健康靠自己:和谐养生大智慧 陈玉琴,杨晓军 著 新世界出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《健康靠自己：和谐养生大智慧》将冯理达的和谐养生精华用通俗易懂的语言表达出来，既是对冯理达先生养生知识的传播和发扬，更是有利于老百姓的身心健康。本书告诉人们如何达到身心以及身心和自然的和谐，最终获得健康和长寿。本书集和谐养生理论和实用为一体，从中国传统文化的视角解读和谐养生的智慧，既有文化的底蕴，又有生活中小事的解读，阅读起来非常轻松，但提出的智慧性理念又发人深省，实用部分，老百姓拿起来就能用，一用就能灵，而且方法具有科学性。
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压力永远都不会自己消失，它就像呼吸一样，如影随形。不予理会，不妥善处理，压力就会像滚雪球般，愈滚愈大，*后就像一座火药库一样，只要一点小火花，就随时有引爆的可能。现代医学的研究显示，“压力”与60％～70％的疾病有着直接或间接的关系。本书从生理学和心理学出发帮助大家先认识压力，了解压力过大对人身心的影响，接着阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法，还介绍了在面对环境、工作、家庭和考试等压力时的处置办法。 压力走开，活力回来，拥抱轻松快乐的心灵减压操！请你试着把本书放在枕边，在压力重重的时候，打开它，它可以帮助你放慢呼吸、放松自己，从压力下营救出一个轻松快乐的你！
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忧郁症被称为21世纪的黑死病，为了纠正人们对忧郁症认识的种种误区，正确对待忧郁症、摆脱忧郁症的困扰，本书从忧郁症的常识、调节和治疗等角度出发，尽可能详尽地使人们了解忧郁症，走出忧郁的心灵沼泽。
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阅读此书不但能自己进行心理调节，也能为身边的人排忧解难。再平坦的道路，也会有坎坷，再顺利的人生，也会有挫折。面对生活学习中遇到的种种挫折，我们应有良好的承受能力。了解一些自我调节的心理学方法，并适时应用，能提高自己的挫折承受能力。 在充满竞争的道路上，很多人不是被别人打垮了，而是被自己打败了。衷心地祝愿每一位读者能够在本书的陪伴下，拥有好心情、好精神以及健康快乐的幸福人生。 当生活中遇到一些挫折或困难时，不妨换个角度看问题或通过自我调侃的方式，生活中自会有“否极泰来”、“因祸得福”之事。
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世间万象，一切皆由心起，什么样的心灵，成就什么样的你。心理学净涤心灵、洞悉心理，让人走出生命藩篱，实现内心安宁。 命运并非天注定，心理可以改变生活，相信我们可以改变自己吗？相信我们可以让生活变得不同吗？虽然很多事情在我们出生时就已经注定，但我们仍然相信有一些是可以被改变的……而这正是我们一直努力的目标，不是吗？ 想在日常生活中运用心理学知识，从而更好地认识自己，更好地生活吗？本书正是为像您这样的读者撰写的一部人本主义杰作，本书从个人、职场、商场、恋爱、家庭等方面，多角度、多层次讲解了心理学对生活的巨大影响。主要你能读懂心理学，你也就读懂了人生！
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改变你一生的69个心理学趣味话题。 本书讲述了将改变你一生的69个心理学趣味话题，把深奥的心理学还原为浅显易懂的故事，是一本通俗易懂的心理学大众入门书。本书中的许多故事是我们喜闻乐见、家喻户晓的，在对故事的心理分析中，我们可以看到我们自己和周围人在生活中类似的心理现象。本书有趣、生动，富有哲理，对道理的阐释深入浅出，能使你对心理学的原理和规律理解起来更容易。
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这是一本让女人了解自我、调整自我、解放自我、发展自我的实用指南；是一本带给女人智慧，带给女人轻松，带给女人快乐，带给女人幸福的书籍。任何人都不能让社会适应自己，只有调整自己以适应社会。现代女人不需要整天都背着重负前行。累与不累，就在于你能不能给自己的心理减压。本书为每一个现代女性如何选择成功、选择快乐、选择幸福提供了非常全面而实用的指导。只要你愿意敞开心灵，抛却旧的观念，改变不良的行为习惯，将良好的心态转化成习惯，快乐和幸福的人生就尽在你的掌握之中！
¥19.50定价：¥39.00 (5折)
