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自控力:和压力做朋友 压不死你的只会使你更强大!畅销书《自控力》作者教你如何应对压力,只需8周轻松转化负能量!
★ 轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人! ★ 重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。 ★ 2,000,000册超级畅销书《自控力:斯坦福大学广受欢迎心理学课程》姊妹篇。自2012年8月上市,持续发行量超过2,000,000册,凭读者口碑。霸踞当当、亚马逊榜单44个月至今 ★ 凯利 麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括 自控力科学 (The Science of Willpower,以此为基础成《自控力》一书)和 在压力下好好生活 (Living Well with Stress),都是斯坦福大学继续教育学院历*受欢迎的课程。本书以 在压力下好好生活 课程为基础,目的是转化人们的思考方式,与压力共舞。 ★ 随书附赠凯利 麦格尼格尔教授在世界著名的TED全球大会
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