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十月怀胎,需要准爸爸和准妈妈们在心理和物质上做好必要的准备,如何调节自己的心态,以避免意外的发生;如何科学合理地安排饮食,以避免营养过剩和营养不均衡带来的危险;如何进行积极的胎教,以便孕育出健康聪明的宝宝;日常起居如何安排,以便尽量减少疾病的发生,顺利度过十月孕期。
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