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快节奏的城市生活、机关里面繁重劳累的工作、纷繁复杂的人际关系、家庭亲属之间的家长里短,让我们感到紧张不安、身心疲乏,给我们带来越多越多的紧迫感、郁闷感、失落感。也许我们并不是天生的工作狂,然而迫于生活与竞争的现实压力,总是无法让自己停下来。在许多人的内心中都难免面临一种恐惧:一旦自己脚步放慢,等待自己的命运可能就是被淘汰!于是不停地工作、不停地应酬,换来的是身心疲惫、神情恍惚、精神空虛。所以,积极地面对压力,学会管理压力,让灵魂跟得上自己的脚步,就成了我们现代人的必修课!
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