★给当代打工人的 社畜自救指南 面对无处不在的 卷王 ,加不完的班、掉不完的发,不想躺平的年轻人如何保持身心能量,以松弛有度的姿态去接住人生的一次次突袭,随时调整好状态再出发。 ★林清玄、张颂文、何多苓、李诞、毕淑敏等人士都在践行的活法 松弛感是强者共有的姿态,保持松弛才是的人生哲学。 有足够的能力和阅历,才会在面对问题的时候不慌不忙; 遇到事情时全力以赴,哪怕后结果不如人意也能坦然接受。 ★changxiao书《自律力》作者全新力作,让你轻松拿捏松弛感 小野所著《自律力》曾引领现代人自律的新风潮,历经5年亲身践行,青年作家小野层层剖析松弛感背后的根源,让你彻底告别紧绷、拧巴、内耗,去过一种松弛有度的生活。 ★允许一切发生,岁月自有馈赠 允许世事无常,允许失败和从头再来,允许离开和失去, 人生不必较真,
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥9.99
50 伟大的心理学书(50个国际心理学大师,50部心理学经典详细拆解,浓缩百年来极具革命性的心理学观念,觉察自我,了解本
◎每个人都需要懂点儿心理学 你是否反复听过一些心理学名词与概念,想要了解却没有时间一一读完各种著作?不管是想搞懂网红大V的术语,还是怕被博学的长辈问倒,又或是想在网上一句发人深省的小语,这本书都可以满足你的需求。 ◎一本写给每一个人的心理学入门书 本书并非仅为心理学爱好者而写的心理学书,而是以通俗的写法面向普通大众,致力于使每个人都可以通过阅读而得到启迪,引领读者进入心理学的世界,帮助读者觉察自我,了解本性,改善人际关系,提升生活质量。 ◎浓缩百年来极具革命性的心理学观念: 人类从未停止过对自我的探索。无论你是不是心理学者,人性总是吸引着我们每个人。本书探讨了吸引人的一些心理学问题,涵盖了丰富的思想观点,时间跨越一个世纪: 真正的幸福究竟是什么?
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★ 百万级畅销书作家枡野俊明写给所有人的心灵疗愈指南。关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学,致力于解决好现实问题,获得真实的自在,做自己人生的主人。 ★ 99个让人生变好的放下力,治愈后疫情时代的焦虑内心,让人生更舒适,借由放下的力量,让你的工作与人际关系都无往不遂。 ★ 写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中,注重质量而非数量,能够从容地放下那些未曾谋面、不确定的多数人的意见和行为,专注于眼前的事情,把烦恼控制在小,不要让一些生活琐事过多占有你的情绪,做到更舒适地生活。 ★ 日式禅学教会我们 舒适地度过人生 :这世上有许多事情,光靠自己的力量是无法控制的,正因为人与人之间不可能完全相互理解,以及再怎么努力,也不可能看透未来、改写过去,不如把这些都放下吧
¥27.50定价:¥55.00 (5折)
◆在冲突中剔除情绪就能处理好冲突! ◆提供了一套在商业和生活中化解冲突的系统性方法 ◆帮助你控制自己的情绪,也可以管理他人的情绪,让你不再害怕冲突。 ◆30年帮助100万人成为冲突解决高手。 ◆ 别对企鹅发火 的冲突解决理念好评如潮,本书将帮助我们过上更快乐且更有收获的生活。 ◆翻开本书,马上成为人际高手高手高高手! ◆长期投资自己,就看读客经管。
¥24.90定价:¥49.90 (4.99折) 电子书:¥45.99
★ 北师大心理学部教授王芳人格心理学热门课程。 学习与从教心理学二十余年,在专业领域,作者长期在北师大开设人格与社会心理学课程,至今在国内外心理学期刊发表专业文章70余篇;面向公众,基于专业研究、关注流动性问题的 一席 演讲引起人们对环境与心理关系的深度思考;立于自身,将 心理学作为精神世界的底 ,不断获得心理学的滋养,也不断看到每个人的独特。本书基于 看理想 热门音频课程《致独特的你》而成,写给每一个独特的 我 。 ★ 立足个体差异,从心理学视角回应 人性三问 。 围绕 我是谁? 我从哪里来? 我要到哪里去? ,介绍人格的结构、形成机理及动力机制,从普遍意义上的人格特质描述到特定的成因分析再到具有动力性的生活方式解释,带我们从普遍到个体、从表浅到深入地了解人格,逐步找到属于自己的人生答案。 ★ 经
¥64.70定价:¥82.00 (7.9折) 电子书:¥49.90
真正的强者,能怀着去看大山大海的勇气,把每一仗都打好打满 也懂得示弱,学会安顿自己的脆弱,接纳人生的不完美 犀利又柔软,走得才更稳、更远 【台湾人气畅销书作者黄大米,写下二十年人生起落和职场沉浮的心灵启示】 二十几岁时,受委屈总希望有人帮忙出口气,更觉得命运苛待自己,机会老师站在别人那一边,永远没自己的份。 三十几岁时,爬上更高的位子,凡是针锋相对,就怕一闪神,就被踩下去。喜欢这个强悍的自己,却不知不觉长满一身见此,也浑身是伤。 到了四十岁,才发现,根本不需要事事都争个头破血流,有时示弱,事情就过去了。 【23篇又痛又暖的人生对策,关于职场、情感、个人成长等话题】 专治各种迷茫、心无力、焦虑、内耗 真实的人生,既有跌倒的狼狈,也会有奋起的强悍。未
