女性健美训练图解【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
针对女性健美爱好者的私人健身教练。 作者根据女性身体器官的发育特点,将人体分为瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型,根据不同的类型给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。 作者精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片,让读者能够以最直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化。告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或者肌群。其详细程度无与伦比。 郑重推荐山东科学技术出版社的健美三剑客《肌肉健美训练图解》、《力量与肌肉训练图谱》、《女性健美训练图解》,这是的健身宝典。 n 欧美全球的健身图书!
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女性健美与力量训练 [法] 德拉威尔 著,郭雨霁 译 山东科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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家庭健美训练图解-德拉威尔肌肉训练方法与计划 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
弗雷德里克德拉威尔《肌肉健美训练图解》之后又一力作,零场地要求、简单的器械设备,弹性的训练日程,健身是一种生活态度,在家一样能够练成肌肉男。
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力量与肌肉训练图谱 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
《力量与肌肉训练图谱》不仅用文字描述如何进行训练,而且使用详细的、表明肌肉和肌腱运动方式的解剖学图谱,更直观地展示了肌肉负荷训练时身体的变化。有效训练的关键是要掌握应该集中锻炼哪些肌肉才可能达到的效果,并将受伤的危险系数降至。通过了解在某项运动或动作中发挥作用的肌肉,可以有目的地对特定的肌肉或肌裙进行锻炼,提高日常训练的效果。《力量与肌肉训练图谱》介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法,包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖岔图和正确动作技巧的说明,展示训练的起始位置和结束姿势,并通过提示和注释提供了丰富的相关信息。
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拉伸训练图解 [美] 肯·阿什维尔,[美] 蒂姆·福彻,[美] 迈克尔·贝克 著,郭雨霁,刘尚明 译【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《拉伸训练图解》由山东科学技术出版社出版。
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女性健美与力量训练 [法] 德拉威尔 著,郭雨霁 译 山东科学技术出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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力量与肌肉训练图谱 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
《力量与肌肉训练图谱》不仅用文字描述如何进行训练,而且使用详细的、表明肌肉和肌腱运动方式的解剖学图谱,更直观地展示了肌肉负荷训练 时身体的变化。 有效训练的关键是要掌握应该集中锻炼哪些肌肉才可能达到 效果,并将受伤的危险系数降至 。通过了解在某项运动或动作中发挥作用的肌肉,可以有目的地对特定的肌肉或肌群进行锻炼,提高日常训练的效果。本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法,包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧的说明,展示训练的起始位置和结束姿势,并通过提示和注释提供了丰富的相关信息。
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手臂肌肉训练【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《手臂肌肉训练》是由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写,书中对手臂肌肉训练时需要用到的肌肉给予突出的标示,通过精美的图片一步步地进行详细和直观的展示,并针对每项训练的难易程度、危险性和保护法做出科学的分析、提示及建议,给出快速链接,以方便训练者与教学者学习和查找。手臂肌肉的训练计划在这里可划分为 ●根据自身的意愿决定 ●根据自身时间的可支配能力决定 ●根据自身可使用训练器材的种类决定 ●根据自身参与的具体运动项目决定。
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家庭健美训练图解:德拉威尔肌肉训练方法与计划 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
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女性健美训练图解 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥42.50定价:¥199.75 (2.13折)
正版书籍 力量与搏击训练 山东科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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