断食:预防和逆转疾病的营养科学革命(当当独家赠实践手册) 伊能静、张静初推荐
基于诺贝尔奖前沿研究成果、全球五强医院临床医学实证 首次公开治疗性断食方案 覆盖市面所有间歇性断食方案,提供自测题 有效逆转和预防二十多种常见疾病,让断食发挥医疗功效 多个国家及地区引进,全球出版
¥58.00定价:¥89.00 (6.52折)
免疫功能90天复原方案 从根源上构筑人体免疫防线的健康策略;国际功能医学奠基著作,附赠20堂音频课程。免疫力,才是*好的医生,是远离疾病的终极密钥。版权售至8国,畅销全球。《谷物大脑》作者倾情推荐。
★病毒肆虐的世界中,*终能依赖的,唯有免疫力! ★免疫力,才是*好的医生。 ★免疫能力,是远离疾病的终极密钥。 ★洞见不药而愈的免疫修复真相 ★以深度营养影响细胞基因表达 ★重建免疫平衡 全面唤醒自愈力 ★首度公开4大免疫提升途径(以食代药、压力管理、肠道修复、肝脏维护) ★从根源上构筑免疫防线 ★远离过敏、哮喘、湿疹、多发性硬化、桥本甲状腺炎、肠道炎症、肥胖以及癌症 ★国际功能医学奠基著作,重印24次,版权售至8个国家 ★用更科学的方案,全面提升健康
¥52.93定价:¥79.00 (6.7折)
疯狂的尿酸 哈佛医学院教授盛赞·汇集医学领域突破性研究成果·深入基因层面剖析高尿酸的根本原因
现象级畅销书作者全新力作 《纽约时报》畅销书 基于医学领域突破性研究成果 深入基因层面剖析高尿酸的根本原因 被哈佛医学院教授誉为对个人健康至关重要的里程碑之作 即将开启一场全新的健康革命
¥50.00定价:¥89.00 (5.62折)
抗焦虑饮食(赠实践手册) 仅仅吃对一餐,即可消除九成焦虑情绪!
★全美畅销十余年,饮食疗愈类别经典之作 ★畅销书《你是你吃出来的》作者夏萌、《焦虑焦虑症与恐惧症手册》作者埃德蒙 伯恩联袂推荐 ★仅仅吃对一餐,即可消除九成焦虑情绪! ★以自然的方式找回身心平衡,重返零焦虑的生活 ★国际知名专家、科研领头人高度赞誉 ★北京大学医学部临床医学研究生毕业,心内科医生谢明担任译者
¥58.00定价:¥89.00 (6.52折)
免疫功能90天复原方案 从根源上构筑人体免疫防线的健康策略 免疫力抵抗力 北京科学技术出版社当当自营 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
"★病毒肆虐的世界中,终能依赖的,唯有免疫力!★免疫力,才是优选的医生。★免疫能力,是远离疾病的优选密钥。★洞见不药而愈的免疫修复真相★以深度营养影响细胞基因表达★重建免疫平衡 全面唤醒自愈力★首度公开4大免疫提升途径(以食代药、压力管理、肠道修复、肝脏维护)★从根源上构筑免疫防线★远离过敏、哮喘、湿疹、多发性硬化、桥本甲状腺炎、肠道炎症、肥胖以及癌症★靠前功能医学奠基著作,重印24次,版权售至8个国家★用更科学的方案,全面提升健康"
¥39.50定价:¥79.00 (5折)
¥85.50定价:¥148.00 (5.78折)
这不是一本具体介绍筋膜疗法或运动的图书,然而,如果你想更好地学习筋膜释放技术或者筋膜健身,或者想了解声名远播的 解剖列车 ,从源头认识筋膜的分布、结构和功能,以及由此而形成的各种关于筋膜研究的学派,那么这本书*可以给你带来意象不到的丰富知识。作者是一位风趣的谈话高手,以诱人的答案,提出更多诱人的联系和问题,在问答间诠释了书名的含义。
¥59.30定价:¥89.00 (6.67折)
疯狂的尿酸 北京科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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¥44.50定价:¥89.00 (5折)
筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书 系统科学的筋膜训练方法全书 欧洲筋膜研究奠基之作
★欧洲筋膜研究奠基之作 ★真正科学的筋膜训练体系 ★从根本上消除长久不愈的疼痛 ★寻回机体活力重塑紧致身形 ★避免运动损伤真正提升运动表现 ★适合受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身者、追求优雅体态的女性以及注重保健的年长者
¥52.60定价:¥79.00 (6.66折)
哈佛医生营养通识讲义 远离疾病的免疫营养策略 营养健康营养学饮食策略营养补充个人家庭健康养生保健书营养学知识科普书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书深入浅出地为读者科普营养学知识,并解决现代人的重要营养危机,它们可能影响身体各器官的正常功能、降低免疫力、并导致疾病。危机1:食物能量过剩解决方法:掌握科学的宏量营养素知识,均衡饮食结构危机2:关键营养素缺乏:解决方法:了解微量营养素的缺乏/过量表现,及时补充营养危机3:过度加工带来食物毒素:解决方法:熟悉对身体有害的常见营养成分和加工方法,合理避雷
¥44.50定价:¥89.00 (5折)
3册 桥本甲状腺炎90天方案+桥本甲状腺炎90天营养方案+桥本氏甲状腺炎的自我疗愈 探寻病源并的生活
¥145.00定价:¥216.00 (6.72折)
桥本甲状腺炎90天治疗方案 北京科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
这本书揭示了桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病的本质,并为患者提供了一种服用激素药物之外的、不同以往的治疗方法——通过干预生活方式、调整饮食习惯,你可以得到功能性的治愈,恢复健康快乐的生活。对饱受桥本甲状腺炎以及其他自身免疫性疾病困扰的患者来说,这种方法值得期待。
¥34.50定价:¥69.00 (5折)
断食 预防和逆转疾病的营养科学革命 减脂与调节激素促进糖脂肪新陈代谢书籍科学断食指南指导功能饮食养生书 科学断食指南指导
¥58.00定价:¥89.00 (6.52折)
野兽健身:全面强化运动能力的动物模拟功能性训练 (精准高效提升力量、速度、稳定性、敏捷性、协调性、柔韧性、爆发力与本体感觉;德国动物模拟奠基之作,畅销欧洲)
多维功能性训练 模拟动物动作 回归适应人体生物力学的自然运动方式 深度唤醒人类基因中沉睡的运动本能 精准高效强化8大运动能力 欧洲动物模拟功能性训练奠基之作
¥46.00定价:¥69.00 (6.67折)
当急诊医生跑马拉松时,想些什么? 高年资急诊医生,60岁的马拉松跑者,谈健康、论人生
王军霞(奥运冠军):积水潭的骨科在业内间名,作为医院急诊科主任,赵主任见多识广。在繁忙的医疗工作中,一位医生能持之以恒去跑步,在我看来不是一件容易的事。对于跑步与健康,赵主任用朴实的语言,娓娓道来,像是朋友之间的谈话,浅显易懂,值得一读。 冯唐(诗人):学医、跑步、写作我都经历过。我知道,跑步之初是一个人的独自修行,其间充满了疲倦、犹豫和孤独。但跑步之后却是一个人的独自享受,其间弥漫了温馨、愉悦和充实。跑步看似与医学和写作没有关系,在赵斌主任这本书里,跑步让他对医学有了深深的思考,跑步让他有了书写人生的冲动。 王芳(主持人):作为病人和病人的家属,曾经多次光顾急诊,与急诊医务人员面对面。急诊室里有人生百态,有各色人物。赵大夫常年工作在急诊一线,他用医术治病救人,他用跑步强身健体,他用
¥45.30定价:¥68.00 (6.67折)
一本只讲方法和成效的训练手册,适合各种力量运动的力量训练方法
¥46.50定价:¥69.80 (6.67折)
运动解剖书1+2 卡莱热尔曼著 体育体能运动核心训练塑身健身肌肉造男女性减肥畅销书
