睡前视力改善图册,和近视、老花眼说再见 不吃药、不手术,31天提高眼部肌肉活力,改善视力,拒绝模糊!
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每天3分钟,改善孩子视力的护眼游戏 “假性近视”配眼镜之前先试试这个孩子不抵触的视力改善方法,游戏+按摩+吃好+睡好
根据卫健委统计的信息,我国儿童青少年总体近视率高达53.6%,也就是说每两个儿童青少年中就有一个是近视! 青少年近视早发、高度近视高发等问题,严重影响我国人口素质,更是严重影响了学生个人的心理健康及未来就业、生活。 长时间、持续性地看近处、聚焦在狭小的范围,就会造成眼部肌肉始终处于紧张状态,肌肉的血管收缩、血液循环变差,无法调节焦点,终导致近视。 另外,学习姿势不正确、躺着玩手机看书等不良姿势也是导致视力下降的重要原因之一。 与成年人相比,孩子的自愈能力更强。一旦发现孩子有视物模糊、眼疲劳的情况出现,一定要马上开始锻炼眼部肌肉,让运动不足的情况得到改善。 每天只需要3分钟,一起来改善视力吧!
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资深记者T.J墨菲加入到当地一家CrossFit馆时,并不是为了发掘新闻焦点。经年累月地奔跑让他的双腿膝盖变得脆弱不堪,*终导致他蹒跚、跛行,觉得47岁的自己已经进入百岁老人的行列。 认为一无所有、没有什么可以再失去的墨菲,在极度渴望恢复锻炼和重获力量的情况下决定进馆,将身体交给CrossFit支配,去验证其是否真的是一剂灵丹妙药。 健康?高效?疯狂? 从在加利福尼亚的一家废弃车库开始,到现在有了4000多家经过认证的训练馆,CrossFit作为一种草根健身模式迅速在全球范围内强势传播开来,并引起了强烈共鸣。忘记网络搜索出来的各种健身视频和一些让人眼花缭乱的动作组合吧。CrossFit在有限且简陋的空间里就可以生存,不拘一格地混合练习体操、举重、田径或者踏板跳,在一起互相较劲打破更高记录。 健身在这种紧凑氛围下就变成了一种运动
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每天3分钟视力恢复训练操+惊人的视力自然恢复保健书+一分钟视力革命 全3册 眼科学书籍 眼保健操缓解眼部疲劳拯救假性近视
《一分钟视力革命:7个神奇的视力恢复法,眼睛自然好》 这本书详细介绍了 今野式七大视力恢复训练法 ,它是在中医学的基础上融入西方医学的精华创新而成,每个人都可以轻松、简便地做到。作者通过不断地摸索和实践,创造了一系列的视力改善方法,结合中西医原理的视力自疗七招: 拍、揉、按、压、呼吸、映像、冥想 让身体供氧充足,提升自愈力,不仅视力好,全身都舒畅!具体来讲就是,通过弹跳、按摩、揉抖、拍打、指压、吸气、呼气等这些我们从小就已掌握的自然动作来提升我们的视力,一分钟改善你的视力!
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书中所写的所有减肥过程后,伴随着令人刮目相看的外貌,还有一份礼物等着你。那就是你可以凭借你健壮的身材,享受这个世界给你带来的快乐。在这个看脸的社会上,改变形象会给你带来很多意料之外的收获。怎么样?不心动吗?12周后的形象将会改变你的人生。那么,该是改变形象的时候了!
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让心起舞 一个心理咨询师的实战案例笔记 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是一本心理咨询师入门的专业指导手册——贯穿于整个心理咨询解析过程中的思考内容,使初入行的心理咨询师可以按图索骥,迅速成长为一名的心理咨询师。本书也是一本心理自助类的科普读物——通过深入浅出的语言对普通人心理活动的特点加以剖析,增加了广大心理学爱好者对心理咨询工作的性质,特点及内容的了解,使其真正领悟心理咨询助人自助的涵义。本书还是一本心理自助手册——帮助遭遇“情绪感冒”或心理困惑的朋友解开心结,重获快乐与健康!
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管教问题 儿童心理健康手册8 ( 封底打有圆孔) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“儿童心理健康手册”是专为儿童父母、监护人和教师编写的。全书共分为0册,涵盖了现在的孩子要面对的胜利、心理和治理问题。每分册即精炼由详细地向读者介绍了各种问题产生的原因,具体的征兆与症状以及新的诊断和治疗方法。本手册同时也就如何引导有问题的孩子和如何寻求帮助,提供了很多有益的建议。本套手册是由新加坡健康促进部儿童引导中心的心理健康专家撰写的。全书用通俗易懂的知识和委婉流畅的文笔,对在儿童中可能出现的种种心理障碍问题,作为全面、深入的阐述,很由启发作用和教育意义。因此,本书特别适合儿童家长和广大儿童工作者学习使用。
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给全家人的爱眼书 身体肌肉需要锻炼,眼部肌肉更需要锻炼!随书附赠大、中、小号眼肌锻炼眼镜+视力表
眼肌有什么作用? 眼部肌肉除了睫状肌外,还有6条眼部肌,可以控制眼球上下左右自如活动。 为什么要锻炼眼肌? 基础保障。就像人的膝盖、腰椎需要肌肉的支持和保护一样,眼睛也需要眼部肌肉的支持才能更好发挥视物的功能。如果眼肌僵硬,失去了灵活的调节能力就很难对焦,眼疲劳、看不清的情况就慢慢出现。 促进新陈代谢。我们久坐办公学习时,会感觉肩颈部位酸疼,简单活动一下就会缓解症状,血液循环也更通畅。眼部也是如此,活动眼部肌肉可以促进眼周血液循环,输送更多氧气和养分,让眼睛更健康。 活跃大脑 光线折射成像后转换为电信号,通过神经系统传输给大脑,大脑经过处理分析看到的是什么、判断纵深、立体感,我们才能准确视物。通过锻炼眼肌改善眼睛的机能,也能活跃大脑。 微视孔成像 眼肌锻炼眼镜 佩戴眼肌锻炼眼镜,
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让心起舞 一个心理咨询师的实战案例笔记 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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让心起舞 一个心理咨询师的实战案例 刘明 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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让心起舞:一个心理咨询师的实战案例笔记【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
无论你是即将走上心理咨询岗位的咨询师,是对心理咨询感兴趣的心理学爱好者,还是正受情绪问题困扰的普通读者,《让心起舞:一个心理咨询师的实战案例笔记》都不容错过。 作者以一个完整的咨询案例为脉络,以夹叙夹议的方式深入解析,真实地展示了心理咨询师的每一步思考,举措及心理咨询工作的操作流程。书中的东明心理模型,是作者长期心理咨询临床工作的结晶。它从哲学高度阐释了心理问题的性质和心理活动的结构,堪称中国心理咨询师的成果。 《让心起舞:一个心理咨询师的实战案例笔记》是一本心理咨询师入门的专业指导手册——贯穿于整个心理咨询解析过程中的思考内容,使初入行的心理咨询师可以按图索骥,迅速成长为一名的心理咨询师。 《让心起舞:一个心理咨询师的实战案例笔记》也是一本心理自助类的科普读物—
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本书作者是一位糖尿病患者,他以个人的亲身经历进行探索、实践,并验证了自己在治疗糖尿病过程中所采取的综合性治疗措施的可行性。本书内容着眼于生活细节,无论糖尿病患者、患者家人与朋友,还是所有关注健康的人,都能从中获益。投资健康,收获幸福。轻松生活,全面达标。战胜糖尿病,就从这里开始吧!
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