刘金英:防癌抗癌怎么吃速查 中国医学科学院肿瘤医院营养师30余年一线防癌抗癌营养干货分享
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这样吃胃健康肠不老 养生食品 饮食术书籍健康调理肠胃科学饮食书暖胃健康早餐养生书 营养养好脾胃人不老的书中国居民膳食指南
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从零开始学西餐 文怡 中国纺织出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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防癌抗癌:有这4步就足够了+药食合一使用手册+健康减脂 乐享轻食(全3册)智慧生活系列
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对症药膳养生事典 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书精选300道对症滋补养生药膳,依照60种病症分类,利用各种药膳来对症下药,且配合中医师、营养师的专业解析,建立基础的养生概念,教您正确进补,让您在家轻松制作适合自己的养生药膳,帮助您调理体质,吃出健康好身体!本书精选300道最实用、最常见养生药膳,针对60种病症,细分八大单元,对症下药膳,成效一级棒,轻松进补真easy!中医师、营养师连手打造易读易懂中医养生入门书!内容叮咛您各种注意事项,并且建立基础中医观念,使用起来更加得心应手。养生药膳不但四季皆宜,还是的滋补养生料理!
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一天一碗汤彻底改变你+百病食疗大全+食物就是最好的灵丹妙药+特效药材汤+黄帝内经养生经 正版5册抖音同款食疗食养以汤为先
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喝茶就能养生!严选最常用的203种泡茶配方,汉方药草、青草药、芳香花草、五谷蔬果食材等,材料随手可得制作出最HOT的24道养生茶饮。将泡茶材料与茶叶巧妙搭配,道道都有保健功效。包括神经系统、代谢内分泌系统.心血管系统、脸部美容美白、肝胆系统、呼吸系统、脾胃消化系统、泌尿系统、妇科疾病、筋骨系统、五官系统、皮肤系统、其他。各系统再以症状区分茶饮 共74种症状包括头晕头痛、糖尿病、高血压、口臭,膀胱炎、感冒、食欲不振、便秘、鼻子过敏、美容美白、宿醉等。只要“对症下茶”,便能喝茶保健康。
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厨房红宝书 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每一个家庭,除了要准备油盐酱醋,还应该拥有一本《厨房红宝书》!它将告诉你全面、详尽的营养搭配、饮食宜忌、烹饪高招、持家窍门……让你轻松地在厨房这方小天地中大显身手,成为持家高手!全家人的健康和快乐,从厨房开始!
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姜葱蒜醋茶酒小偏方 随手查系列 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
所谓“小食物大功效”。葱、姜、蒜、醋、茶、酒是人们日常生活中的常备之物,不仅广泛用于烹调饮食,还可以用在防病治病及强身健体上呢!本书分门别类,以速查的形式,全面介绍了葱、姜、蒜、醋、茶、酒的一些生活常用妙方,经济适用、简便易行。
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食物寒凉温热属性功效随手查 徐峰 编著 中国纺织出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《食物寒凉温热属性功效随手查》讲述了食物升降浮沉与四性五味的关系,食物的五色,食物是 营养,饮食调养不可忽视,吃对食物可预防慢性病,根据体质选择食物,药食同源,对症调养。
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“五谷为养”,谷类食物是健康饮食结构的主体,是人体能量的重要来源。营养学家建议,一般成年人每天应摄入谷类食物250~400克,而且需要粗细搭配,其中,粗粮每天应摄入50克以上。但现在很多人过于偏重米饭,而对于五谷杂粮的丰富变化并不熟悉,造成了饮食单一、口感乏味,自然提不起兴趣。不爱吃就不能足量,不足量则营养失调。其实五谷杂粮品种丰富,且有不同的补益作用,可以做成粥、饭、面、点心、甜品、饮品等,有无穷的变化。《五谷杂粮养生这样吃》介绍了各种谷粮的健康食用方法,对平衡饮食结构、预防各种慢性疾病有着积极的作用。希望读者读后能找到适合自己的谷粮,饭桌上也能经常花样翻新。
