健走功 徐蕾,刘晓 编著 中国医药科技出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
由徐蕾、刘晓编著的《健走功(适合现代人的健走宝典)》从健走理论、功效、方法、实践四章来详细叙述与科学健走相关的各种内容,简单、直接而有效地帮助大家学会健走,图文并茂,帮助大家理解内容的同时缓解阅读疲劳,轻松掌握健走这种养生新方法。 看完本书,你就会知道,阳光 空气 水 适合的装备 不同的注意事项 正确的方法 每天10000步=健康一辈子。 不爱走路的人,为了健康,请走起来。 热爱走路的人,为了更健康,科学地走。
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现在开始做,拉伸操 运动健身工作室 主编 中国医药科技出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
运动健身工作室主编的这本《现在开始做拉伸操》采用图文结合的方式,分拉伸操的功效、基本动作、随时做、随地做和未病先防等五章全面详细地向你讲解拉伸操,为你详细剖析每种拉伸方法的原理。书中为你详尽地介绍了针对身体各部位的拉伸动作,让你可以依次拉伸身体各部位。
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手指操工作室编著的《动动手指头活到99--远离痴呆的手指操》从手指操与老年痴呆症;让手指动起来——手指操基本练习;开发潜能——手指操的巧妙应用:让手指操变得有趣——超级手指游戏四个方面用图解的方式对手指操做了翔实的解释。 本书内容全面、细致,涵盖了手指操的各个方面,既有理论的阐述,又有具体方法的介绍,是老年人及健康爱好者的**参考书。
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正版书籍 小动作 大健康 中国医药科技出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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正版图书 动动脖子健康一辈子:远离颈椎病的颈部操 中国医药科技出版社 9787506767163 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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气血才是命根子中医名家谈节气养生与文化女人调经养颜美容补气血活血化瘀疏经通络养五脏防病张伯礼著节气与情志运动防病养生食疗 【需要开票的用户 请联系客服】
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正版图书 动动手指头活到99:远离痴呆的手指操 中国医药科技出版社 9787506767170 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
《动动手指头活到99:远离痴呆的手指操》由中国医药科技出版社出版。
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动动手指头活到99-远离痴呆的手指操 手指操工作室 主编 中国医药科技出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《动动手指头活到99:远离痴呆的手指操》由中国医药科技出版社出版。
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【单本任选 下单备注】简单实用保健操爱眼保健操牙齿保健操健脑手指保健操颈椎保健操养护腰椎保健操压抗疲劳保健操办公室改善健
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颈部操工作室主编的这本《动动脖子健康一辈子(远离颈椎病的颈部操)》从“脖子痛”的秘密——不得不知的颈椎病常识;扭扭脖子健康一辈子——远离颈椎病的颈部操;按摩有奇效——颈椎病的按摩方法;对症下手——缓解颈椎病症状的妙招;传统疗法的魅力——防治颈椎病的中医妙招;未病先防——颈椎日常生活保健这六个方面用图解的方法对颈椎病的治疗做了翔实的解释。内容全面、细致,既有理论的阐述,又有具体方法的介绍,图文并茂,版式活泼,是颈椎病患者、健康爱好者的**参考读物。
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《健康节律运动学》(作者蒋峰、黄勇、李卫江)旨在系统阐述健康节律运动原理,疾病康复的运动健身方法和运动适宜度,对有健身需求的人士学习和了解健康运动,对疾病患者进行康复训练都是很有帮助的。《健康节律运动学》包括绪论、节律运动的生物学基础、健康节律运动分类及其应用等四章内容。本书适合从事相关研究工作的人员参考阅读。
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动动手指头活到99-远离痴呆的手指操 手指操工作室 主编 中国医药科技出版社
《动动手指头活到99:远离痴呆的手指操》由中国医药科技出版社出版。
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健康节律运动学 蒋峰 等著 中国医药科技出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《健康节律运动学》(作者蒋峰、黄勇、李卫江)旨在系统阐述健康节律运动原理,疾病康复的运动健身方法和运动适宜度,对有健身需求的人士学习和了解健康运动,对疾病患者进行康复训练都是很有帮助的。《健康节律运动学》包括绪论、节律运动的生物学基础、健康节律运动分类及其应用等四章内容。本书适合从事相关研究工作的人员参考阅读。
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正版图书 现在开始做,拉伸操 中国医药科技出版社 9787506762328 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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小葱瑜伽 上班族养生瑜伽 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着生活节奏的不断加快,人们的精神压力与日俱增,对于整日坐在办公桌前的上班族来说,想要拥有健康、充满活力的身体可谓是难上加难。《小葱瑜伽 上班族养生瑜伽》就是针对广大上班族面对各种压力而无暇锻炼身体而编写的,书中教给大家的动作无需占用过多的时间,不受任何场地限制且不需要借助器械就能轻轻松松地完成,只要坚持,就可以带给你无尽的快乐和健康。本书介绍的办公室瑜伽动作简单易学,方寸之地即可轻松练习,从开始,让我们按照书中介绍的方法运动起来吧,让白领们轻轻松松获得健康与美丽。
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《中华男士养生九法:运动养生法》以通俗易懂的语言,全面介绍了男性养生的方方面面,是一套普及中医养生知识,指导“未病先防,已病防变”,推广绿色健康理念,促进男性自我保健、延年益寿的好书。
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运动养生法 王晓威 等编 中国医药科技出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版书籍 运动养生法中华男士养生九法 中国医药科技出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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《小葱瑜伽(上班族养生瑜伽)》这本书无意于向您介绍瑜伽,而是带您走进有瑜伽融入的生活。许多人想要拥有健康迷人的身材,时常嘴里念着减肥,却在床上睡大觉。有些人鼓足勇气花了两个月的时间瘦了下来,身材却在放松警惕后迅速反弹。有些人治疗颈椎病,坚持了半年的按摩,却在一个月之后又回到了*初疼痛的状态。许多人会哭天抢地问“为什么”,也许你觉得不值,也许你会沮丧,也许你非常失望.你甚至会有这样的想法:既然一切都会变回从前,那还要健身千什么?那么作者张小葱、杨健斌会告诉你,你今天吃饱了,明天就不会饿了吗?你今天睡觉了,明天就不会困了吗?你今天打扫了屋子,难道几十年都不用再打扫了吗?瑜伽的练习就是如此,任何运动也都是如此,想要身体健康,身材姣好,你需要将运动融入你的生活,就像呼吸之于生命,水之于鱼
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