¥125.00定价:¥178.00 (7.03折)
本书是写给进藏人员的,作者李峰是北京中医药大学教授,曾在西藏藏医医院挂职,多次往返藏区与平原,进藏经验丰富。李峰教授基于自己经验,糅合中、西、藏医知识编成本书。本书知识全面,内容丰富,从进藏前的准备,到在藏区的保健,到离开藏区的调整,逐一讲解可能遇到的健康问题及应对策略,对进藏人员高原保健有极大帮助。
¥16.60定价:¥25.00 (6.64折)
动中觉察 意为 透过动作来增进觉察的能力 。日常的许多行动,常常只是个人习惯的模式,而行动本身并非独立的,每个动作皆透过感官、感知、思考而形成,若是细细觉察,会发现看似单纯的动作其实牵动了全身各个部位,甚至引动内在的情绪和感受,所以改变动作,也将改变我们的感知及思维方式
¥32.00定价:¥48.00 (6.67折)
神经科学家丹尼尔 亚曼博士独创的BRIGHT MINDS计划 自我检测 饮食 脑力训练 生活习惯 手把手教您清除损害大脑的11个风险因素 从根源上逆转大脑损伤,修复记忆 B 血液 R 衰老 I 炎症 G 遗传 H 头部创伤 T 毒素 M 精神健康 I 免疫性疾病 N 神经激素 D 糖胖病 S 睡眠 11大问题逐个击破 记忆问题的出现不是一夜之间 修复是场持久战 逆转记忆力减退,预防阿尔茨海默病 从翻开《拯救记忆》开始
¥53.20定价:¥79.80 (6.67折)
关节炎革命:逆转关节磨损与疼痛的28天修复方案 激活软骨细胞自愈力,让关节重生
重印数十次,版权已售法国、意大利、西班牙、捷克、波兰、匈牙利、斯洛文尼亚等国; 德国亚马逊关节炎及疼痛治疗类排名NO. 1;连续四年占据明镜周刊畅销书榜单; 德国权威专家35年临床研究经验,欧洲4000名物理治疗师推崇; 上万名患者亲证,治愈率高达96.5%;职业运动员、知乎大V鼎力推荐。 关于关节炎与疼痛的革命性发现,风靡欧洲的关节修复方案; 覆盖全身15大疼痛区域 15组针对性关节复原练习; 深度激活软骨细胞,精准修复受损关节;终结关节疼痛,促进软骨再生,长效稳固全身关节。 让关节重生!推荐给关节不适、关节日常保养以及因运动关节受损的人!
¥52.60定价:¥79.00 (6.66折)
¥24.10定价:¥35.00 (6.89折)
¥10.00定价:¥20.00 (5折)
无器械健身(美军绿色贝雷帽、海豹突击队、空降营救组、战斗控制组的体能训练全书)
美国陆军 绿色贝雷帽 、海军 海豹突击队 、空军 空降营救组 战斗控制组 的体能训练方法,让任何人在任何地点都能*有效地健身 无论性别、年龄、体重和体能水平,无需器材和健身房,每周只需要2个小时,你就能获得前所未有的体型和健康水平!
¥33.80定价:¥49.00 (6.9折)
有专家研究证实:76%的疾病都是心理性疾病!不良情绪则会降低某些生理功能,使人体免疫系统发生紊乱,从而引发各种身体疾病。 美国抗癌协会发表的一项研究发现,大约有10%的患者癌症会自然消失。为什么会有如此奇迹发生呢?科学家经过研究发现,心理因素的免疫作用起了至关重要的作用。
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
跑步圣经 第2版第二版 全面的跑步训练计划德国200张彩图动作技巧 提高速度和耐力韧性 健身体能训练 健身教练
¥39.00定价:¥67.96 (5.74折)
人体使用手册1+2+3(3册) 北京科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥91.80定价:¥135.00 (6.8折)
人体使用手册1+2+3 【新旧版随机发】全球经典健康书,后疫情时代的身体护卫手册。
吴清忠20年养生研究精华汇总,全球经典健康书 【新旧版随机发,以收到实物为主】 新版赠送人体使用心得养生笔记本 吴清忠老师健康课视频