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吃对三餐降血糖 远离糖尿病 听张晔老师讲述如何饮食调养防控糖尿病 糖尿病患者饮食自我书籍 糖尿病患者日常饮食工具书籍 【开发票请联系在线客服】
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科学食疗降三高全图典-优阅彩书库 智慧生活编委会 编 中国纺织出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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饮食乃健康之本,合理摄取食物的营养,可以增进健康,强健体魄。对于生活快节奏、高强度,高效率的现代人来说,要提高机体免疫力,平衡饮食尤为重要,孙思邈曾经说过 “安身之本,必资于食,不知食宜者不足以存生也。”面对众多的食物,我们如何科学地选择适合自己的呢?为了便于读者认识、了解、利用身边的食物,通过科学的配餐、合理的烹调,均衡地摄取营养,我们编著出版了食材养生的六本书。本书集现代养生学、营养学、烹饪学、中医学于一体,内容丰富,有实际劋作方法、原料和配方,有营养分析、提示及禁忌,选料方便,制作简单,使读者读得懂、学得会、用得上。
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番茄的吃法除了洗斗争马上就可以生吃之外,打果汁、打冰沙、做匹萨、夹蜜饯,利用番茄变化的不同口味,可以满足当零食的简便,而将番茄入菜,更有丰富的变化,本书提供的食谱可以让喜欢番茄的朋友品尝番茄料理的多变与美味,你会发现番茄真的很好用。本书中介绍的番茄吃法主要分为菜肴类、面饭类、汤类、小菜.饮料类。另外番茄还有许多鲜为人知的用处。
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饮食乃健康之本,合理摄取食物的营养,可以增进健康,强健体魄。对于生活快节奏、高强度,高效率的现代人来说,要提高机体免疫力,平衡饮食尤为重要,孙思邈曾经说过 “安身之本,必资于食,不知食宜者不足以存生也。”面对众多的食物,我们如何科学地选择适合自己的呢?为了便于读者认识、了解、利用身边的食物,通过科学的配餐、合理的烹调,均衡地摄取营养,我们编著出版了食材养生的六《食用菌养生》。内容丰富,有实际劋作方法,原料和配方,有营养分析,提示及禁忌,选料方便,制作简单,使读者读得懂,学得会,用得上。《食用菌养生》所提供的菜谱以菌类生菜为主料,既有塘类,也有炒类。内容丰富,图文并茂,劋作性强。适合任何烹饪爱好者阅读参考。
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本书中优选76种天然排毒健康食材,全面分析食材的排毒功效,清楚说明如何吃才能有效排毒。每一种食材皆附有排毒示范菜肴,总计76种排毒食材,用吃来进行体内环保工作。200道美味排毒菜肴,提供排毒菜肴、饮食禁忌等不同的饮食指南。用食物预防及缓解病痛,减少体内毒素,使身体更健康。
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《健康煲汤》“煲汤”是粤菜的一种,是将食材加足汤水,水火慢炖细熬,期间不再加水,不开盖,不加复杂的调味料,将体积较大的食材煮至软烂的程度,通过多种食材鲜味相互交融,将食物的精华浓缩在汤汁里,成为一锅鲜美的好汤。煲一锅营养丰富的绝妙好汤,对养生有莫大的好处,尤其,现在越来越多的人重视养生,在家煲一锅暖暖的热汤,暖胃又暖身。
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吃对食物健康100分 (第3版) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在中医的理论之中,食物如同中药,有其各自的寒、热、温、凉等性质,有酸、苦、甘、辛、咸等味道,以及其对于健康的益处或者禁忌,这就是所谓的“医食同源”。元朝华山老人曰 “饮食藉以养生,而不知物性有相反相忌,俨然杂进,轻则五内不和,重则立兴祸患,是养生者亦未尝不害生也,历观诸家本草疏注,各物皆损益相半,令人莫可适从。”举例来说,芫荽即胡荽,味辛性温,微毒。多食伤神健忘、出汗,有狐臭、口气、脚气、金疮者,并不可食。久病人食之脚软。同斜蒿食,令人汗臭难瘥,根发痼疾。凡服一切补药及白术、牡丹皮者,忌之。勿同猪肉食。孕妇食之,令子难产。这是一般人裙所完全不了解的事情,因此,深入了解食物的特性与个人体质的状况是否适合,是维护健康很重要的一环。本书以营养学的观念为指导,配合中医食疗配方,让读者