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有什么问题,说出来就好了 人生既要有直面的勇气,也需要他人的力量。韩国资深心理专家通过20个真实的心理疗愈故事,帮助你走出情绪内耗。每一个人生困境都需要出口,说出你的烦恼,就是好的疗愈。
◆写给敏感又脆弱的你,给你积极生活的勇气 人可以坚强到抵挡一切,有时脆弱只需一瞬间。每个人都会有烦恼的时刻,直面人生的困境,与自己和解,重新找回积极生活的勇气。 ◆走出情绪内耗,找个人聊聊或许就能走出困境 为什么长大后,还会感到受伤?明明是他人的错,痛苦的却都是自己?你是否在乎自己在他人眼中的样子? ◆韩国20年经验心理咨询师经典疗愈之作 韩国知名心理学教授,通过20个真实的心理疗愈故事,告诉你 我们为什么在人际中产生压力? 以及 怎么做才能带来正面变化 。 关于婚姻相处:请先认同 这个人原本就是这样 ,当你脑海中出现 他到底为什么 时,请赶快停下来;发脾气并不能解决问题,了解自己受伤的原因,去改变可以改变的事。 关于失去:人生会因经历大大小小的失去而受伤,也许你
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我们何以不同 人格心理学40讲 王芳 北师大心理学部教授王芳带来自我认知的力量 致独特的你 正午之魔 理想国正版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★ 北师大心理学部教授王芳人格心理学热门课程。学习与从教心理学二十余年,在专业领域,作者长期在北师大开设人格与社会心理学课程,至今在国内外心理学期刊发表专业文章70余篇;面向公众,基于专业研究、关注流动性问题的“一席”演讲引起人们对环境与心理关系的深度思考;立于自身,将“心理学作为精神世界的底”,不断获得心理学的滋养,也不断看到每个人的独特。本书基于“看理想”热门音频课程《致独特的你》而成,写给每一个独特的“我”。★ 立足个体差异,从心理学视角回应“人性三问”。围绕“我是谁?”“我从哪里来?”“我要到哪里去?”,介绍人格的结构、形成机理及动力机制,从普遍意义上的人格特质描述到特定的成因分析再到具有动力性的生活方式解释,带我们从普遍到个体、从表浅到深入地了解人格,逐步找到属于自己的
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心理治疗艺术之经验式治疗 艾瑞克森嫡传大弟子、经验学派大师杰弗瑞·萨德新作。心理治疗里的改变是通过个人生活经验诱发,而不是通过知识理解。
心理治疗里的改变是通过个人生活经验诱发,而不是通过知识理解。 杰弗瑞 萨德 书中有许多实用技巧及启发式教导,会带给读者全新的惊奇体验。书中有许多精彩绝伦的故事、深刻的智慧语录,以及一张清晰明白的地图,教导治疗师如何提升自身能力,使其成为生生不息且有强大疗愈能力的人。关于治疗方法,如果你只愿意选择一本书让自己更精进,这本书就是你的选择。 海瑞特 李纳 美国当代作家、哲学家、心理治疗大师 这是我过去五年所读过的关于心理治疗的一本书。萨德博士真正把有效短期治疗的艺术阐述得淋漓尽致。简明清晰的智慧加上诗意般的同频共振,让这本书成为刚入门的新手治疗师及纯熟老练的资深治疗师不可多得的宝典。我极度推崇这本书! 斯蒂芬.吉利根 当代伟大催眠治疗师、国际生生不息改变学会创始人 萨德博士将艾瑞克森的理念
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
练习转念 :新视角、新行动和更好的结果 高效能人士的思维习惯:只做自己习以为常之事的人,得到的也只是他已拥有的结果;只有转换自己视角的人,才能改变行为方式并获得全新的结果
只做自己习以为常之事的人,得到的也只是他已拥有的结果。只有转换自己视角的人,才能改变行为方式并获得全新的结果。 弗劳可 伊恩是视角转换问题的专家,她的 五星原则 提供了一种新颖而简单的方法来帮助我们理解人的个性的不同方面,她凭借大量的专业知识和教学技巧,为我们提供了 转念 的技术,我们将在五星原则以及大量实例和练习的帮助下了解自己的需求、行为方式、视角观点等,从而取得个人和职业生涯的成功。 以颠覆传统的视角看问题,从而寻求解决问题的方案并获得理想的效果。 人格核心的基本需求取决于我们的内心冲动和动机,这些动机各自的表达方式,对每个人的观点产生影响。我们的大脑将观点转化为具体的(无论有意识还是无意识)行为。不管我们做什么或不做什么,都会产生一个结果。 了解你的需求,有针对性地改变你
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
九型人格:职场指南 国际九型人格协会主席代表作!斯坦福大学商学院、旧金山大学法学院学习小组高度认同的心理学工具!
