摆脱负面情绪的100个习惯 抑郁科医生传授的“衣食住行”好习惯,关注自身状态,摆脱负面情绪
篇首语 近来,由于身体方面或精神方面的症状前来我院就诊的女性患者人数激增,但是大家并不能清晰地理解自己的病情。 概括起来,具体的症状包括 总是觉得很累 打不起精神来 心神不宁 焦虑不安 等。我想,这些症状背后的原因多种多样。例如,不甚明朗的未来、日常生活里的人际关系等,都有可能导致我们产生心理压力。也就是说,每个人的病因都不一样。但其中有一个很容易被忽视的共同点,就是 过于隐忍 。就算我们完全没有意识到自己在 忍耐 ,那些默不作声的情绪也会在我们的身体和心灵中发生振聋发聩的悲鸣。 这就是明明没有伤痛,却仍然觉得身心不畅的篇原因。长期持续的闭塞感,让很多人在不知不觉中走到了绝望的尽头。有些患者不断告诫自己: 也不是只有我才这样。大家都一样在坚持着,我可不能示弱呀! 越是这种责任感强的人,越
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本书第6版仍然延续学生和教授们看好的前几版的特点和写作风格。审阅第5版的教授对那本书的整体结构表示赞许。因此,作者在第6版中保留了相同的主题顺序,只是有以下几点请读者注意: ·尽可能扩大了对生活在美国和加拿大的有色人种女性的探讨。 ·加入了更多跨文化视角信息,反映了当代本领域的研究情况。这些内容为了解全球很多地方的女性生活情况提供了更广阔的角度。 ·引入了更多的“女性声音”。搜寻了无数素材,寻找能够丰富和补充关于女孩和女人定量研究的引用语。 ·第6版经过了全新编订。它共包含2864条参考资料,其中有1415条是新加的。而且其中有1925条发表于2000年以后。新的编订反映出了女性生活的变化、对于自身观念的改变和社会对于女性问题态度的变化。
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女人要读点心理学 郑沄 编著 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
女人生活中所有的烦恼,都源于对人类心理问题过于生疏;如果能从自己的心灵出发看心理学,那么女人所面临的一切纷扰,都可以从中汲取营养,找到答案。 本书阐释了心理学的诸多原理,揭密生活中常见的心理现象,传授诸多心理方面的实用技巧,帮助女性了解自身、洞察人生、解释行为,指导她们在人生的路上运用心理学的知识,早早地开启幸福生活的大门。
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女人怪诞心理学:揭秘女性日常生活中的古怪之处 霍尼 著 时代出版【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.本书是作者多年研究成果的结晶,它为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,书中的怪诞心理让我们意识到:其实女人的行为和思想并不像我们想象的那么莫名其妙,事实上,你的人生处处都受这些看似怪诞的心理影响。本书通过许多另类有趣的怪诞现象,揭秘了女性日常生活中不可思议的心理密码,对女性剖析自己,看透同类都非常有益,值得仔细阅读。 2.另类有趣的心理学实验书:女人的思想和行为常常偏离理性,远非你想象的那样! 3.数百个搞怪课题,揭示女人不同层面的秘密心理:古怪的性格、疯狂的行为、偏激的思想、逼真的谎言…… 4.是什么让你看起来怪怪的? 是什么让你变得“与众不同”? 看透女性的怪诞心理,就能看透女人的内心世界。 5.为什么女人兴致勃勃地去购物,却买回来一大堆根本用不上的东西?
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拯救自己:一位女心理师的心理诊断实录 章宁香 清华大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《拯救自己:一位女心理师的心理诊断实录》一书作者为凤凰电台主播,主讲心理类栏目《心计》,取得了单集播放量突破16万次,总播放量数百万次的好成绩。书中性地运用了心理技术和心理量表相对应的模式,让你毫不费力地把学到的知识应用到生活中去,心理学书籍也可以如此有趣。
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