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认识维他命 新世纪医疗保健广场 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
近来患维他命(亦称维生素)缺乏症的人正逐渐增加,蛤大多数人却无法理解这种现象。二次世界大战后,由于粮食匮管,造成全球营养不良症的盛行,所谓营养不良症即指维他命摄取量不足而言。然而,目前社会富足进步,粮食生产绰绰有余,竟仍发生缺乏维他命的通病,确实让人难以置信。但正因过多的食物充斥,才造成人们饮食习惯不均衡,养成偏食的习惯,因而使维他命的摄取失去平衡。三十几岁的壮年人,稍微动一下便觉得腰、腿酸痛不已 看到长长的阶梯总要叹气 平日积劳无法消除,更无法早起,成天头脑混沌。有许多现代人都会出现上述的毛丶病,以为自己只是疲劳过度,殊不知这是因为营养不良的关系,导致了维他命的缺乏。在这个富庶的时代里,居然还有“营养不良”的现象,这在一般人听来定会觉得不可思议,然而这不但是事实,而且还相当
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吃对食物健康100分 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
食物是人体最主要的营养来源-然而现代人往往因为忙碌,没有注意食物的适当选择,而在大快朵颐的同时-吃进了对身体产生负面影响。大多数人的饮食习惯谈不上是健康饮食,很多时候,明知道这样的饮食法是不正确的,但,嘴还是馋的!参考本书,看看食物的营养价值,看看食物的配搭是否有冲突。
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中药材食疗事典 (第2版) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
体会药食同源的养生之道,《中药材食疗事典(第2版)》深入浅出地介绍了3种中药材,帮助您认识中药。搭配简单、美味的药膳食谱,是您养生保健的参考书。轻松建立医药基础,从药草起源、中药方剂学、常见问题、配伍等方面,巨细靡遗地介绍中药知识,让读者轻松奠定基本的医药理论基础。202道食疗药膳,药食同源,中药不但有滋补、调养及保健的功能,而且可与食材结合做成美昧佳肴,全书收录202道药膳,简单可口又养生。3种常见中药材,精选3种常见中药材,每种药材皆分列性味、归经、功效、选购等各项说明,帮助您在日
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怀孕了,吃什么?怎么吃?是每个准妈妈都关心的大事。本书以孕期饮食为主题,介绍了如何在孕前做好营养储备、怎样在孕40周进行合理膳食,以及面对孕期的不适与疾病应该如何用饮食调理等,从多个方面进行了翔实的解答。书中丰富实用的内容将伴随准妈妈快乐健康地度过幸福的孕产期。
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病从口入 101种不生病的吃法 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《病从口入 0种不生病的吃法》从食物营养、饮品功效、饮食搭配、疾病药膳、四季养生等七个方面介绍了0种不生病的吃法,阐述了现代生活中常见的一些饮食方法,包括一些特殊人裙的膳食注意事项及饮食误区,通过这些,希望能让您了解和掌握更多的饮食知识,吃对食物、吃出健康,愿《病从口入 0种不生病的吃法》成为您健康之路上的良师益友。
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醋有十大保健功能:增强血液循环、促进新陈代谢;消除疲劳、去除酸痛;增进食欲、促进消化与排毒;补充人体营养;降低血脂、胆固醇,净化血液、稳定血压;有助钙质吸收、安神助眠;美白养颜、加强皮肤新陈代谢;抗氧化、减缓老化;净化血液、调节体质;强化肝脏功能、防病治病。 本书介绍了:DIY健康醋、喝醋保健注意事项、健康醋的基本饮法、健康醋制作示范、醋的十项保健功能以及美白养颜、美人保养、、消除疲劳、消除酸痛、改善体质、防病健身的醋饮功效、食用禁忌、制作等。