◎本书作者曾连续两年任国际九型人格协会主席,从事九型人格理论三十余年 ◎美国斯坦福大学商学院、旧金山大学法学院学习小组高度认同的心理学工具 ◎ 九型人格 理论创始人海伦 帕尔默推荐: 我在书中发现了一个准确而有用的心理工具,它快速简单地描绘出工作中遇到的所有性格类型,然后就如何高效地完成项目、促进工作场所的和谐、让领导和员工满意提供了明确、实用的建议。我发现每种人格类型的行为范例都特别有用。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
1.重塑自我,比《自卑与超越》更能改变你。 一本帮您找到重建信心的价值观和自疗手册。 2.直击要点,所有的问题都是心的问题。 《嘿,强大起来:自我疗愈心理笔记》从内心问题、走出迷茫、反脆弱、社会关系、亲密关系、积极疗愈六个角度进行阐释,为读者提供一些实用性很强的建议与方法。 3.浸入式体验,直接与 心理咨询师 对话。 《嘿,强大起来:自我疗愈心理笔记》以作者在工作生活中的原创案例为主,辅以专业的心理学知识进行解读。 4.实操性强, 通过 疗愈 练习带领读者走出心理困扰。 这不止是一本心理疗愈的书,更像是一本自我疗愈笔记本,每章后的【自我疗愈】练习能帮助读者与自己和解,实现自我疗愈。
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松弛感 小野 察觉自我拒绝敏感焦虑提升自信 学会分辨自我管理 附赠书签 强大自我 松弛来源于安全感焦虑症自救心理学励志
¥20.80定价:¥55.00 (3.79折)
潜意识之门 心理学入门 心理学图书 (美)斯蒂芬·吉利根(Stephen Gilligan) 著;洪伟凯 译 同心出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥43.10定价:¥88.00 (4.9折)
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别再说这是原生家庭的错(把伤害留给过去,把爱的力量还给自己) 没有完美的父母,也没有不伤人的原生家庭。知名疗愈心理专家用充满洞见的语言,教你与父母和解。愿你把伤害当燃料,点亮你的人生。
◆你明明渴望爱,为何却用恨在索求? 当我们每一次对父母或者伴侣说 我恨你 的时候,内心真正隐藏的声音是: 为什么你就不能多爱我一些? ◆原生家庭是你的软肋,亦能成为你的盔甲 如果想在生命里创造新的可能性,就不要做一个受害者。不要寻觅他人的爱来填满内心的黑洞,成年后的我们要对自己负责,真正的治愈要靠自己,你随时可以重建你的生命。 ◆知名疗愈心理专家冯以量教你与父母和解 他曾在原生家庭中受伤,也曾缺爱、痛苦,10岁时父亲抛下他,尚未成年时父母双双离世。20年中,他不断疗愈自己,疗愈满身伤痕的人。他说:我决定用一生的力量,去陪伴过去那一个又一个受伤的人。 ◆每个来访者真实的故事都能让你泪崩 男人说:我从小就告诉自己,长大后不要像爸爸那样不负责任。可是,我现在却把自
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生活就像练习 北京日报出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
肯?威尔伯??当前美国的心理学家、哲学家,超个人心理学的TOP1??畅销著作! 《生活就像练习:肯?威尔伯整合实践之道》是一本接地气的身心灵练习书。 生活给人以诸多考验,我们要八面玲珑、处事不惊、面面俱到,却仍不能避免生活的艰辛与痛苦。《生活就像练习:肯?威尔伯整合实践之道》并没有承诺一个按照它上面说的方法就可以达到的美好境界;也没有否认人生在世永不可逃避的、哪怕是开悟了也依然存在的磨炼。它只介绍了一种思维模式,数个练习方法,十分中立。 但这本书并非理性而不近人情,充斥着冰冷的分析和抽象的理论,相反,肯?威尔伯和其他三位作者生活在忙碌而多彩的大都市,深谙都市人的喜忧;他们设身处地为我们设计的练习既省时又省力,但绝无水分;他们鼓励我们勇敢地生活,诚实地面对自己和他人,在挑战与变化中
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潜意识之门:生生不息催眠圣经 北京日报出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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安妮日记 当当自营妮弗兰克文学著作无删减儿童文学名家名作七年级读必书目中小学生课外阅读经典五六年级课外阅读推荐书籍初中生
