我走出来了,你也可以——抑郁症自治 心病终须心药医,本书是抑郁者的一味心药!揭示抑郁症的深层根源,化解内心深处的生死冲突。
这本书能够点醒你 你拥有让自己变强大的力量,而大多数人终其一生没有使用过这股力量。从某种意义上说,抑郁症让你坠落到人生谷底,可能就是想让你使用这股力量。一旦这股力量被唤醒并固定下来,你将拥有更幸福的人生! 本书是心理咨询师郭国旗从业22年之后描绘的心灵地图,它指明了抑郁者自我疗愈的道路。这是你从没有走过的路,这条路上也人迹稀少,踏上这条自我疗愈之路,你将比以往任何时候都要强大! 当你不知道该为抑郁症患者做些什么的时候,不妨读读本书,了解他们的真正所思所想。 抑郁症之所以被视为 心灵癌症 ,并非它的根源多么深奥,而是因为心理轨迹的复杂性。当患者的心理轨迹被揭示出来,人们会感叹:原来我们很多都做错了!
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感悟幸福--身心和谐的科学(幸福学入门课,遇见未知的自己,一位严谨的美国心理学家写就的都市身心灵修行课)
渴望幸福是人的本能需求。享誉世界的美国精神医学家罗伯特 克劳宁格教授以其30余年的丰富临床经验和大量开创性的科学发现为基础,整合了现代生物医学与心理社会科学的研究成果,一步一步由浅入深地阐述了他的幸福观:通过不断拓展人类的特有天赋——自我意识,即可一步步接近幸福。《感悟幸福-心身和谐的科学》中还介绍了一系列促进自我意识成长的精神训练法,这些方法建立在作者大量的科学实验与研究基础上,可靠而有效。 《感悟幸福-心身和谐的科学》犹如一杯酽茶,需要您慢慢地啜,细细地品,才能体味出它的美妙之处。如果您边读边领悟,读完《感悟幸福-心身和谐的科学》,您会觉得仿佛一位造诣高深的治疗师为您实施了一次绝佳的心理治疗。
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