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积极心理学 克里斯托弗·彼得森 群言出版社 9787802561175
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习得性无助 [美]克里斯托弗·彼 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
塞利格曼作为积极心理学的创始人。他最重要的核心代表作之一就是《习得性无助》,这也是他后来确立“积极心理学”理论的源头。人或动物因为不可控事件而不断遭受挫败,便会感到自己对于一切都无能为力,丧失信心,陷入一种无助的心理状态。每个人对不可控事件的解释归因风格不同。也会造成不同后果。因“习得性无助”而产生的绝望、抑郁和意志消沉。成为许多心理和行为问题产生的根源。学习成绩差、工作拖延低效 年老多病、失业、悲观抑郁、家庭暴力、拥挤现象……大量处于困境中的人身上,都常常会出现“习得性无助”的特征。习得性无助还具有扩散效应——看到别人多次遭受挫折,自己也会产生“无望”的感受。
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