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1.工作、生活压得喘不过气?休息一整天,还是感觉很累?你需要一场深度休息。2.休息不只是让身体休息,更多的还指我们的大脑休息。深度的休息,可以让我们大脑放松,身心愉悦,迸发活力。3.著作对跨越135个不同国家的18000人进行“休息测试”的基础上,分析出卓有成效的10种休息方式和注意事项,从心理学的角度给予专业建议,轻松且有效。4.作者的专业背景丰富,诸多媒体与作家都给予了好评。
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1.生活与工作压力巨大的当下,每个人都难免会有身陷绝境感觉孤立无援的时候。《你不是一座孤岛》为心理咨询师胡素卿与柴丹作品,书内共9个心理咨询案例,涵括丧偶式育儿、职场孤立、过度付出、职业倦怠、产后抑郁、婚恋关系等常见场景,解读导致不同绝境的原因,以及如何走出困境。2.对于存有类似困境的读者来说,可在他人的故事中看见自己,沉浸式阅读体验心理咨询,获得温暖治愈。3.对于新手心理咨询师以及
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