¥93.10定价:¥135.00 (6.9折)
壶铃训练全书:只用一种工具同时获得力量、肌肉和耐力 (壶铃,真正的手持式健身房)
现代壶铃之王帕维尔的经典壶铃三部曲,三合一超值奉献。学习壶铃技术,这一本足够了。
¥72.60定价:¥109.00 (6.67折)
药王孙思邈在西魏时代出生,相传活过百岁才仙逝,其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病,所以才因病学医。总结了唐代以前的临床经验和医学理论,编成两部医学巨著——《备急千金要方》和《千金翼方》。相信孙思邈的养生之法会对您有所裨益。本书全面诠释药王孙思邈“上医医未病之病”的养生精髓。教您如何增强自身的防御系统功能,一学就会,一用就灵,将疾病拒于身体之外;同时系统讲解传承千年的道家医术。教您如何缓解激烈社会竞争中累积的强大精神压力。身心同养,为您开启健康长寿之门。
¥26.20定价:¥38.00 (6.9折)
跑步减脂 3个级别?6个阶段燃脂计划,搭配使热量仅供能而不囤积的营养食谱,IDEA年度zui佳教练奖得主带你突破平台期,轻松跑出傲人身材
★清晰阐释跑步燃脂原理,理论扎实可靠; ★以详细的步骤图展示跑步技巧,提升你的跑步效率,避免跑步损伤; ★3个级别?6个阶段燃脂计划,强度由低到高,并且组合不同跑步类型,从而zui大限度地提高热量消耗水平,突破平台期; ★热量仅供能而不储存的饮食计划,帮助跑步者吃得营养,同时不影响减肥效果; ★IDEA年度zui佳教练奖得主经验之作,带你跑出傲人身材。
¥37.00定价:¥56.00 (6.61折)
¥20.70定价:¥30.00 (6.9折)
本书介绍的指压手法再简单不过了,只要用指头按下去就有效果。至于穴位,本书中配有大量图示,一看就明白。在实践中操作有很好的效果,只要你放心大胆地按下去,持之以恒,保证你会得到一份意外的惊喜。 配图指导;易学易用,想要获得健康生活的选择。
¥14.30定价:¥20.80 (6.88折)
*60多幅精美图片可供涂色 *概览人体各个系统 *人体解剖知识趣事和瑜伽体式练习提示 *口袋闪卡方便随时学
¥58.60定价:¥88.00 (6.66折)
31个常见症状,31个重新审视自己的维度。 像保养爱车一样养护您的身体,生命之路才会越走越开阔。 中国城市健康大调查百万量级数据显示,30~50岁年龄段的社会中坚力量已成健康跑道上的脆弱人群! 您可曾在自己强健的外表下听到身体求救的声音? 您可知道如何识别身体发出的警报信号? 洞察身体“地震”预兆,您就能跑赢灾难!
¥26.20定价:¥38.00 (6.9折)
¥28.70定价:¥48.80 (5.89折)
这是一本简单实用的超级健康书! 畅销350,0000册!稳居同类书排行榜30年!被译成24种语言! 全球知名拉伸教练鲍伯.安德森综合多年经验,倾力打造!(本书内附身体各部位拉伸动作挂图,方便使用。) 这不仅仅是一本拉伸动作大全,更是现代人可以即学即用的超级健康书!上班族人手一本! 这本书可以帮你缓解颈部、肩膀、腰部等身体部位的紧张酸痛,可以消除忙碌的工作带来的健康压力,还可以让你在繁重的生活中得到片刻的休息和释放。 你一定可以在这本拉伸圣经中找到适合你的拉伸动作,跟着图片,按照说明,去拉伸颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。你一定会感觉很好! 这是一本教你如何专业而简单的伸展你的身体,缓解疲劳的奇书。想想伸懒腰时的舒适感吧,你可以做的更好。你会迷上拉伸给你带来的感觉 点击免费
¥20.80定价:¥32.00 (6.5折)
健身圣经 (不须器械,在*短的时间内提升身体所有素质。WBC世界拳王的全方位无器械训练方案,畅销德、法、瑞典、挪威、波兰!)