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挫折感强，容易灰心丧气，但也不至于就真的患上了忧郁症； 容易急躁、动怒，但也不是说已经达到了焦虑症的程度； 对人缺乏信任，警惕心太强，但也不能说就是一个迫害幻想狂； 化压力为食欲，越吃越胖，但也还没到强迫症的地步…… 请注意了!这是心理亚健康的征兆。 每天一堂心理课，每天生活有收获。
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作者在书中告诉读者：在生活节奏越来越快，工作压力越来越大的现代社会，每个人的心理承受能力都会遇到越来越多的挑战，在面对人生挫折、情绪波动、心理伤害的时候，人们要学会以正确的心态去认识它、对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生”。中西方的经验也表明，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。
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这是一本提升心理素质的哲理故事书，通过讲述一个个优美动人又发人深省的小故事。令读者从中得到很多有益的感悟，得到心灵上的升华。 本书精挑细选了上千则读者喜闻乐见的小故事，每一篇都堪称经典。全书分为关于亲情、关于友情、关于爱情、关于关爱、关于为人、关于能力、关于教育、关于求知、关于机遇等二十一个章节，每则故事后面都附有精彩点评，向读者全方位解读人生。 一个故事。可以给予你一个心灵的震撼；一句箴言，可以让你品味智慧的甘泉；一本好书，可以让你受益终生。
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请你试着把本书放在枕边，在闲暇或苦闷的时候，打开它，它可以帮助你更好地认识自己的内心世界，发掘自身的心灵潜力，永葆身心的健康！ 现代人常见心理困惑、心理疾病的自我测试与调节。
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并非心理疾病，但每一个人都必然有自己需要排遣的心理问题。尤其在当前金融危机持续影响下，人们生活日益紧张，竞争压力加大，每个人都需要从生活中学会一些心理学知识，来进行自我分析和调控。 本书的主旨，就叫做“心理学”的日常用法，紧密地和我们的现实生活相结合。内容都是生活中具有普通意义的“抑郁”、“焦虑”、“恐惧”、“强迫”、“自卑”、“疑心”、“狂躁”、“虚荣”、“自恋”、“话唠”、“挫折感”……通过它，我们可以成为自己的心灵导师！
¥25.20定价：¥32.00 (7.88折)
本书以“人人都是自己的心理学家”、“人人都是自己的心理医生”为基本理念，帮助读者以轻松、愉悦的心情，面对美好人生，保持心理平衡，享受和谐、安宁、快乐的幸福生活！读者通过阅读此书能清楚、准确地认识自身问题，及时从心理疾病中解脱。只要读者一册在手，既能“对号入座”，自我诊断存在的心理问题，找出生活不快乐的原因，更可“有的放矢”，有针对性地找到—些使自己幸福快乐的方法，从而更好地生活。书中除简要地介绍了常见心理疾病的一般特征和调适方法外，尤为注重对普通人日常生活中容易出现的不良情绪、不良心态及特定环境下的心理状态进行调整，并针对不同的心理状况提出了多种自我心理调节术，旨在使读者轻松地掌握自身心理问题的解决之道，是一本百分百的心理调整完全指南。
¥28.00定价：¥39.00 (7.18折)
本书以“人人都是自己的心理学家”、“人人都是自己的心理医生”为基本理念，帮助读者以轻松、愉悦的心情，面对美好人生，保持心理平衡，享受和谐、安宁、快乐的幸福生活！读者通过阅读此书能清楚、准确地认识自身问题，及时从心理疾病中解脱。只要读者一册在手，既能“对号入座”，自我诊断存在的心理问题，找出生活不快乐的原因，更可“有的放矢”，有针对性地找到—些使自己幸福快乐的方法，从而更好地生活。 书中除简要地介绍了常见心理疾病的一般特征和调适方法外，尤为注重对普通人日常生活中容易出现的不良情绪、不良心态及特定环境下的心理状态进行调整，并针对不同的心理状况提出了多种自我心理调节术，旨在使读者轻松地掌握自身心理问题的解决之道，是一本百分百的心理调整完全指南。
¥31.00定价：¥45.00 (6.89折) 电子书：¥17.36
本书运用通俗、精炼的语言，结合大量的实例，从现实生活的各个方面——身体健康、饮食、美容、爱情、婚姻、家庭、学习等多个角度介绍了心理学知识。
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轻疗愈：敲除身材焦虑 樊登读书会力荐；全新升级版新增作者敲击部位示例图，给中国读者更专业的敲击引导；情绪释放疗法自爱式瘦身分步指南，3000万人亲身实践的全球疗愈革命。中资海派出品
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