轻疗愈2:敲敲瘦(15分钟,疗愈深埋心底的负面情绪,找回与生俱来的形体自信和瘦身智慧) 3000万人亲身实证的全球减肥革命!临床心理学家实证:敲击8周,减掉7.25公斤
推荐理由 1 : 3000 万人亲身实证的全球减肥革命!临床心理学家实证:敲击 8 周,减掉 7.25 公斤 推荐理由 2 : 肥胖的*主要诱因是心理压力,而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁,比如: 我瘦不下去,是因为我的家族中有肥胖基因;(束缚性信念) 爱我的人应该连同我的身材一起爱;(负面信仰) 虽然我身材不够好,但有很多朋友,太苗条的人没有朋友;(消极的自我暗示) 瘦不够5公斤,就不要穿漂亮裙子!(自我施压) 如果你再瘦一点,就会很可爱。 (他人的伤害)
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本书以华中科技大学大学生发展研究与指导中心开展的“心灵之约”系列品牌活动(其中讲座已开办69期,访谈已进行19期)为背景,邀请众多具有丰富学识与经验的心理学老师讲授各类与学生息息相关的主题,访谈邀请学校领导、任课老师以及各类学生代表现身说法,分享他们的感悟。本书中的案例在大学生中具有代表性、典型性,对于正处于青春期的大学生来说,无论是对其人生观、价值观,还是为人处世、心理健康、就业指导等方面都具有一定的指导意义。相信本书的出版会取得一定的社会效益和经济效益。
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¥13.80定价:¥25.00 (5.52折)
于丹[著名文化学者] 中国人能否经营好自己的心灵生活,是多么的重要。一颗健康的心灵,**有着丰富的内涵,可以抵御一切人事变换,足以强大到与红尘痛苦抗衡! 人年轻时都是在用加法生活,但是到一定层次时,要学会用减法生活。你的心灵如果被所得堆满,*后就会累于得。 白岩松[著名电视节目主持人] 心灵的平静,正前所未有地成为奢侈品,人们匆匆忙忙向前进,却又不知道自己要去哪里。 小豆豆[读者] *近心很累,看到这本书名就想买来看看。 Green 草地[读者] 里面的内容多是一些哲理小故事,很受启发;自已看也好,送人也行,都是不错的选择,而且物美价廉,拿到手的时候感觉超值啊,呵呵~ Johnsonlandy[读者] 很喜欢的一本书,可以放在床头经常拿出来读一读的书。心灵的轻松是一个大课题,这本书通过
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本书尝试着在教学中应用积极心理学的理论指导编写工作,理论上积极关注每个学生的优秀品质,开发潜力、激发活力,把乐观、积极变成一种习惯,自然而然地得到快乐和幸福,迈向自我实现,过上健康、积极、成功的生活。 本书可以作高职高专大学生的教材,也可以作为教学辅助材料为大学生业余生活提供指导。教师在团体辅导时也可以参考使用其中的心理游戏活动,对培养学生的沟通能力、自信心训练、团队建设都有指导作用。
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本书是一本献给大学生们的心理健康指导书,对大学生正确地认识自我、提升心灵健康与境界很有帮助。本书汇集了众多大学生的故事,当同为大学生的你遇到类似的问题和困惑时,一定能够从本书中找到帮助、获得启迪。
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《博感情法则:建立你的感情资产》所要为您讲述的“社交大艺术”,它将为你打造一把开启他人情感之门的金钥匙,使你轻而易举地博得社会的支持、人际的情感和人脉的支持,从而赢得成功的人生。情感是适应人生存的心理工具,是人际交往中通信交流的重要手段,是维系人类于社会中生存发展的寄养。
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你是否因房价上涨而感到焦虑?因事业停滞而感到迷茫?因情感挫折而感到失落?或因其他的种种不如意而感到走投无路?本书将把你从心灵的死胡同中拽出来!本书以“困境循环”的六个阶段作为贯穿全书的红线,讲述了不断地从困境中找到新的人生意义和人生方向的策略。在本书中,你可以看到,困境如何像希腊的赫耳墨斯神那样,在我们的生命中充当传令官的角色,让我们明白,我们必须改变。亲爱的朋友,不妨把这本书当做你*亲密的朋友和导师,让它帮助你在人生低谷或人生迷宫中找寻出路,陪伴你走向更多彩的未来!
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一般心理问题,青少年及学生心理问题,心身健康问题,适应问题人生的感悟,心理小小说。
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本书共安排了五章内容,全面系统地介绍了学生人格培养、情绪、人际交往、学习和求职就业等知识。**章——心理健康基本知识,从心理健康的概念、心理健康的标准、学生心理发展的特点及如何增强心理健康等方面人手,让学生对心理健康教育有一个宏观的认识;第二章——悦纳自我,健康成长,介绍了人格的形成及培养,教育学生如何应对生活中的困难和挫折,调节不良情绪,愉快健康地度过青春期;第三章——和谐关系,快乐生活,以人际交往为主线,详细介绍了青年学生常见的几种人乔玲//王学际关系的建立及维持的方法,并谈到了如何构建健康和谐的生活环境,旨在让学生朋友们在阳光下成长;第四章——学会有效学习,通过对提高学习兴趣、缓解学习压力、分析学习方法等的阐述,让学生们积极学习,主动学习;第五章——提升职业心理素质,帮
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社会的变迁,生活节奏的加快,市场竞争的激烈,使这个社会崇尚物质消费至上,物欲横流,人们心态普遍比较浮躁。 职业女性渴求事业上的成功和生活的美好,不断地去寻求社会价值和自我价值的体现。一方面,她们要同男性一样在职场中拼搏,成为事业的强者;另一方面,又要担负起操持家务、照顾丈夫和教育孩子的重任,尽到贤妻良母的责任,这些都让职业女性背负着工作和家庭的双重压力,使其在生理、心理上不堪重负。 心理健康决定职业女性事业成败。要做一名成功的职业女性,就要正视自身的心理问题,学会调适、科学减压,卸掉精神上沉重的枷锁,注意调节和维护心理平衡,用自信和快乐迎接挑战,让好心情永驻心田。
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