德国超人气心理咨询师、 自我开发与发展 创始人里德尔凝聚38年心理学研究和临床咨询专业经验分享! 一本女性自我觉醒简单心理普及读物。15个经典案例、13次反思作业,助你深度解读自我情绪,唤醒遗失自我,拥有敢于做自己的勇气,活出前所未有的完整,追求一种有爱有尊严有价值人生。 告别虚假自我,拥有真正关系。 取悦他人 并不能拥有真正的亲密,生活/职场/朋友/家人:让你关系圆融无碍,重获亲密与爱,自助助人。 成为更好自己从接纳自我开始。接纳不完美自己,你的感觉会更好。接纳自己的坏情绪,接纳自我,学会表达情绪,而不是压抑情绪,你的感觉会更好。 《房思琪的初恋乐园》作者林奕含倡导的情绪处理态度。 轻松易读,只需花费半天时间即可读完,并熟知20几个心理学基础名词,学会从心理学专业角度反思自我。 男性读者同样适
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从深度的自剖开始,找到内在不稳的根源,不再被外界干扰内心秩序。 建立深度的安全感,不被负面情绪牵着走,理智与共情全程在线。 学会正视合理需求,活出力量感和边界感,让人际关系更加得心应手。 拥有目标和价值感,不被他人的意见左右,持续获得成功。 当你真的 稳 了,你在乎的人和事,不再是你的软肋,而是持续突破自己的动力! 永远不要让人看到你焦虑不安、惊慌失措的样子。不膨胀,无担忧,无执念,无退缩,无抱怨。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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如何正确求助:合情合理的获取资源和人脉 只需四个步骤,让别人心甘情愿帮助你 哥伦比亚大学心理学家数十年研究成果精华
◎ strategy business 年度*佳商业书、《金融时报》夏日选书 ◎ 与其为难自己,不如及时求助,求助是现代社会的底层能力 ◎ 心理学研究证明,人们比我们想象的更乐于助人 ◎ 只需四个步骤,让别人心甘情愿地帮助你 ◎ 哥伦比亚大学心理学家数十年研究精华总结,作者连续名列全球50大管理思想家名单,曾在TED作过与本书相关演讲,浏览量高达300万次。 ◎ 《驱动力》作者 丹泽尔 平克 斯坦福大学教授 罗伯特 萨顿 推荐阅读
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1.知乎高赞话题, 壹心理 简书 心理学空间 等公号热门讨论,为什么我们面对外界的赞扬和肯定时,总是觉得 我不配 所谓冒名顶替者综合征,是指个体按照客观标准评价为已经获得了成功或取得成就,但是其本人却认为这是不可能的,他们没有能力取得成功,感觉是在欺骗他人,并且害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象。 2.70%的成人年、近六成的职场人,存在 冒名顶替者综合征 美国乔治亚州立大学(Georgia State University)的研究者发现,在接受他们采访的那些成功成年人中,有70%的人感觉自己的成功不是理所应得的。他们往往会将自己的成功归结于一些外在因素,比如运气、环境、时机等,常常忽略或者否定自己的能力;但是在失败时,他们又会认为,这是由自身问题(比如智商、性格等)所导致的。长此以往,他们会表现得不自信、焦虑等。 3.我们要如何
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重磅推荐: ★《人民日报》倡导的生活态度,各个社交平台热议话题,戳中当代年轻人的 累 点 ★写给那些疲惫又焦虑的年轻人,当一个人陷入自我内耗,生活就会变得一团糟 ★停止内耗的小妙招,在生活中拿来即用!结合心理咨询和自身经验,给读者更有代入感的阅读和实用体验 ★将心理学知识结合咨询实例进行讲述,给心理学入门读者以新知;笔触细腻,让内耗的人在文字中感受情绪共鸣
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别害怕冲突 不当任人拿捏的软柿子!揭秘冲突背后的复杂原因,有效捍卫你的心理边界,告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗。重新夺回对生活的掌控感,与身心统一的自己和解,成为有力量的自己!
