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焦虑型人格自救手册 [英]安娜·威廉姆森【正版速发】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书作者安娜?威廉姆森本是英国知名的电视节目主持人。十几年前普通的一天,正当她像往常一样,为自己如日中天的事业忙碌时,她的情绪突然崩溃了……她甚至花了六个月时间才弄明白,将人生列车突然推出正常轨道的正是大名鼎鼎的——焦虑症。从那以后,安娜的“脱轨人生”走向了新的方向。现在她不仅走出了焦虑的低谷,更取得了NLP高阶执行师的资格证书,成了一名专业的心理治疗师。在这本书中,安娜以患者和治疗师的双重身份,记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状,到应对失眠或社交焦虑,安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导,给出了多种处理方案,帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑,建立自信。每一章的*后,临床心理学家瑞塔?纽厄尔博士也为读者提供了易于劋作、切实可行的专家指导,帮助大家正确看待焦虑,
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由乐嘉主编,六六、谭昊、怀旧船长、房海燕等各路大咖诚心撰写的一本帮你活得更舒坦的超实用宝典! 这本《色界》,乐嘉对书稿进行了严格的把关,不仅亲自撰文,还对部分书稿进行逐字逐句的修订,这种认真到极致,追求完美的工作态度,虽使小编几乎累趴,但也不得不服,也因此证明,这本《色界》,真的是呕心之作,非常值得一阅。 本季《色界》涉及9大行业,多个板块,可以说,无论从事何种行业,有何种需求,都能从书中找到自己的所需。 我们常说自己的性格是什么,他人又是什么性格,在职场中,在生活中,在恋爱时……我们也常常迷茫,面对气场不合的上司、捉摸不定的同事、繁杂多变的工作,调皮多动的孩子、若即若离的恋人,怎么办?那么,翻开这本《色界》,或许,你能从中找出适合自己的钻石法则。
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