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焦虑症患者社群力荐读物!现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作,英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读!畅销全球近60年,数千万患者实践有效的非药物治疗法。
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当你得了抑郁症,你能为自己做什么?当你身边的人得了抑郁症,你能为他做什么?罗永浩、海蓝博士力荐,一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗愈绘本。世界卫生组织官方推荐。
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韩国网上书店YES24年度图书!在被消极情绪和不良事物包围时,试着把自己当作一株植物!118个引发强烈共鸣的生活哲学,为你干枯的身心浇水、修枝,让藏在内心深处的自己萌发新芽!随书附赠两张暖心贴纸!
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现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作《焦虑症的自救》系列(二)。写给全世界抗焦虑症战士的随身手册!特别关注广场恐惧症患者的疗程指南!焦虑症患者社群力荐读物!畅销全球近50年!
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4项美国大奖,9种语言出版!一套帮你走出过往阴影的省时方法,强效原谅疗法开创者吉姆·丁克奇一生重要作品。50年研究和实践总结,历经9年创作完成。聚焦愤怒、愧疚、怨念、受伤等困难情绪,找回爱的能力。
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你被困住了,是你把你的情绪、怨憎、认知都等同于自己。41篇心灵成长的真实故事,143个萨提亚模式成长启示,遇见原本丰盛美好的自己,找回爱与勇气。国际萨提亚导师约翰·贝曼、教育专家刘称莲作序力荐!
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黑狗研究院心理绘本系列。继造福万千读者的《我有一只叫抑郁症的黑狗》之后,马修·约翰斯通写给我们每个人的日常身心呵护指南。重要的不是生活如何给你暴击,而是如何重新站起并从中有所收获。
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饮食问题的出现,是心灵请求得到照顾的信号!一本治愈暴饮暴食、过度节食等问题的心理学作品,它解决的不单单是反复减肥、想吃不敢吃、身材焦虑等烦恼,更是没有被意识到的情绪问题、情感饥饿和创伤经历!
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一部通过散步来疗愈自己的实用心理指南,羞耻感、压力、抑郁、成瘾、焦虑、倦怠、缺乏界限……11个真实的心理治疗故事,20个实用的散步练习版块。让散步不只是散步,也是自我呵护、慰藉身心的时间。
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数羊?运动?吃药?NO!哈佛心理导师50余年治愈失眠经验大公开:告别失眠,从解决“心”的问题开始。针对深具共性的失眠心理问题,改善心灵习惯,让入睡不再是负担。系列图书销量逾200万册。
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社恐、讨好、憋屈、被误解、被忽视……人际中的伤,你遭受过多少?一本专治人际关系烦恼的书。哈佛心理导师带你用精神分析的视角去看人际关系,深入自我与关系的盲区,做回舒适的自己!
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一项摆脱压力的全面健康计划,一部结合多领域实证科学的压力全书。120余幅形象插画,带来超愉悦视觉阅读体验;328页超强干货,覆盖更好的压力管理方法。既然压力总会到来,不如学会不被主宰。
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自卑,让我们不安、憎恶、孤独、羞耻、乖僻……一本解决现代人自卑问题的心理学作品。80+岁仍笔耕不辍的心理大师加藤谛三给自卑者的自信书。用精神分析理论探究自卑感的根源,帮你扭转因自卑受限的人生!
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从已知的事情里寻找被忽视的真相和未知的可能性。村上春树视若知己的心理学大师——河合隼雄畅销近30年的治愈经典,累计销量逾150万册!北师大心理学教授张日昇作序推荐!心理咨询师译者专业解读!
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现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作《焦虑症的自救》系列(三)。全球数千万患者实践有效的非药物治疗法,畅销全球30余年!焦虑症患者社群力推读物!威克斯医生生前*后一部作品!