脑科学向来被大众和学界视为一项严谨而又艰深的学问,而对人类大脑的研究大多集中于对脑部结构、作用的理性分析,与生物学的关系似乎更加紧密。而本书作者开创性地将大脑结构与情绪风格联系起来,可以说,《大脑的情绪生活》作者的研究为脑科学的发展注入了新的活力,为从前无法解决的一些医学难题(如自闭症、阿尔茨海默病等)提供了新的思索方向和可能的突破口。《大脑的情绪生活》作者将此书定位为一本 自助书 ,但与普通市面上的自助书不同,本书融入了神经科学方面的理论,因而具有了一定的学术性和深度。《大脑的情绪生活》主要围绕作者所提出的六种情感类型进行分析,这个分类法与心理学或大脑科学的其他很多分类法相比较,更清晰、更简易。因此,本书比普通的 自助书 更进了一步,因为能将神经科学理论与心理学相结合,一起分
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吃掉情绪?——和食物的斗争 吃,或者不吃,这是一个心理问题。没有人能逃开情绪问题,但食物不会是唯*的出口。英国减肥节目心理治疗师强烈推荐,探究情绪性进食背后,和焦虑说再见
为什么会食不下咽?为什么焦虑的时候嘴巴反而常常更停不下来? 人们似乎习惯于将食物与一切场合相联系,开心的聚会要有酒,难过的时候来份甜点,聚会的时候来一些食物的点缀必不可少。人们通过食物来表达情绪,分享喜怒哀乐。与此同时,食物正在成为很多人情绪的唯*出口。 那么,问题来了。随着社会的发展,食物变得越来越唾手可得, 瘦 苗条 成为越来越多人追捧的流行文化,人们与食物的关系变得越发复杂。越来越多的人,尤其是女性,开始陷入与食物的缠斗。然而,为什么一些人相比其他人似乎更容易纠结于进食问题呢?我们又该如何与食物建立更棒的联结?只要你因为吃感到困扰、焦虑,你就可以在这本书里看到这些答案。
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记忆力是学习的基础,也是处理日常工作必不可少的能力,从古至今,人们都在探索增强记忆力的方法。现代生活中我们有数不清的方式去记录,渐渐地我们荒废了记忆的能力,直到某一天我们突然想在大脑中找出一段回忆,才发现是如此困难。记忆有其特有的机制,明白了这些机制,便可重新激活我们的大脑,把人生的美好都留在心中。
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本书是在 张海燕名师工作室 各位老师赴云南省考察和义务培训期间,在了解了当地心理健康教育情况的前提下,受到启发并撰写而成。读者对象是广大教师和家长,旨在通过游戏辅导的形式,帮助儿童和青少年解决成长过程中的问题,并对游戏辅导进行理论探讨。*篇以概述方式介绍游戏的定义、功能与意义,游戏辅导的定义、历史演变和分类,以及游戏辅导在中小学心理健康教育中的使用。 作为本书的主体部分,第二篇介绍在学校开展的与儿童青少年成长发展课题密切相关的游戏辅导的主题及其实施。它们包括:环境适应、人际交往、情绪管理、问题解决、时间管理、团队合作、生涯规划、亲子沟通、自我探索、生命拓展。每个主题下包括小学、中学各四个游戏,体例为:游戏名称、游戏目的、游戏准备、游戏实施、注意事项。随后对实施该主题下的游戏辅导的
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我们为什么做蠢事? 他人让我们更聪明还是更“愚蠢”? 一书两读 精选社会心理学经典实验 读书多不怕套路深
本书一大特色是将幽默与社会心理学相结合,以漫画的形式向读者介绍了很多社会心理学的主要概念,小人 咕可 和 咕可可 及他们的同伴将陪伴读者的阅读,趣味性十足。而且,本书引用了许多著名的经典心理学实验,对社会心理学的几个主要概念进行了解释说明。这些概念包括社会影响、认知失调、利他行为、从众、权力服从和群体思维等。作者旨在通过对这些经典社会心理学概念的介绍和阐释,帮助读者初步形成对社会心理学的整体认识,对自己的行为和生活有更深刻的理解,回答人们对一些常见现象的疑问。本书引用的实验均为心理学中的经典实验,包括斯坦福监狱实验、米尔格拉姆的服从实验,以及著名的洞穴公园夏令营等等。这些实验可以帮助读者更深入地了解相关概念,也使得读者能够对实验的目的、过程和其中的伦理问题产生一定的思考。
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这本《大学生心理健康教程》让学生从心理上正确看待自己、他人和社会,正确对待困难、挫折和荣誉;促进学生心理的和谐发展,塑造自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态,打造健康健全的人格。 本书集知识性教育、咨询性教育和行为训练于一体。
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大脑的情绪生活——大脑如何影响我们的思想、感受和生活 一本充满洞见、科学性而又活泼生动的读物,让你了解情绪与大脑的关系并知晓如何控制与改变自己的情绪。
脑科学向来被大众和学界视为一项严谨而又艰深的学问,而对人类大脑的研究大多集中于对脑部结构、作用的理性分析,与生物学的关系似乎更加紧密。而本书作者开创性地将大脑结构与情绪风格联系起来,可以说,本书作者的研究为脑科学的发展注入了新的活力,为从前无法解决的一些医学难题(如自闭症、阿尔茨海默病等)提供了新的思索方向和可能的突破口。本书作者将此书定位为一本“自助书”,但与普通市面上的自助书不同,本书融入了神经科学方面的理论,因而具有了一定的学术性和深度。全书主要围绕作者所提出的六种情感类型进行分析,这个分类法与心理学或大脑科学的其他很多分类法相比较,更清晰、更简易。因此,本书比普通的“自助书”更进了一步,因为能将神经科学理论与心理学相结合,一起分析情感问题的图书并不多见,正是因为这种
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