习得性无助(积极心理学之父塞利格曼深入剖析抑郁、成长与死亡) 远离无助,掌控人生,获得持续的幸福。
抑郁是一种常见的精神感冒,影响着我们所有人的生活。 塞利格曼如是写道。但导致抑郁、焦虑和失败的痛苦情绪不会 凭空出现 。相反,正如塞利格曼论证的那样,这些普遍的精神障碍往往源于个体习得、强化与合理化的一种无助感。 这本经典之作结合实验与案例,揭示了悲观、屈服、童年挫折、决策恐惧、动机丧失乃至猝死背后的习得性无助。塞利格曼在书中有理有据地证明了抑郁的成人和儿童均可以 忘却 自身的无助,在一定程度上重获人生的控制权。
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心理学改变思维(第4版) 帮助读者不断反思,学会用开放的心态、批判性的眼光去正确评估在日常生活和科学研究中遇到的各种问题.
◆ 为什么我们不记得小时候发生了什么? ◆ 为什么头脑风暴不利于创新想法的产生? ◆ 为什么家长不需要总是担心自己的言行会无意中伤到孩子? ◆ 人的智力都是天生的吗? ◆ 测谎仪真的可以测谎吗? ◆ 我们应该相信大多数心理自助书籍吗? ◆ 我们只使用了大脑的10%,还有90%的潜能未开发,这种说法靠谱吗? 本书提出了科学思维的六原则:排除其他假设的可能性、相关还是因果、可证伪性、可重复性、特别声明、奥卡姆剃刀原理。这些原则能够帮助我们分辨虚假与真相,去伪存真,客观地认识世界。
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复原力:逆境中的自我疗愈 重拾你与生俱来的内在力量。积极心理学、正念练习和真实案例分享,提高心理弹性,增强复原力,直面生活的挑战
1、作者任职哈佛医药学院,在该领域享有很高知名度 2、通过心理学、脑神经科学和正念实践来指导读者,干货多,操作性强 3、易于阅读,易于理解,调理清晰,穿插作者幽默的俏皮话和丰富的案例 4、在未来充满各种不确定的当下,本书能够帮助读者实现个人成长,提高应对各种挑战的能力。
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坚毅力:打造自驱型奋斗的内核 坚毅力和逆商好比硬币的正反面。逆商理论创始人保罗·G.史托兹博士又一力作。坚毅TED演讲达人及樊登解读升级版,亲子教养、职场提升、学业精进、竞技拼搏都需要坚毅力。
逆商理论创始人保罗 G.史托兹博士又一力作。 一本理论 步骤 工具 模型 真实案例分析的获得坚毅力(坚毅力2.0版本)的实操书。 长江学者 特聘教授、北京大学心理与认知科学学院博士生导师谢晓非教授作序推荐。
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《上瘾》的作者 尼尔 埃亚尔 鼎力推荐 全球数十万人用过的思维训练课,激发思维潜能的真正的突破性著作 美国知名思维教练传授的解决思维问题的实用技巧和秘诀,为思维漏洞打上 补丁 无论久经历练的职场人士,还是刚踏入社会的菜鸟新人,都可能会患上以下各种思维病。面对难以预料、变化不定的问题时,它们会变成一只只隐形的 拦路虎 ,阻碍人们又快又好地解决问题。 忘了要在 条条框框 内解决问题; 因思维内卷而被后来者颠覆; 精于计算和规划,却还不如小孩做得好; 感觉解决方案差不多就行了; 一遇困难,就向目标缴械投降; 排斥他人的想法,重复创造; 总是怀疑自己的创意。 如果能够认清并跳出这些思维病的陷阱,在大脑里拨乱反正、重新布置思维的线,你就能成为生活和工作中会思考、会解决问题、***脱颖而出的那个人。
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心理学改变思维 第4版 (美)斯科特·利林菲尔德,(美)史蒂文·林恩,(美)劳拉·纳米 著 方双虎 等 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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