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高血压怎么吃 9787530876220 天津科学技术出版社
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彩图精解一看就懂:汤头歌诀 黄原娟 9787557695248 天津科学技术出版社
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小穴位大健康 9787530890417 天津科学技术出版社
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糖尿病饮食调养全书 张彩山 著 9787530885895 天津科学技术出版社
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笔者王淼根据自己多年从事中医推拿和按摩的经验,编写了这本《养好腿和脚腿好人不老》。旨在能给广大患者朋友提供一些力所能及的帮助,望能让大家不再大把大把吃药,而是通过自己的锻炼和按摩、药浴等简单方法来呵护自己的身体健康。 本书共分为八章,从腿脚穴位分布、体内各大脏器的反射区在腿脚上的分布及如何通过腿和脚的按摩来治疗疾病等方面,全面、系统地阐述了腿脚按摩的重要性、可操作性和一些简单实用的操作方法,为读者朋友们提供了一个重要的健康养生的范例。
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《养生大系》高血脂吃什么 9787557634094 天津科学技术出版社
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《健康常识随用随查(升级版)(图解版)》是一部居家的生活工具书,它具备体例简明、内容丰富、科学实用、简便快捷的特点,方便读者随用随查。书中介绍了近千个每个人都必知的健康常识,内容涉及日常生活的方方面面,并进行了合理的分类,以便于读者阅读使用。
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戒烟不难 祖臣雷 天津科学技术出版社 9787574201422
吸烟有害健康,道理人尽皆知。在漫长的吸烟生涯中,戒烟一事不断被提上日程,踌躇满志地开始,然后惨淡收场。为什么戒烟总是不能成功?这就需要我们了解其背后的成瘾机制。吸烟成瘾包括生理依赖和心理依赖。生理依赖的核心为中的尼古丁,它会刺激大脑和中枢神经分泌大量多巴胺,令吸烟者产生愉悦感。心理依赖的核心为心理需求,诸如“能提神”“能减压”“不抽烟怎么与人打交道”,等等,在这种心理暗示下,对的心理依赖在生理依赖之前就产生了。 无论是生理烟瘾还是心理烟瘾,必须承认戒烟有些难度,但绝非不可能。如果你之前饱受戒烟的痛苦,如果你戒烟总是半途而废,如果你试过各种戒烟方法都没有成效,那么就翻开这本书吧,它可以为你挣脱烟瘾的陷阱带来希望和动力,让你明白,戒烟,确实轻松得不算事儿。
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食物营养速查全书 9787530881286 天津科学技术出版社
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