让你快乐起来的心理自助法 [美]阿尔伯特·艾利斯(Albert Ellis) 中国人民大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
每个人的心里都住着两个“我”:一个是真实快乐的“我”,一个是假装悲伤的“我”。 在你烦恼时,你有没有想过?只有你才能感受自己的烦恼,但是也只有你才能让自己远离烦恼。 因此,你具有让自己烦恼的能力,同时也具有让自己快乐的能力。而且,在你远离烦恼的过程中你也会发现,你之前所认为“我受不了了”或是“糟透了”的事情,都不过是一片片浮云而已。 与其让自己的生命在烦恼中度过,不如让自己快乐起来,享受生活! 还等什么?赶快翻开理性情感行为疗法之父、认知行为疗法鼻祖阿尔伯特·艾利斯的这本书,学习让你快乐起来的心理自助法、踏上寻求快乐之路吧! 更多好书尽在湛庐文化专卖店
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