全新正版图书 突然不焦虑了和田秀树天地出版社9787545574296人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
《人民日报》、央视网倡导的生活态度!一本让你跟焦虑和平共处的小书! 日本自我心理学研究大师和田秀树年经结,拆解你的“太着急”“太想要”“爱比较”。 50篇搞笑漫画,手把手拆解你的焦虑,化为具体的小事,能各个击破。 别人一句话,乱想好几天?害怕未知的结果?担心把事情搞砸?书中列举了妥善处理焦虑的10大要素、14种技巧,以及能将焦虑转换为动力的 职场、社交、婚恋、容貌、年龄……该来会来,和田医生告诉你:凡事尽力好啦,做不到也没关系。 宽于待人,更要宽于待己。别被焦虑带偏啦。
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