停止自我攻击,你没有任何错!告别反复拉扯的精神内耗,捍卫自己心理边界,把压在心里想说的话说出来,坚决不当任人拿捏的软柿子! 帮你解决那些说不出口但实实在在发生在你身上的精神内耗。 认识冲突背后的复杂原因、找到应对冲突的框架和方案,摆脱冲突诅咒,重获对生活的掌控感,成为有力量的人。 无法正视冲突是一切关系走向恶化的根源。一段真正的关系始于冲突。 如果我们总是为了避免冲突而妥协,在让步中隐藏自己的真实想法,那我们将只能得到一份虚假的和平,无法获得真正的关系,无法成为自己情绪的主人。 冲突不可怕,害怕冲突才可怕。尚未解决的冲突只会激发你的恐惧。当你愿意承担冲突背后的打击,突破那个怯懦的自己,你就能守护自己的心理边界,获得脱胎换骨的改变。 心理学领域X沟通领域研究专家;多年
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别害怕冲突:高段位处理冲突,让关系升温!告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗,揭秘冲突背后的复杂原因 抖音推荐:别
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神圣的你 杨定一 华龄出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
《神圣的你》是闭关、静坐与修行,却是完全不同的“境”。不是在排除了所有琐事的小会议室写作,地点横跨了美国、中国,还受制于隔海十二小时时差的牵动。不再是清净的避静,而是充满了大大小小的“动”与“做”——有时差要调整,两地生活的适应,半夜乃至凌晨和台湾的同事与合作伙伴沟通。
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【新华书店总店旗舰店】发展心理学:桑特洛克带你游历人的一生(原书第5版) ,(美)约翰·W.桑特洛克,机械工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】打开积极心理学之门 ,(美)克里斯托弗·彼得森,机械工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
全面、系统了解积极心理学之书,积极心理学创始人之一克里斯托弗·彼得森代表作,前美国心理学会主席塞利格曼教授、清华大学彭凯平教授等强力推荐
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【新华书店总店旗舰店】走出内向 给孤独者的治愈之书 ,(美)杰茜卡·潘,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
● 华裔作家杰茜卡·潘自述如何从一个“社畜”通过一年的“修炼”变成社交达人?与陌生人搭讪,公开演讲,来一段即兴表演,用社交软件寻找新朋友,上台表演脱口秀,来一次毫无准备的旅行,组织一次朋友聚会……这些是作者在成为一名外向者的过程中所经历的故事。这一年,她走出“社畜”的世界,成了一名自己口中的“社交达人”。她从这种改变中获得了很多能量,对内向和外向有了新的认识。● 作为一名脱口秀小白,作者是
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《劳拉·金普通心理学》是 趋势的心理学解读:从积极心理学的角度首度全新诠释。本书以积极心理学者的视角,用科学家好奇、开放、热情的眼睛和头脑解决了广义的人类行为,强调了心理学对普通人的意义。为普通心理学课程树立新标准:重视心理学在健康和幸福中的整合作用。本书强调心理学学习的首要原则是整合。全书融汇了与心理学相关的16门交叉学科。与时代的脉搏共振:运用、最实用的案例与研究成果。作者将的研究进展与经典研究成果交织在一起,强调心理学与社会现实的联系,注重心理学在日常生活中的价值。湛庐文化出品。
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【新华书店总店】努力的意义 积极的自我理论 ,(美)卡罗尔·德韦克,中国人民大学出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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阳志平、彭华军编写的《积极心理学团体活动课操作指南(第2版)》由多位全国十佳心理教师及全国 学校的一线心理教师所著。全书以积极心理学的理论体系作为支撑,结合学校教师开展团体活动课的实践经验,关注学校师生的积极优势、积极情绪、积极关系、积极应对、积极成长、积极组织六大主题。全书6大主题,总计75个团体活动设计课程,将帮助学校心理健康教育工作者及班主任、学科教师以及心理咨询师、心理工作者较好地开展团体辅导与团体咨询等工作,同时有助于心理学爱好者深入地学习积极心理学技术。由于本书的创新性,同时也适用于企业培训师、管理咨询顾问、人力资源从业者、管理人员用于企业管理培训参考。
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《全部的你》是把生命的根源和全部找回来,而《神圣的你》是把生命内在的永恒,与人间的时空做一个全面的结合,通过这种整合,我们才可能活出全部的健康、全部的快乐、全部的潜能。
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2012年积极心理学最重要概念“专念”在艺术领域的重新解读,解开创意密码,用专念创造力踢开创意的绊脚石。 ??积极心理学奠基人之一埃伦?兰格创思的作品。埃伦?兰格为位获得哈佛终身教职的女性心理学家,她是幸福课导师本?沙哈尔最推崇的研究者。 ? 30幅全彩匠心画作,全新角度体悟专念创造力。 ??前思科中国区总裁,刚逸领导力公司CEO,企业教练和管理专家林正刚;正声儿童艺术创始人之一熊磊;银河证券营业部总经理,资深心理咨询师,数十年快乐工作倡导者戴林龙倾力。 ?? 湛庐文化出品
