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“人与天地相参,与日月相应”,早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出了天与人相处的法则。也就是说人的生活规律应该与自然界天地日月的变化相同步。事实上,我们的身体,也是一个极其微小的星球,日月星辰在运动,我们的身体也应该与之相呼应,起承转合,并顺应其阴阳的消长。《黄帝内经之时令养生》为你呈现了《黄帝内经》中关于“春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也,人亦应之”的养生道理;月有阴晴圆缺,一月分为朔、弦、望、晦四段,为你总结性提炼出了“朔日补气血、望日少进补、弦月畅经络、晦日益血气”的养生方略;一年二十四个节令,我们更是将这些节令的特点和该阶段的易发病与临床相结合,为你提炼出了不同时期的养生重点,让你在各个节令都有一套养生方案。
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黄帝内经十二时辰养生法 董广民 著 中医古籍出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《黄帝内经十二时辰养生法》由董广民编著。古人根据自然界的阴阳变化,将一年分为四季。一日分为四时。为划分方便,又根据十二生肖中动物的出没时间将一天划分为十二个时辰,从半夜子时(23时)算起,分别为:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。在中医文化中,十二时宸与人体的十二经络息息相关,《黄帝内经·灵枢》中云:“经脉流行不止,与天同度,与地同纪。”古人发现,人体的经气就如同潮水一样,随着时间而在各经脉间起伏流动,有其特殊的盛衰规律,刚好与十二时辰一一对应。二者的对应关系如下:子时(足少阳胆经),丑时(足厥阴肝经)、寅时(手太阴肺经)、卯时(手阳明大肠经)、辰时(足阳明胃经)、巳时(足太阴脾经)、午时(手少阴心经)、未时(手太阳小肠经)、申时(足太阳膀胱经)、酉时(足少阴肾经)、戌时(手厥阴心包经)、亥时(
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