者的对应关系如下:子时(足少阳胆经),丑时(足厥阴肝经)、寅时(手太阴肺经)、卯时(手阳明大肠经)、辰时(足阳明胃经)、巳时(足太阴脾经)、午时(手少阴心经)、未时(手太阳小肠经)、申时(足太阳膀胱经)、酉时(足少阴肾经)、戌时(手厥阴心包经)、亥时(
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四季滋补汤 杨雷利 著 9787515222240 中医古籍出版社
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闭上眼睛冥想养心 打开身体的能量,获得心灵的指引,保持身心愉悦,抵达自我的平和与宁静
冥想是内心深处的觉醒之光 打开身体的能量 获得心灵的指引 保持身心的平静愉悦 传统的冥想帮助人们进入意识深处,让大脑宁静深沉, 让心灵静如止水,并以精细的方法对我们的身心灵进行洗礼。
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