¥1.00定价:¥13.80 (0.73折)
【全新速发】情绪价值(接受你的情绪流动,从负面情绪中获得更多正能量)Z
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社交恐惧:如何走出自我排斥的陷阱 给社恐一族的生活指南!所谓社交恐惧,所恐惧的其实不是外在的人和事,而是内心里那个委屈的自己,那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩!
◎所谓社交恐惧,所恐惧的其实不是外在的人和事,而是内心里那个委屈的自己,那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩。 ◎英国焦虑症慈善机构 焦虑英国 首席执行长、儿童和青少年心理健康联盟现任主席联袂推荐。 ◎ 你不是一个人在战斗 :社交恐惧就如同感冒一样,每个人都可能有社交焦虑,只是轻重程度不同,都可以通过调整自我认知和科学的方法来摆脱。 ◎本书涵盖了各式各样的社交恐惧,包括如何面对大学生活、工作场合到社交媒体、聚会和约会。希望当你合上这本书时,你已经准备好接受自己的问题,并相信自己的状况会且一定会变得更好。
¥28.60定价:¥52.00 (5.5折)
潜意识之门:生生不息催眠圣经 (美)斯蒂芬·吉利根(Stephen Gilligan) 著;洪伟凯 译 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥40.50定价:¥88.00 (4.61折)
1.内容丰富,实用性强。书中从修炼销售素养、洞察客户心理、发挥语言优势、采用有的放矢策略等12个方面,传授了心理学在销售中的应用及其重要性,并为销售人员提供了可资借鉴的方法技巧。 2.语言生动,通俗易懂。书中用简明的语言,结合销售经典案例,解读客户的心理,为销售人员提供了*手材料,由此分析和解决有关销售所面临的问题。 3.体例新颖,图文并茂。书中传授了销售心理策略和秘诀,结合内容配有插图,既延伸了原文的想象空间,又让读者获得了轻松的阅读体验。
¥16.40定价:¥32.80 (5折)
德国知名性格咨询专家、语言学家、权威分析师西尔维亚 洛肯经典作品! 她的 生活中的性格心理学系列 作品《内向高敏者》《性格拼图》《内向心理学》出版后都成为畅销书,广受好评,成为热门公众话题。2012年8月,她登上《明镜周刊》封面故事,并于同年获得德国 年度演说者 殊荣。多年来,她陪伴周围的内向者一步步走向成功,其中包括企业领域、科学领域的领导者,还有经理人、科技人员、社会工作者、自由工作者与创业人士。 忠于你的优势与需求,适性而生! 扎实好过浮夸,深刻的内容胜于华丽的词藻,独立作业胜于团队协作 请你诚实对待自己的优势和需求,并为自己量身定制一套应对策略,自信地当个内向者,发展属于自己的美好人生。 安静且有力地发挥影响力,这个世界需要内向的你! 并非每个外向者都擅长社交、自带光环,内向者也绝
¥40.00定价:¥58.00 (6.9折) 电子书:¥29.99
性格拼图:如何拓展自己的舒适圈(精装) 生活中的性格心理学系列!你的性格塑造了你,但没有锁定你。德国知名性格咨询专家西尔维亚·洛肯十余年研究总结,德国畅销书,入选《明镜周刊》封面故事。
德国知名性格咨询专家、语言学家、权威分析师西尔维亚 洛肯经典作品! 她的 生活中的性格心理学系列 作品《内向高敏者》《性格拼图》《内向心理学》出版后都成为畅销书,广受好评,成为热门公众话题。2012年8月,她登上《明镜周刊》封面故事,并于同年获得德国 年度演说者 殊荣。 多年来,她陪伴周围的内向者一步步走向成功,其中包括企业领域、科学领域的领导者,还有经理人、科技人员、社会工作者、自由工作者与创业人士。 你的性格塑造了你,但没有锁定你! 大多数人其实并非*的外向型或内向型,而是在 外向 内向 性格曲线的某一范围内游移,属于 混合型性格 。外向者和内向者都是性格的混合体(更不用说混合型性格者)。 真正的性格形成于自我实现的过程。 性格绝非一成不变,而是随环境和心
¥37.70定价:¥58.00 (6.5折) 电子书:¥26.99
生活中的性格心理学系列(内向心理学+内向高敏者+性格拼图) 德国知名性格咨询专家西尔维亚·洛肯十余年研究总结,德国畅销书,入选《明镜周刊》封面故事!一套颠覆我们认知的性格心理学作品!
