身体从未忘记:心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体 (美)巴塞尔·范德考克(Bessel van der Kolk) 著;李 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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身体从未忘记:心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体 (美)巴塞尔·范德考克(Bessel van der Kolk) 著;李 正版现货,可开发票
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身体从未忘记(心理创伤疗愈中的大脑心智和身体)/心理创伤疗愈经典畅销丛书
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身体从未忘记 [美]巴塞尔·范德考克 机械工业出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
迁徙、分手、离婚、亲人重病或去世 成长过程中养育者的长期虐待或忽视 重大车祸、暴力伤害、性侵犯、医疗事故 汶川地震、天津爆炸、马航失联……每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤,这可能会将我们变成另外一个人 经常感到焦虑、麻木和狂怒,无法集中注意力、记忆力下降,难以建立相互信任的人际关系……这是因为,虽然你很想遗忘,但大脑和身体从未忘记事件发生时的恐惧,即使时隔已久,还是会因为微小的危险信号,诱发过于剧烈的负面反应,扰乱我们的正常生活。除了传统的药物和谈话治疗之外,本书提出了多个被证实有效的创新疗法(包括神经反馈、正念、游戏、瑜伽、眼动脱敏与再加工等),这些方法可以激活大脑自然的神经可塑性,重新连接被创伤扭曲、失去功能的大脑回路(尤其是那些与快乐、投入和信任有关的脑区),一步步重建“
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