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最贴近生活的140多种素食介绍,参考价值的1300多种食疗方案,独巨匠心的240多种疾病食疗备查索引,食性、药性并存的通俗实用读本。 要健康,常吃素。 素食天天吃,健康常伴随。 素食有益健康已被长寿者的实践证实。 凡俗治病,先以食疗,即食疗不愈,后乃用药尔。 ——唐代名医?孙思邈 善食者养生,不善食者伤身。 ——时代医药学家?李时珍 食物是的医药 ——古希腊医药之父?希波格拉第 无代名医朱丹溪在《茹淡论》中说:多食谷菽苹果,自然冲和之味 明代《明孝文皇后语》一书中说:饮食茹素,祛病延龄 比勒尔医生说:在我行医50年的经验中得到三个结论: ,一切疾病的根本原因不是细菌的侵袭;第二,绝大多数情况下,用药治病是有害的……第三,
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认识维他命 新世纪医疗保健广场 (台湾)陈吉晖 编著 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
维他命大家都知识,但真正认识到维他命重要作用的人却不多。现代人常感疲惫乏力,却查不出是何原因。你知道这是因为缺乏维他命吗?你知道维他命C可抑制癌细胞繁殖吗? 本书详细介绍了各种维他命的药理作用,维他命缺乏的检验,实用的维他命健康法及维他命可防治的种种疾病等,可谓维他命应用的集大成者。相信本书将使你拥有更健康的身体和高质量的生活。
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好生活百事通:汤粥补养全家1000例 《好生活百事通》编委会 编著 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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饮食与脾胃健康息息相关,脾胃好,人才有食欲,才能更好地享受美味。反过来,饮食是否合理科学也与脾胃的健康息息相关,吃得好、吃得对,脾胃就会健康。如果吃的东西对脾胃无益,或者饥一顿、饱一顿,甚至长期节食都会对脾胃功能造成严重的伤害。这本书,就是要告诉读者,怎样做才能拥有健康的脾胃。希望本书能带给大家正确的调养脾胃的观念和方法,让您和家人拥有健康的生活。
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本书介绍了198种天然食材,针对各种食材中有效的防癌营养素做了详尽介绍,并列出不同食材的保健功效与适合人群,让读者能够迅速查阅到不同食材的防癌、抗癌作用与自己的适合性。 书中还附加了癌症问答、防癌资讯、癌症简介等相关资讯,以浅显易懂且精简的方式读者认识并了解癌症,让读者不再因对癌症的陌生而产生莫名的恐惧。这本防癌、抗癌的保健书,旨在帮助读者能够通过健康的饮食,提升自己的免疫力并拥有健康的身心,以畅快地规划自己的人生。
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饮食不单是要吃饱,更应吃好吃出健康来,达到防病治病的目的。 海报:
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现代社会,越来越多的人选择素食。有研究证明,适当吃素对健康有益。那么,该怎样选择素食来养生保健呢?本书给了的回答。书中从素食的特点、对人体健康的具体好处讲起,介绍了54种素食食材(谷杂粮、蔬菜水果、菌藻豆奶样样俱全)的营养成分、养生功效、搭配宜忌及烹饪方法,还有92道美味营养素食(主食、汤羹粥面、家常菜、蔬果汁、异国风味一样不少),48种对抗疾病、养生的保健素食(既能缓解小毛丶小病,又能调理亚健康),一书在手,素食保健全知道!
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养护脾胃 饮食为本 畅洪N编著 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
人从出生后开始,身体的生长、壮盛全靠脾胃运化饮食水谷的能力健旺,所以中医说“脾胃是后天之本,气血生化之源”。我们要想拥有强健的脾胃必须从饮食调养入手,本书就是教您如何向脾胃要健康,从而保持旺盛的生命力。 50种日常食材保养脾胃 19种常见中药材调养脾胃 15种常见病症饮食疗法 为您和家人的健康助力加分!
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佳食物 世界卫生组织的食物排行榜 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书通过世界卫生组织第3届会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行的研讨,提出了全球健康新战略,向人们推荐了6种食物及提出相关的建议,包括饱和脂肪的摄入量,以不饱和脂肪取而代之,多吃蔬菜、水果、豆类、粗粮等。
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