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大脑幸福密码 脑科学新知带给我们平静、自信、满足 (美)里克·汉森 机械工业出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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1.世界名校哈佛大学听课人数最多、欢迎的心理学课程。 2.全球各大网站公开课排名第1、视频下载量过千万次的心理学课。 3.讲课者是哈佛大学心理学教授泰勒?本-沙哈尔,被哈佛学生赞为“欢迎的老师”“人生导师”。 4.全球亿万大学生、青年人追捧、学习的人生指导课。 5.美国N、《纽约时报》,英国BBC、《时代报》,意大利《新闻报》,《韩国时报》,《印度时报》等世界媒体强力推荐的人生必修课。
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【新华书店总店旗舰店】向好而生 积极心理学的10大发现 ,(英)夏洛特·斯泰尔,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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接纳 在坚硬的世界柔韧前行并拥抱无限可能 (美)艾希莉·戴维斯· 中国青年出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
1.风靡美国的自我成长心理指南!运用正念疗法、自我关怀疗法、ACT疗法和21个赋能技巧,帮你接纳不完美的自己,成就丰裕人生!接纳带来无限可能! 2.书中案例丰富,来自作者30年心理治疗实践,每章很后都有简单实用的技巧,如:营造画面感、身心放松呼吸法、时间旅行练习、玩快乐的游戏等; 3.精美装帧,精致双封,选用艺术柔感特种纸张,双色印刷,图文并茂,高颜值 治愈系,带来舒适的阅读体验。
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1. 积极心理学领域综合性的教科书,迄今为止国内具性、最全面的积极心理学著作。2. 作者之一斯奈德是积极心理学的开创者之一,他与本书另一位作者沙恩洛佩斯合著的《积极心理学手册》奠定了积极心理学的学科地位。3. 50多个案例故事,以及“个人小实验”和“生活提升策略”两个专栏帮助读者将积极心理学付诸实践,发展个人优势、增进幸福感和建立丰盛的人际关系。4. 考察文化对于积极心理学的影响,首次系统论述积极心理学的中国传统文化根源。5. 当代版税收入高的心理学家、《社会心理学》作者戴维?迈尔斯特别。6. 清华大学心理学系主任、中国国际积极心理学大会主席彭凯平教授作序。
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本书作者马丁·塞利格曼是积极心理学的创始人之一,并且获得了大量成功的研究成果。《积极心理学治疗手册》就是基于他数十年的研究,总结出的相关治疗方法的集结。内容通俗易懂,具有极强的实践性与可行性,受众面大。《积极心理学治疗手册》是一本实用的方法指南,它不仅能为相关心理咨询机构及心理研究人员提供专业指导,并且能让每位普通读者根据自己的需求找到适合自己的积极心理学方法,达到提升自信,改变思维模式,拥有
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【新华书店总店】论语中的积极心理学(初中版) ,聂细刚、李莹,清华大学出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
将传统文化“论语”与现代积极心理学及小学阶段的孩子可能出现的心理问题和问题的应对方法相结合,力图让孩子更深层次地认识和了解自己。
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语言的魔力 用语言转变信念的神奇旅程 罗伯特迪尔茨著 美国心理学家身心语言程序学大师领导学专家代表作品 全新正版书籍语言
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本书的主要动机之一是希望用一种好的方式影响你的思维方式,助力你塑造非凡人生(事业、家庭、团队、教育、人际关系等)的探索之路,能够帮助你从根本上重新认识坚毅力。你会学到:将传统意义的坚毅提升为坚毅力,理解并驾驭坚毅力——更全面的知识框架和思维方式;如何提升自己和周围的人——坚毅→坚毅力→最佳的坚毅力。
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如何发现孩子是否有社交焦虑症状?社交焦虑是如何形成的,为什么有些人会害羞?害怕公开讲话、演讲或表演是社交焦虑,那么害怕与上司、老师讲话呢?美国权威专家告诉你真实可信的原因和科学合理的应对方法。本书帮助你:了解社交焦虑的各种表现和形成原因。及时发现孩子表现出的社交焦虑,及早治疗。学习并选择正确的治理方法。自行掌握克服害羞和社交焦虑的三个步骤。
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习得性无助 (美)马丁·塞利格曼 中国人民大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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