来自现代心理学的发源地——德国,一本可以改变你一生的心理自助书。 您首先应该明白的是:年轻人和老年人,穷人和富人,走街串巷的菜贩和大公司的老板,都可能会有心理障碍。您的心理障碍越严重,就越需要坚强的意志和这本书。 本书将告诉您:心理障碍源于人的消极思想,如何缓解忧郁的情节,如何消除恐惧感、自卑感和内疚感,如何让自己充满活力、更有决断力,如何重新振作、享受生活。
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来自现代心理学的发源地——德国,一本可以改变你一生的心理自助书。 孤独是一种默默无言的痛苦,如今约有一半单身生活的成年人和1/4以上的已婚者感到孤独。 本书拥有极强的针对性和实用性,前后再版10次。丰富的实例、理性的分析、大量的练习。 德国著名心理治疗专家向您说明:孤独感从何而来,为什么在人群中也会孤独,为什么积极的自尊如此重要,怎样发现生活的意义,怎样获得别人的好感,怎样敞开自己的心扉。
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来自现代心理学的发源地——德国,一本可以改变你一生的心理自助书。 当您的行为举止充满自信时,您还会担忧吗?当您平心静气时,您还会烦恼吗?您学会了改变自己的消极观点,便能更好地理解自己,与他人和睦相处。 在读本书时,您将获得两条令人愉快的经验:1.理解情感和影响情感比您认为要简单的多。2.当您了解这本书多介绍的技能和心理自助方法时,即可用于自身。 您的心灵需要的不仅仅是一个处方。
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乔治·斯格密曾说过:“如果说人生的成功是珍藏在宝塔顶层的桂冠,那么,健康的心理就是握在我们手中的一柄利剑。只有磨砺好这柄利剑,才能一路披荆斩棘,*终夺取成功的桂冠。”由此可见,心理的健康与否对一个人的成功具有至关重要的作用。 走进内心深处,在一个个故事中涤荡自己的心灵,让身陷牢笼者摆脱心理疾病的羁绊,让健康快乐者永葆健康。呵护你内心的世界,发掘你内心的潜能,为成功做好充分的心理准备。 本书通过讲解一个个具体详实的精彩个案,逐一分解剖析种种心理问题,给出心理医生专业的治疗方案,并配有大量的心理测试题。使读者能在阅读本书的同时,能根据自身的情况,从具体的生活细节中学会调节自己的心灵,有效祛除心理疾病的羁绊,活出轻松自由、健康快乐的人生。
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