欧洲职业拳击手呈现150个无器械健身动作、40种训练方案!每天只需15分钟!世界拳击理事会(WBC)次中量级拳击赛国际冠军。 世界拳击组织(WBO)次中量级拳击赛洲际冠军。北欧跆拳道大师。瑞典自由搏击大师。他曾是斯德哥尔摩*危险的少年!版权售至德国、法国、挪威、波兰。
¥47.60定价:¥69.00 (6.9折)
囚徒增肌 北京科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥29.20定价:¥45.00 (6.49折)
¥9.00定价:¥18.00 (5折)
运动解剖书1+2套装2册 (2) 北京科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《运动解剖书》 布朗蒂娜·卡莱-热尔曼编著的这本《运动解剖书(运动者*终要读透的身体技能解析书)》介绍的一些解剖学基础知识,都是与运动相关联的。颅脑、内脏、神经系统以及循环系统研究没有列入本书,在此仅仅是对骨骼、关节和肌肉进行研究。为了避免重复啰唆以及大篇幅的问题,每个章节的写作方案并不是接近一样的。这本书作为运动解剖学的入门,目的在于使读者熟悉专业术语以及必要的基本概念,为日后深入研究奠定基础。
¥107.40定价:¥158.00 (6.8折)
居家养老之心理健康 国家新闻出版广电总局和全国老龄委向全国老年人推荐的优秀出版物
国内首套居家养老指导教程
¥33.10定价:¥48.00 (6.9折)
本书由中国中医研究院广安门医院吕文良博士在总结前人利用经络、穴位防治疾病的经验基础上,结合自己的临床经验和患者运用经络锻炼法防治疾病的效果,经认真,系统的分析和提炼编撰而成,介绍的各种中国传统养生功法内容科学详尽、操作简便、易学实用、高效、速效、长效、无毒副作用,文字通俗易懂,并配有大量照片、插图,分步演示套路,易学好看,不仅是家庭的自我保健、预防和治疗疾病的参考书,同时可供各级医务人员阅读,指导患者配合治疗。
¥20.50定价:¥29.80 (6.88折)
肌肉塑造全书 精准掌控650块肌肉,科学健身,出自美国权威体能训练大师之手,连续10年跻身欧美健身书畅销榜。中国OneFit 健身学院创始人陈蕴专业推荐
出自美国权威体能训练大师,连续10年跻身欧美健身书畅销榜 中国OneFit健身学院创始人、美国力量及体能协会认证体能训练专家 陈蕴专业推荐 精准掌控650块肌肉,科学健身 健身既是一门科学,又是一门艺术。本书极具科学性,足以让你了解人体650块肌肉和超过2.5亿条肌纤维是如何让人体运动起来的,用科学持知识为你带来具有艺术性的运动效果 强壮、精干、健康、富有力量感的肌肉。 如果你从未买过健身书,那么这本书将是你永不后悔的起点。 如果你试过了其他书中的所有方法,仍未能达到预期的训练效果,那么本书将告诉你所有你想知道,但是在其他书中找不到的知识。
¥47.60定价:¥69.00 (6.9折)
先测定你的体寒类型,然后“对症下菜”!肉、鱼、蔬菜、干货、汤、粥、甜品……轻松吃好就能获得健康! 本书中收录了多种“暖身食材”,介绍了消除体寒的饮食。在烹制提高体温的菜品中,“生姜”和“大葱”被大量使用,这是因为做菜时经常放这些东西的话,就会做出暖身菜品。请参考本书的菜品,自己动手做一做吧!
¥15.10定价:¥22.00 (6.87折)
养老之要,耳无妄听。口无妄言。身无妄动,心无妄念,此皆有益老人也。 ——孙思邈《千金方》 全国名老中医特别推荐。全新揭秘百岁高寿的养生秘诀,药王教您如何养生。用道家医术防瘸养生的同时。教您如何在巨大压力中获得心灵的宁静。 药王孙思邈在西魏时代出生,相传活过百岁才仙逝,其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病,所以才因病学医。总结了唐代以前的临床经验和医学理论,编成两部医学巨著——《备急千金要方》和《千金翼方》。相信孙思邈的养生之法会对您有所裨益。 本书全面诠释药王孙思邈“上医医未病之病”的养生精髓。教您如何增强自身的防御系统功能,一学就会,一用就灵,将疾病拒于身体之外;同时系统讲解传承千年的道家医术。教您如何缓解激烈社会竞争中累积的强大精神压力。身心同
¥25.30定价:¥36.80 (6.88折)
1天看3分钟 极速强化视力的加博尔视标 视力≠度数!屈光不可改变但视力可以提升!日本超25万人竞相尝试的视力保健法 拯救视力 孩子真正需要做的“功课”