1. 每个人性格中都有内向和外向的成分,只是大多数情况下会倾向于某一端。 今天,内向和外向不再被看成是相互对立的,也不再将人们划分为两个相反的类别。它们更像是一 条曲线 的两端。 2. 性格的形成需要人与人之间的交流,哪怕是从生理结构上看也是如此! 婴儿的神经元连接是出生后才发育完成的,因为神经元的发育必须经过与抚养人的交流才能够完成。 3. 每种性格类型都不是孓然独立的,它们之间存在巨大的自由空间 ! 作为外向者有时需要从事内向型工作,比如科研或埋头写作;内向者有时需要从事外向型工作,比如销售、讲话或管理团队。 4. 我们不需要改变自己,只需要在性格曲线上找到适合自己的舒适区。 真正的性格形成于自我实现的过程!我们虽不能 决定 自己的遗传特征,但可以根
¥86.00定价:¥172.00 (5折)
练习共情:如何成为一个有同理心的人 德国科隆工业大学心理学教授经过多年研究发现,共情是从别人那里认识和体验自己的能力。因此,良好人际关系的关键在于认识我们自己。从别人那里辨识自己,在自己这里理解别人.
◆☉ 人际关系问题往往在于---虚假共识效应: 即认为我们活在同一个世界里,只是看问题的角度不同而已!实际上,我们每个人都活在自己的世界里,有着各自不同的目标和需求,只是偶尔在一个共同的点上相聚而已,所以 同理心并不是常有的,我们只是偶尔动用一下。 ◆☉ 我看见的你,就是我自己。 本书作者是德国科隆工业大学心理学教授,他通过多年研究发现: 共情不是一种真正意义上的社交能力,而是从别人那里认识和体验自己的能力。 我们通过共情进入对方的世界,从中看到自己原本的样子以及可能会是什么样。 ◆☉ 良好人际关系的关键在于认识我们自己。 只有不断去探索、理解和体会我们自己,当对自己的理解越来越深入和完整时,我们对与他人关系里的种种情绪情感和想法感受也会越来越丰富和深入。
¥30.60定价:¥52.00 (5.89折)
德国知名性格咨询专家、语言学家、权威分析师西尔维亚洛肯经典作品!她的 生活中的性格心理学系列 作品《内向高敏者》《性格拼图》《内向心理学》出版后都成为畅销书,广受好评,成为热门公众话题。2012年8月,她登上《明镜周刊》封面故事,并于同年获得德国 年度演说者 殊荣。多年来,她陪伴周围的内向者一步步走向成功,其中包括企业领域、科学领域的领导者,还有经理人、科技人员、社会工作者、自由工作者与创业人士。 认真负责的态度,才是幸福生活的关键:作为兼具内向性格和高敏感特质的人,你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔,可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和,可以很轻松地开展人生的下一步计划。
¥28.00定价:¥56.00 (5折) 电子书:¥26.99
和你一样焦虑的人可能多到超乎想象!他们每天都被这些困惑折磨 就是睡不着觉,该怎么办? 面对社交场合紧张焦虑,我该如何破解? 总是丧丧的,提不起精神怎么办? 为什么焦虑偏偏找上了我?我做错了什么? 孩子也会焦虑吗?如何帮助孩子应对焦虑情绪? 从金牌电视节目主持人到焦虑症患者,再到专业心理治疗师,安娜 威廉姆森在漫漫十年抗焦虑之路中,提炼出一套应对焦虑的宝贵实战经验。 缓解焦虑、失眠、社交障碍、恐慌等各种问题的简单实用小练习,帮助你缓解压力,放松心情。
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