★读懂身体发出的求救信号,摆脱心理困扰 心灵的伤,身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能,使人体免疫系统发生紊乱,从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体,皮肤问题跟想太多有关,小腿出问题,通常意味着对人生迷茫 ★百病由心生,身体的症状是在提醒我们"为自己而活"的讯号 ◆生气、烦躁 影响肝脏运作,导致排毒不顺 可能症状:痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦。 ◆焦虑、想太多 伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统 可能症状:反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、经痛。 ◆悲伤、孤独 影响肺和呼吸系统 可能症状:便秘、气喘、花粉症、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。 ◆忧
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与自我对话,选择想要的人生 输了心态,你拿什么去拼 所谓强大,就是能管好自己的情绪 适合自己的活法,就是*好的活法 每天想象自己从零开始 多给自己积极的心理暗示 优秀的人从来不会输给心情。人的心理本身具有一定的弹性,拥有神奇的 自愈力 ,只要我们能够掌握一定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,每个人都能成为自己的心理医生。
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在生命尽头拥抱你:临终关怀医生手记 如果我们终将离开,不要让遗憾与恐惧成为临终回忆
本书以优美的笔触呈现了不平凡的故事,着力赞颂了 我决定我如何死去 的勇气,这种带着优雅与世长辞的方式,也会令那些目睹亲人离世的人得到抚慰。
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巴赫花精与自我疗愈:疾病的本质和治疗方法(被国际卫生组织纳入自然医学与预防医学体系的自然疗法——巴赫花精治疗体系创始人巴
在巴赫医生所有的著作里,他*希望这本书能留传给后人。 ——斯蒂芬·鲍尔( Stefan Ball ) 英国巴赫中心 此书的出版实现了巴赫医生欲利益世人的长久心愿,书中明白指出疾病的根源,并提出各种心理现象 , 实为巴赫花精疗法*根本的哲学基础。 巴赫花精创立约 80 年 , 全球许多相关著作陆续出版,中文翻译书籍也已超过 10 本,但以简体中文发行出版的花精书籍以此书为首。本书译笔清晰 , 译作详实,贴近原文 , 相信出版后必能嘉惠众多花精使用者。 ——张伊莹,国际注册巴赫花精咨询师( BFRP ) 全球首位获英国巴赫中心授权推广中文巴赫花精课程者 如此简单易读,又如此有力——这样一本饱含智慧的书值得陪伴我们终生。 这本启迪人心的好书富于精神上的洞见,能教给读者自我疗愈的知识,引领读者更幸福更健康地生活,是爱德华·巴赫医生
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如果父母老后难相处 如何与父母很好的相处,催婚、婆媳关系、依赖性父母、习惯性泼冷水、面对不同类型的如何理解并改善相处之道,做一个优雅的花婆婆,像贾玲一般热爱我们李焕英式父母。
与年长父母相处的实用指南 本书聚焦两代相处难题,帮助身心疲惫的你建立更健康的陪伴心态,为深感焦灼的你提供更务实的应对建议。 作者归纳出六大类型父母行为模式,并以调查问卷的形式帮读者评估 父母是否真的难相处 。25个经典案例以父母的问题行为和子女的应对模式展开,在反思和梳理清楚立场和原因后,作者会带你以富有智慧的语言范式进入情景演练。案例之间环环相扣,不管父母是老后难相处,还是持续一生的人格模式,书中都有贴切的应对策略和温馨小贴士。也许你会获得摆脱恶性循环的力量,也会还会变得更爱父母呢。 作者有丰富的临床经验 两位作者皆为资历超过30年的社工师,接触过很多类型的 问题父母 。阅读本书,首先获得的就是一种平和的心态:意识到原来有那么多人跟你有同样的处境,会让你感到如释重负。其次就是身临其
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高龄人群的情感交互对话策略 老年心理慰藉与情感沟通教材(案例+情境+习题+思维导图)·工学结合、理实一体·浙江省社科联课题成果
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麦芒的铁布衫 小学生心理辅导与咨询,陈平芳 编著,上海大学出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
针对目前生活中令老师家长倍为担忧的中小学生心理问题编写的这套 麦芒的铁布衫 系列丛书,常见案例加上详细应对方法,为我们的平安生活提供超全防护秘籍,不得不读!《跌倒了爬起来,勇敢向前》;《不做花脸小猫咪》;《嘟嘟生气了》;《我要离开这个家》 《小学生心理辅导与咨询》(作者陈平芳)是 麦芒的铁布衫 系列中的一册,收录了这些故事。
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这是最简单有效的塑型、瘦身、缓解压力的瑜伽!都市生活压力越来越大,疲劳、抑郁、焦虑、失眠,甚至躯体的疾病困扰着越来越多的白领,每个人都在寻求解决的办法。其实办法很简单,就是马上开始和林敏老师一起享受瑜伽,用瑜伽的身心灵修炼法强健身体,排解压力,让我们享受简单快乐的生活方式!瑜伽是不断挑战身体与心理的练习,美丽的林敏老师似乎有一种魔力,她会让练习者坚持下去,从而不断净化身体和心灵!难怪全中国各地都有她无数的簇拥者和受益者,包括各行各业的名人、大学教授、公司白领、在华各国人员,更有无数的瑜伽教练聆听她的指导!书中更很难得的林敏亲自教授的“四季瑜伽练习”,包括一年四个季节的瑜伽练习方案,让大家能根据季节的变化和个人的能力制定自己的瑜伽计划。
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☆全日本,近百万册的《思秋期》重磅来袭。 ☆警惕记忆力衰退、好奇心不足,延缓更年期与老年期的到来。 ☆专注抗衰老研究数十年,有心理医生、导演、作家等多重身份的和田秀树教你如何应对思秋期,获得快乐的生活。 ☆联合国项目事物署高级官员陈初晴、奥特曼之父尾崎正善、经济学家赵晓、日本国宝级影星千叶真一、知名主持人郎永淳等推荐的抗衰老秘籍。
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心病还需心药医 健康心理,快乐人生!健康支撑生命,健康是人生*财富, 让健康从心开始。
面对挫折, 要有勇气和, 信心去战胜它。用理智来控制, 自己的恶劣情绪。言所欲言,坦诚直率能, 消除许多心理压力。
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