北京同仁医院副院长魏文斌教授推荐 日本2019年度*畅销视力保健书 拯救视力,孩子真正需要做的 功课 ! 诺贝尔奖得主发明的视标符号 加州大学研究验证的视力训练法 基于脑科学前沿成果 改善近视、远视、老花、散光、视野缺损、对焦速度慢等问题 不依赖药物,不需要开刀 每天只需3~10分钟,随时随地训练
¥32.60定价:¥49.00 (6.66折)
囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力 全民无器械健身指导书籍 男士体型健美家用胸腹肌肉训练 肌肉健身书 健身畅销书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
一个真正的男人,至少要能做到: 5个单臂俯卧撑(优选100个) 5个单腿深蹲(优选2×50个) 1个单臂引体向上(优选2×6个) 5个悬垂直举腿(优选2×30个) 1个铁板桥(优选2×30个) 1个单臂倒立撑(优选5个)
¥48.10定价:¥79.00 (6.09折)
力量训练531 90%健身教练推荐的力量训练方法,清晰、有效的训练计划,Jim Wendler数十年训练智慧的结晶,让你精通力量训练、触类旁通的完整训练体系,助你不断创造个人纪录
你如果正寻找好的训练计划或训练方法,那么不能错过531。 它从未被正式介绍,却已经好评如潮: 531训练法,90%健身私教的力量训练课表! 2个月力量提升3倍的天才健身发明-531训练原则! 长不出肌肉怎么办?那就试试531训练法吧! 它有经过时间检验的力量训练基础原则。 它有非常清晰的基础计划,你将不用去猜测今天做多少组、多少次,用什么重量。 它有众多的计划变式,可以用来解决各种训练问题。 书中有对训练动作的讲解,你还将知道如何选择动作。 中文版凝集了作者两部英文版的智慧精华,是作者数十年训练研究成果的完美集中呈现。 531训练法将助你精通力量训练,不断创造个人纪录。 在掌握了整个531训练体系后,你还可以对所有训练方法触类旁通,形成自己的计划。
¥59.30定价:¥89.00 (6.67折)
力量与体能训练全书 不拘一格练就应对一切的力量(超越极限,突破瓶颈,全面提升力量与体能)
力量与体能是健身者永恒的追求。无论你期待增强力量还是体能,无论你是为了自己训练还是为了指导他人,你都能够在书中找到答案。
¥59.30定价:¥89.00 (6.67折)
针灸疗法是我国古代劳动人民创造的一种独特的医疗方法,是祖国医学中的瑰宝,它通过在经络、腧穴上应用特定的手法和技巧,以达到通经脉、调气血的目的,使阴阳归于相对平衡,使脏腑功能趋于调和,从而起到预防和治疗疾病的作用。 本书详细介绍了146种常见疾病的500余种针灸治疗方法,每种方法都是经过临床多次验证、疗效确切的经验总结,具有简便易操作、易于学习掌握、方便准确和实用性强的特点,相信会对您动手祛病疗疾提供实用可靠的帮助。
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囚徒爆发力 北京科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
“教练”保罗囚徒系列完美收官之作! 战士六项必杀: 自杀跳——终极的腿部爆发力 飞人俯卧撑——超人的对抗能力 鲤鱼打挺——高等级的全身速度 站立前空翻——闪电般的运动技能 站立后空翻——极限敏捷性 双立臂——很好爆发力
¥57.80定价:¥89.00 (6.5折)
运动解剖书 北京科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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跑酷健身(第2版) 世界跑酷联盟专用指导书,中国散跑者联盟权威审定,发现身体无限潜能,开启酷炫健身方式
跑酷源自法国,时下风靡全球,是一种深受年轻人喜爱、极具挑战性的运动方式。跑酷不仅可以强身健体,还可以使你的行动更加敏捷,反应更加迅速,在遭遇突发情况时灵活脱身。你可以在本书的指导下循序渐进,科学、安全地打磨跑酷的多项技能,成为一名跑酷达人。 ★ 德国跑酷类图书畅销榜NO.1 ★ 世界跑酷联盟专用指导书,中国散跑者联盟权威审定 ★ 500多个动作步骤彩图详解,跑酷基础动作、进阶动作稳步推进 ★ 涵盖科学理论、场地选择、安全指导、逐步练习,助你开启酷炫的健身方式,发现身体的无限潜能
¥58.80定价:¥98.00 (6折)