心理健康快车—告别抑郁症 杨霞,武晔岚 编著 世界图书出版公司【正版】
本书是为您量身熬制的告别抑郁症的心灵汤药!摆脱灰暗人生,重塑阳光心态! 态度决定行为方式,行为方式决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运!任何一位知道为何活的人,几乎可以承受所有如何活的问题。 心再复杂也有通往心灵深处之路,但愿这本书能够给予你开心的钥匙。
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爱生气的人肝不好,压力大的人肠胃不调……越来越多的病例证明:心理健康与身体健康密切相关。身体有病了可以吃药,那心理有病了怎么办?常言道:“心病还要心药医”,想要过得幸福,就来向杨霞教授学习让心灵快乐的情绪养心法吧! 本书的20个点亮一盏心灯,摆脱情绪负债的技巧;本书的10个心态决定生活,让您学会快乐的技巧;本书的7个主动工作,快乐生活的技巧;本书的10个寻找快乐,让心灵返老还童的技巧;本书的13个调节身心压力,让快乐从心开始的技巧。
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