如果您——●情绪总是低落,脸上显示一副不快乐或者悲伤的表情 ●凡事悲观,总觉得看不到希望 ●宁愿独自宅在家里,也不愿意与他人来往 ●长期失眠,吃不下饭,却又提不起精神 ●缺乏自信,面对困难和挫折就会望而却步 那您真的需要阅读这本书。本书从忧郁的成因、心理特征、后果等个方面向人们提供了赶走忧郁的方法,包括良好的心态、积极的生存哲学、有活力的生活、乐观向上的精神、化繁为简的处事方式、自信认真的人生追求、善待和感恩的心灵洗礼等,向人们展示一个全面剿杀忧郁的天罗地网,让忧郁无处藏身,从而帮助您拥有幸福的生活。
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